Азелио Де Санта, врач-специалист в области профилактической и профессиональной медицины, эксперт по нарушениям дыхания во сне, член Итальянской ассоциации медицины сна
Мы проводим треть своего существования с закрытыми глазами, и когда мы хорошо отдыхаем, мы не беспокоимся об этом.. Однако когда мы плохо спим, мы понимаем, насколько важен качественный сон. Совершенно понятно, что те, у кого беспокойные ночи, пытаются понять, как и сколько они спят, чтобы не только подтвердить свой дискомфорт, но и попытаться понять, как из него выйти. И часто это делается с помощью коммерческих технологических инструментов, таких как умные часы которые стремятся предложить такую возможность.
Ма мы можем доверять измерений, которые предлагают коммерческие устройства как умные часы? К сожалению, нет: в ходе различных экспериментов было подчеркнуто, что Коммерческие устройства (умные часы) часто оказываются ненадежными в подтверждении или исключении предполагаемого диагноза расстройства сна в клинических условиях. По этой же причине они не являются сертифицированными медицинскими изделиями.
Существуют инструменты для измерения сна, и они могут быть очень полезны врачу при оценке серьезности нарушения сна. Да, потому что нарушения сна очень распространены(подробности здесь) но, несмотря на это, они очень мало исследованы, в том числе и потому, что специалисты часто не замечают таких проблем, как повышение артериального давления, диабет 2 типа, сексуальные расстройства и даже падение настроения. может развиться именно из-за тревожных ночей, которые сейчас становятся все чаще.
И так, мы плохо спим и хотели бы решить проблему. Какие анализы целесообразнее провести? Во время интервью с опытным медицинским персоналом и заполнения анкет, утвержденных научным сообществом, можно направить бессонного пациента на один из следующих тестов. Людям, которые с трудом засыпают или продолжают спать (у которых есть подозрение на бессонницу), может быть полезно провести актиграфический тест: утомительный небольшой браслет на семь дней, никак не меняя своей деятельности (даже принятия душа или физической активности), мы сможем получить большой объем информации не только от продолжительности сна, но, прежде всего, от его качества или, скорее, от его «эффективности», а именно от способности по-настоящему дать отдых нашему телу и разуму.
Браслет содержит особый инструмент, который вызывает актиграф, который чрезвычайно точно и чутко фиксирует каждое наше маленькое движение. Обнаружение этого инструмента гораздо точнее, чем коммерческие трекеры или умные часы.
Еще одно различие между сертифицированным устройством и домашним измерением заключается в программное обеспечение, которое анализирует результаты: важно использовать диагностические алгоритмы, подтвержденные клиническими исследованиями по сравнению с полисомнографией, как у здоровых людей, так и с подтвержденными нарушениями сна. В результате получается очень подробная диаграмма дней и ночей, изучаемая по тренду различных параметров (называемых МЕТРИКИ СНА), таких как продолжительность сна, его эффективность и регулярность, движения во время сна, количество и продолжительность ночных пробуждений (не всегда воспринимается заинтересованной стороной).
При подозрении на нарушение дыхания во сне возможны две пробы. что вы можете сделать дома. Ночная оксиметрия (или пульсоксиметрия) и полиграфия во сне.. Разница заключается в количестве датчиков: в случае оксиметрии, надев на грудь эластичный пояс и надев на палец резиновый колпачок, можно регистрировать концентрацию кислорода в крови, частоту сердечных сокращений, положение и движения во время сна.
Помимо этого, полиграфия сна позволяет выявить множество других важных параметров, таких как выход воздуха из носа и рта, движения грудной клетки и живота, храп. Хотя полиграфия во сне является единственным тестом, позволяющим точно диагностировать синдром апноэ во сне, сложность оборудования, тип используемых датчиков и стоимость делают этот тест более подходящим для самых сложных случаев.
Wellbelab может проводить все эти тесты с использованием сертифицированных медицинских устройств.. Пер при актиграфическом исследовании используется Dormi, который с 2018 года является сертифицированным CE медицинским устройством класса I, зарегистрированным в Министерстве здравоохранения, созданным и постоянно обновляемым Sleepacta, дочерней компанией Пизанского университета..
В заключение, научно-технический прогресс сделал доступными мощные, простые и недорогие инструменты для исследования во время сна дома важной функции нашего организма, которая может влиять на нашу безопасность и безопасность других, наше здоровье и наше благополучие.
2024-05-23 18:40:00
1716504352
#Вы #можете #измерить #свой #сон #дома #но #не #помощью #смартфона
