Недавно была неделя здоровье. Панамериканская организация здравоохранения/Всемирная организация здравоохранения (ПАОЗ/ВОЗ) и Всемирный экономический форум являются организациями, сторонники этой инициативыкоторая стремится развивать общественное движение, которое продвигает действия по здоровому образу жизни и привлекает внимание к проблеме среди людей, политиков, сообществ и работодателей.
Понятие благополучия нелегко определить, поскольку на него можно взглянуть по-разному.
Благополучие: в поисках определения
Авторы Ричард Лукас, Эд Динер и Юнкук Со считают, что благополучие состоит из трех факторов: Удовлетворенность жизньюположительное влияние и отрицательное влияние и было подтверждено в многочисленных исследованиях.
Она отражает ту оценку, которую человек дает своей жизни в познавательные термины (удовлетворенность жизнью) и эмоциональный (эмоциональный баланс между положительными и отрицательными аффектами).
Таким образом, это субъективное благополучие стало бы результатом глобальный баланс (степень удовлетворения), которую человек делает из своих жизненных возможностей (личных и социальных ресурсов), из хода событий, с которыми он сталкивается, и из полученного в результате эмоционального опыта, предполагают Амалио Бланко и Дарио Диас.
Тем временем психолог Росио Фернандес-Бальестерос предлагает модель удовлетворенности жизнью, в которой упражнение (понимается как физическая активность, удовлетворенность ею и социальными отношениями) и Здоровье (физическое заболевание и субъективное здоровье) являются переменными, оказывающими наибольшее влияние.
Другие авторы имеют в виду другие проблемы, когда говорят о благополучии.
О чем мы говорим, когда говорим о качестве жизни?
Понятие качества жизни имеет как общие черты, так и некоторые различия, особенно в отношении объективные факторы которые приносят людям удовлетворение.
Качество жизни, согласно концепции некоторых авторов, можно рассматривать в пяти различных областях:
- физическое благополучие (с такими понятиями, как здоровье, физическая безопасность),
- материальное благополучие (имеется в виду доход, имущество, жилье, транспорт и т. д.),
- социальное обеспечение (личные отношения, дружба, семья, общество),
- развитие (производительность, вклад, образование)
- у эмоциональное благополучие (самоуважение, менталитет, эмоциональный интеллект, религия, духовность).
В любом случае, это, кажется, не самое распространенное использование понятия.
Видение созерцательных наук
Для внимательности, как и для созерцательных наук, понятие благополучия относится к путь самопознания и процесс внутренней трансформации, который быть более осознанным каждый день.
Благополучие – это процесс, саморазвитие, которое, хотя и находится под влиянием и обусловлено внешним, имеет сильный якорь в личности. Особенно с точки зрения ответственности за ее развертывание в нашей жизни.
Но будьте осторожны! Что индивидуальное сочленено с общим. Человек — это быть связью, связью. Невозможно отключиться от нашей среды.
Когда мы слышим понятие «качество жизни», мы больше думаем о внешние условиявозможности удовлетворять потребности и чувствовать себя при этом хорошо.
экономический доход, например, кажется очень важным для достижения упомянутых условий. Таким образом, видна значительная разница с самочувствием.
Осознанность или путь внутренней трансформации
Начало программы осознанности — это выбор пути к благополучию, который включает в себя развитие смелости открывать себя и производить реальные изменения в наших жизнях.
Каролина Муньос, психолог, ответственная за программы управления стресс и тревога В нашем пространстве «Train Your Brain Argentina» «участники сообщают, что чувствуют, что могут спокойнее справляться с трудными для них ситуациями».
«В своих историях они показывают, как начинают использовать то маленькое пространство свободы, которое есть у всех людей, чтобы сознательно решать, что делать, как действовать перед лицом ежедневных стрессоров», — добавляет он.
И он утверждает, что «возможность реагировать сознательно как альтернатива импульсивная и автоматическая реакция помещает их в другое место, ситуации начинают рассматриваться с другой точки зрения, и их способ существования в них становится более адаптивным».
Как следствие, это приносит «большее благополучие в вашу жизнь от снижение эмоциональной реактивности“.
В других аспектах “снижает выработку кортизола и увеличивает самопознание и возможность саморегуляции наших эмоций».
В организационной сфере созерцательные практики также оказывают влияние, особенно после постпандемической неопределенности и двусмысленности.
Благополучие в организациях
По мнению Сесилии Линднер, психолога из нашей команды, ориентированной на бизнес, «задачей для организаций является культура, и работа над благополучием заключается в понимании того, что это фундаментально». поставить людей в центр и включить его в организационную структуру».
Те компании, которым удается сопровождать свой талант, чтобы возглавить “жизненный баланс” те, которые смогут лучше адаптироваться к новым вызовам, предъявляемым контекстом, поскольку благополучие уже нельзя рассматривать как встроенную программу в организационном дизайне, но должна быть ценностью, над которой работают каждый день (понимая, что она многомерна) из политик, стратегий и практик.
Вот почему развитие мягких навыков или мягкие навыки на руководящих должностях является ключевым моментом инвестиций, «хотя это требует времени и твердая приверженность всех, кто участвует в ее достижении, поскольку лидер является мостом между компанией и людьми, которые создают результаты».
Как она предполагает, «стойкость, эмпатия, внимательное слушание, напористое общение, признание человечества общие все более необходимы для целостности и синергии рабочих групп, а значит, и для жизни организаций».
*Мартин Рейносо Он психолог, директор организации «Тренируй свой мозг» в Аргентине и автор книги «Внимательность, научная медитация».
***
➪ Есть ли у вас какие-либо вопросы о здоровье и благополучии, на которые вы хотели бы ответить в примечаниях к разделам? Войдите в Справочный центр Clarín, выполнив кликните сюдаперейти к Сообщение в редакцию а затем Вопросы к хорошей жизни. Напишите нам свой запрос и отправьте. Готово! См. также
