Диета, повышающая шансы забеременеть

Адъювантная терапия для увеличить шансы на зачатие с помощью ЭКОособенно в тех случаях, когда лечение в прошлом было безуспешным, теперь это обычное явление как до, так и во время цикла лечения.

Данные исследований девяти широко используемых пищевых добавок оказались противоречивыми и не всегда хорошего качества. Анализ, проведенный профессором Роджером Хартом из Университета Западной Австралии и City Fertility, Перт, Австралия, опубликован в рецензируемом журнале Reproductive Biomedicine Online.

Исследователь уверяет, что степень использования пищевых добавок при ЭКО во многом неизвестна. «Обычно их не прописывают, а покупают онлайн или без рецепта. Они занимаются самолечением и определить достоверные данные об их применении невозможно. «Наша информация в основном носит анекдотический характер, но из дискуссионных онлайн-форумов по ЭКО совершенно ясно, что она широко используется и представляет большой общественный интерес», — говорит профессор Харт.

Пищевыми добавками, проанализированными в исследовании, были дегидроэпиандростерон (ДГЭА), мелатонин, Коэнзим Q10 (CoQ1O), карнитин, селен, витамин D, миоинозитол, Омега 3, китайские травы и различные диеты (помимо диет для похудения). Многие из них были рассмотрены как адъюванты из-за плохой реакции на предыдущее лечение ЭКО, в том числе Исследования показали, что DHEA и COQ10 приносят больше пользы чем контрольная терапия. Аналогичным образом, были некоторые доказательства пользы мелатонина, но до сих пор неясно, каким группам пациентов он может принести пользу и в каких дозах.

Однако, Доказательства в пользу средиземноморской диеты гораздо убедительнее. и включает в себя несколько хорошо спланированных рандомизированных клинических исследований, демонстрирующих преимущества как для эмбрионального развития, так и для исхода беременности (даже при шестинедельной программе вмешательства).

Профессор Харт отмечает, что общими характеристиками этих благоприятных диет были большое потребление фруктов и овощей, цельнозерновые, бобовые, орехи, рыбу и мононенасыщенные или полиненасыщенные масла, но с ограниченным потреблением продуктов с высокой степенью переработки. «Эти диеты богаты витаминами группы B, антиоксидантами, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и клетчаткой и содержат мало насыщенных жиров, сахара и натрия», – отмечает он.

Жирные кислоты омега-3, часто употребляемые в виде комбинированных препаратов, являются наиболее изученными диетическими жирными кислотами в литературе по ЭКО, в основном, продолжает профессор Харт, из-за их предполагаемой пользы для общего здоровья и репродукции. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что жирные кислоты омега-3 «могут быть полезны» для улучшения клинических результатов ЭКО и качества эмбрионов.

Аналогичным образом, антиоксиданты обычно принимают в виде комбинаций добавок, но данные одного крупного обзора (63 антиоксидантных исследования в области репродукции) характеризуют их как низкокачественные и не демонстрируют каких-либо преимуществ с точки зрения рождаемости живорождений.

Поэтому, основываясь на этом богатстве доказательств, профессор Харт предполагает, что простым подходом к питанию, способствующим зачатию посредством ЭКО, было бы принятие средиземноморская диета. Использование COQ-10 й ДГЭА перед началом ЭКО может быть полезной добавкой для женщин, у которых ранее была плохая реакция на стимуляцию яичников, в то время как добавки со свободными жирными кислотами Омега 3 может улучшить некоторые клинические и эмбриологические результаты.

Профессор Харт также предлагает, чтобы все женщины, пытающиеся забеременеть, принимали адекватные добавки фолата также обратитесь за советом к своему терапевту или специалисту, чтобы убедиться, что у вас наилучшее общее состояние здоровья к зачатию.