Доктор о том, почему бледная кожа — предупреждающий знак, что вам нужна 1 вещь

Появление необычайно бледный может быть больше, чем просто косметическая проблема. Один эксперт в области здравоохранения предполагает, что это может быть ваш организм, указывающий на недостаток жизненно важного питательного вещества.

Доктор Эрик Берг, у которого 2,3 миллиона подписчиков и более 30 миллионов лайков на Тик Токнедавно обратил внимание на этот вопрос в вирусное видео.

В кадрах он прямо сообщил зрителям: «Бледная кожа, дефицит B12». Витамин В12также называемый кобаламином, является важным питательным веществом, которое помогает организму вырабатывать эритроциты и поддержание здоровой нервной системы. Согласно Национальная служба здравоохраненияB12 также выполняет жизненно важную функцию по созданию ДНК и обеспечению правильной работы нервных клеток.

Недостаточный уровень витамина B12 может привести к состоянию, называемому анемией, вызванной дефицитом витамина B12. Национальная служба здравоохранения утверждает, что это состояние уменьшает количество здоровых эритроцитов, из-за чего кожа может выглядеть бледной или слегка желтой.

Задача эритроцитов – транспортировать кислород по всему организму. В соответствии с Национальные институты здравоохранениякогда уровень B12 падает слишком низко, организму становится трудно генерировать достаточное количество здоровых клеток, что может привести к усталости и бледному цвету лица.

Витамин B12 встречается в природе в различных продуктах животного происхождения. Британская диетическая ассоциация уточняет, что отличными источниками являются мясо, рыба, яйца и молочные продукты.

Некоторые хлопья для завтрака и растительное молоко также обогащены этим питательным веществом. По данным Национальной службы здравоохранения, это особенно важно для веганов и вегетарианцев, которым может быть сложно получить достаточное количество витамина B12 только за счет диеты.

B12 играет решающую роль в поддержании здоровья нервной системы. Исследования, на которые ссылается Кливлендская клиника указывает на то, что дефицит может привести к таким симптомам, как покалывание в руках и ногах, трудности с памятью и проблемы с равновесием.

Другие частые тревожные признаки включают сильную усталость, одышку и головные боли. Национальная служба здравоохранения сообщает, что люди с B12-дефицитной анемией также могут страдать от язв во рту или нарушений зрения.

Бледная кожа сама по себе может иметь множество потенциальных причин. В соответствии с Клиника Мэйоанемия, низкое кровяное давление, инфекции и снижение кровотока могут привести к тому, что кожа станет бледнее, чем обычно.

Тем не менее, стойкая бледность, сопровождающаяся утомляемостью или слабостью, может указывать на основной дефицит. Эксперты советуют всем, кого беспокоят симптомы, обратиться к врачу общей практики, поскольку простой анализ крови может оценить уровень витамина B12 и определить лечение.