Жизнь рядом с зелеными насаждениями может продлить вашу жизнь на 2,5 года

Статья дополняет имеющиеся знания о Польза для здоровья от жизни среди зелени проливая больше света на то, как природа может влиять на наши тела. Исследователи изучили длительное воздействие окружающих зеленых насаждений и то, как это повлияло на биологическое старение в группе из более чем 900 человек в четырех городах США.

«Наше исследование показывает, что пребывание рядом с зелеными насаждениями вызвало некоторые биологические или молекулярные изменения, которые можно обнаружить в нашей крови», — сказал Лифанг Хоу, профессор профилактической медицины в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета и главный исследователь исследования.

Как природа может «залезть нам под кожу»

Чтобы изучить связь между долгосрочным воздействием зелени и старением, исследователи сравнили возрастные биологические изменения у участников исследования за 20-летний период с данными о зеленых насаждениях рядом с местом проживания этих людей. По словам Хоу, используя ДНК крови, они смогли измерить биологический возраст на молекулярном уровне, анализируя небольшие изменения в том, как работают гены, связанные с процессом старения.

Если биологический возраст человека, который может быть ускорен или замедлен в зависимости от образа жизни, превышает его хронологический возраст, он может подвергаться более высокому риску развития возрастных заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания или болезнь Альцгеймера. сказал.

По словам Хоу, биологический возраст «на самом деле зависит от того, что мы делаем ежедневно», в том числе от того, что мы едим и насколько мы физически активны. Однако в исследовании подчеркивается, что речь идет не только о том, что каждый человек делает для своего здоровья, но и о том, что районы и сообщества также имеют значение, сказала она.

«Мы знаем о преимуществах зеленых насаждений в снижении преждевременной смертности», — сказал Дэвид Рохас-Руэда, профессор эпидемиологии в Университете штата Колорадо, изучавший пользу растительности для здоровья, но не участвовавший в последней статье.

«Это исследование объясняет, как это могло произойти, описывая, как зеленые насаждения могут изменить экспрессию генов», — написал он в электронном письме.

«Это одно из первых исследований, которое действительно демонстрирует, как общение с природой, жизнь в более зеленые области, могут попасть под нашу кожу и привести к такого рода фундаментальным изменениям этих биомаркеров старения», — добавил Питер Джеймс, экологический эпидемиолог из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, изучающий природу и здоровье и не принимавший участия в исследовать.

Для оценки зеленых насаждений исследователи использовали спутниковые снимки и применили общепринятую меру количественной оценки растительности, сказал Киезу Ким, ведущий автор исследования и научный сотрудник Медицинской школы Фейнберга Северо-Западного университета. Ким добавила, что они также определили крупные парки рядом с домами участников. Хотя это помогло определить местоположение и количество растительной жизни, подход не дает подробностей о типе — например, является ли это полем для гольфа или лесной тропой — или качеством зеленых насаждений.

«У нас есть эти данные о растительности, но они очень мало говорят нам о том, какие активные ингредиенты в природе влияют на здоровье», — сказал Джеймс. «Он просто говорит вам о количестве растительности в данной области вокруг вашего дома».

По словам Карен Сето, директора Центра городской экологии Хиксона Йельской школы окружающей среды, знание более подробной информации об изученных зеленых насаждениях и о том, что люди могут в них делать, имеет решающее значение.

«Поскольку мы не знаем, что это за зеленые насаждения, я думаю, что для городов они не знают, достаточно ли просто посадить кучу уличных деревьев?» сказал Сето, который не участвовал в новом исследовании.

Исследование также оставило без ответа другие вопросы, например, почему скорость биологического старения неодинакова в зависимости от расы, пола и социально-экономического статуса. Например, исследователи заметили, что чернокожие люди, имевшие более широкий доступ к зеленым насаждениям, были всего на 1 год моложе своего биологического возраста по сравнению со средним показателем исследования 2,5 года.

Эксперты заявили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить, какую пользу люди могут извлечь из зелени и какие другие социальные детерминанты могут быть задействованы.

Между тем, исследование должно побудить людей больше думать об их окружении при принятии решений о здоровом образе жизни, в дополнение к диете, сну и физическим упражнениям, сказал Хоу.

По словам Джеймса, исследование также должно послужить мотивацией для политиков включить природу в повседневную жизнь людей.

«Нам нужно начать менять наше представление о зеленых насаждениях и рассматривать их как неотъемлемую часть инфраструктуры, такую ​​же, как канализационные системы и сбор мусора, — сказал он. быть здоровым.”