Жизнь с одной почкой: эти советы, как оставаться здоровым

REPUBLIKA.CO.ID, ДЖАКАРТА — Нередко встречаются люди, вынужденные жить с одной почкой. Но, по мнению экспертов, жить с одним – это нормально почка до тех пор, пока выжившая почка все еще здорова. Но все же за всем этим стоит риск. Так как же снизить риски, связанные с жизнью с одной почкой?

Консультант по гипертонии почек в больнице Эка BSD, д-р. одна почка показывает хорошее качество жизни. «Эти риски могут возникнуть только в том случае, если усилия по поддержанию здоровья почек не будут осуществляться должным образом», — сказал он в полученном пресс-релизе. Republika.co.idПятница (25.08.2023).

Вот несколько советов, которые можно сделать, чтобы снизить риски, которые могут возникнуть из-за жизни с одной почкой:

1. Обеспечение правильного удовлетворения потребностей организма в жидкости согласно рекомендациям врача.

Обычно для удовлетворения основных потребностей необходимое количество жидкости составляет 30 куб.см/кг массы тела. Конечно, эта потребность возрастает при занятиях спортом или повышении температуры.

2. Поддерживайте здоровую диету, сокращая потребление продуктов с высоким содержанием соли и фосфора, которые увеличивают нагрузку на почки.

3. Ограничьте употребление сладких напитков, чтобы почки не перегружали работу.

4. Избегайте чрезмерной физической активности или тяжелых видов спорта, таких как футбол, скалолазание или видов спорта, требующих работы мышц, поскольку это увеличивает нагрузку и риск повреждения почек.

5. Прекратите употреблять сигареты и алкоголь, потому что это вредно для здоровья в целом, включая здоровье почек.

6. Периодически проводить консультации и медицинские осмотры (МК) по возрасту. «Если жизнь с двумя здоровыми почками идеальна, то жить с одной почкой Здорового достаточно”, – сказал он.

Что ясно, по его словам, независимо от того, живете ли вы с двумя или с одной почкой, необходим здоровый образ жизни для поддержания и поддержания полного здоровья, в том числе здоровья почек.