Засоренное сердце: 7 лучших аюрведических трав, которые могут помочь в профилактике инсульта

Здоровье сердца: подвержены ли вы риску инсульта из-за закупорки сердечных артерий? Вот 7 лучших аюрведических трав, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы обеспечить бесперебойный кровоток и улучшить здоровье сердца.

Смертность от сердечного приступа становится чрезвычайно распространенной в Индии. Согласно записям, в Индии наблюдался рост смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 65% после того, как пандемия поразила страну еще в 2019 году. Но знаете ли вы, что помимо сердечного приступа, есть еще одно заболевание, которое сопряжено с таким же набором проблем для вашего сердца? ? Инсульты — еще одно сердечное заболевание, которое может привести к летальному исходу, если вовремя не принять срочные меры. В этой статье мы углубимся в различные причины инсульта и способы предотвращения серьезных последствий для здоровья.

Как предотвратить инсульт: 7 лучших продуктов, которые естественным образом очищают артерии

Никогда не относитесь к поглаживаниям легкомысленно, поскольку они могут происходить бесшумно и в конечном итоге дать вашему телу то, с чем вы не сможете бороться любой ценой. Штрихи несут серьезные последствия для здоровья и могут существенно изменить жизнь человека. Инсульты случаются, когда кровоснабжение головного мозга затруднено, что приводит к повреждению клеток или аномалиям. Закупорки сердца, или ишемическая болезнь сердца, как ее называют в медицине, часто является основной причиной инсультов. Однако некоторые лекарственные травы помогают повысить эффективность работы сердца и снизить вероятность возникновения таких закупорок, что значительно помогает в профилактика инсульта.

Чеснок для здоровья сердца

Чеснок — мощная аюрведическая трава, которая обладает рядом преимуществ для здоровья, в том числе поддерживает здоровье вашего сердца. Эта пряность с корнеплодом — старинное средство, лечебная ценность которого подтверждена многими документами. Это источник незаменимых соединений, которые эффективны в контроль уровня холестерина и кровяное давление и предотвращение образования тромбов в крови. Включение чеснока в свой ежедневный рацион может помочь защитить здоровье вашего сердца и снизить вероятность закупорки артерий.

Куркума

Куркума, также известная в Индии как халди, представляет собой яркую желтую специю, которая чрезвычайно распространена в любой азиатской кухне. Эта аюрведическая специя содержит мощный компонент, известный как куркумин, который может уменьшить воспаление и действовать как антиоксидант. Вы можете добавлять куркуму в супы и карри. Согласно Аюрведе, добавление куркумы в свой ежедневный рацион может помочь вам улучшить здоровье. здоровье сердца и снизить риск воспаления артерий, а также необычное свертывание крови. Куркума также известна тем, что улучшает кровообращение, что помогает предотвратить инсульт. Регулярное употребление этой золотой специи может значительно улучшить здоровье артерий и потенциально снизить вероятность инсульта.

Кайенский перец

кайенский перец — еще одна аюрведическая трава, известная своим острым действием. Эта трава не только придает вкус, она также известна

предлагая множество преимуществ для здоровья. Капсаицин, соединение, которое содержится в большом количестве в порошке кайенского перца, помогает улучшить кровообращение и предотвращает свертывание крови. Он также помогает снизить уровень холестерина и контролировать артериальное давление, что делает его достойным союзником в борьбе с инсультами. Добавление этого перца в ваши блюда поможет раскрыть эти преимущества.

Боярышник

Боярышник — еще одна мощная трава, известная в Аюрведе своей ролью в лечении хронических заболеваний, включая предотвращение инсультов. По мнению экспертов, эта трава может улучшить здоровье сердца и снизить вероятность стать жертвой сердечных заболеваний за счет расширения кровеносных сосудов и улучшения кровотока в артериях. Это также может помочь контролировать уровень холестерина. Вы можете добавить эту траву в свой обычный чай или утренний напиток.

Имбирь

Имбирь, он же адрак, — еще одна мощная аюрведическая трава и специи, которая славится своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Согласно Аюрведе, имбирь может эффективно способствовать улучшению кровообращения, контролю уровня холестерина и предотвращению образования тромбов — всех основных факторов риска инсульта. Добавление имбиря в свой ежедневный рацион может помочь улучшить здоровье сердца и снизить риск развития закупорки артерий.

Read more:  «ПСЖ» — «Ренн» (0:2): «Команда вкладывает все, свое сердце и свою душу», — умоляет Джанлуиджи Доннарумма.

Чай из пажитника

Чай из пажитника, также известный как саунф чай, — отличный детокс-напиток, обладающий свойствами, которые могут помочь держать под контролем ваше общее состояние здоровья. Семена пажитника не только являются отличным детокс-напитком, который вымывает лишний жир из организма, но и помогают контролировать уровень холестерина, тем самым способствуя хорошему самочувствию. здоровье сердца.

Зеленый чай

Вы любитель чая, попробуйте заменить свой обычный чай чашкой свежезаваренного зеленого чая, когда вы пытаетесь снизить вероятность инсульта. Зеленый чай, полюбившийся всем любителям фитнеса, — это не просто напиток, обладающий свойствами, помогающими уменьшить лишний жир, но и отличный напиток для здоровья сердца. Зеленый чай содержит катехины — тип антиоксиданта, который помогает уменьшить воспаление, улучшить кровоток и предотвратить образование тромбов. Кроме того, зеленый чай также может помочь снизить уровень холестерина в крови и уровень артериального давления, способствуя снижению риска инсульта.

Профилактика инсульта: что можно сделать, чтобы сохранить свое сердце в безопасности?

Инсульт, несомненно, является серьезной катастрофой для здоровья, которая может иметь катастрофические последствия, если вовремя не принять надлежащую помощь. Помимо понимания признаков и симптомов надвигающегося инсульта, также важно уделять должное внимание своему распорядку дня, который может оказать хорошее влияние на здоровье вашего сердца. Согласно Аюрведе, включение вышеупомянутых 7 видов трав в свой ежедневный распорядок дня может значительно помочь улучшить здоровье сердца, снизить риск закупорки артерий и предотвратить инсульты. Но прежде чем вносить какие-либо видимые изменения в свой ежедневный рацион, помните, что всегда полезно проконсультироваться с врачом или диетологом.

Не пропустите последние обновления.
Подпишитесь на нашу рассылку сегодня!

Read more:  Как избежать проблем с психическим здоровьем, вызванных прокрастинацией

Подпишись сейчас