Избавьтесь от мигрени за десять минут с помощью двух ингредиентов, которые есть дома

По данным Medline Plus, Национальной медицинской библиотеки США, мигрень — это тип головной боли, которая может сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота или чувствительность к свету и звуку.

Кроме того, клиника Мэйо, некоммерческая организация, занимающаяся клинической практикой, образованием и исследованиями, объяснила, что существует ряд факторов, вызывающих мигрень, например:

• Гормональные изменения у женщин. Колебания уровня эстрогена, возникающие перед или во время менструации, беременности и менопаузы, по-видимому, вызывают головную боль у многих женщин. Кроме того, гормональные препараты, такие как оральные контрацептивы, также могут усугубить мигрень. Тем не менее, некоторые женщины обнаруживают, что их мигрени возникают реже, когда они принимают эти лекарства.
• Напитки. К ним относятся алкогольные напитки, особенно вино, и напитки с чрезмерным содержанием кофеина, такие как кофе.

• Стресс. Стресс на работе или дома может вызвать мигрень.
• сенсорные раздражители. Яркие или мигающие огни, а также громкие звуки могут спровоцировать мигрень. Сильные запахи духов, разбавителей краски, пассивного курения и т. д. у некоторых людей вызывают мигрень.
• Изменения во сне. Недостаток сна или слишком долгий сон могут вызвать мигрень.
• физические факторы. Интенсивные физические нагрузки, в том числе сексуальная активность, могут вызывать такие головные боли.
• Изменения климата. Изменение погоды или атмосферного давления также может быть триггером мигрени.
• Лекарства. Вазодилататоры, такие как нитроглицерин, могут усугубить мигрень.
• Еда. Зрелые сыры, как и соленые и обработанные продукты, могут вызывать мигрень. Пропуск приемов пищи также может быть спусковым крючком.
• Пищевые добавки. К ним относятся подсластитель аспартам и консервант глутамат натрия, который содержится во многих продуктах.

Тем не менее, портал God is Good показал, что стакана воды с соком двух лимонов и небольшим количеством гималайской соли достаточно для облегчения симптомов, так как организм будет получать «электролиты и минералы, необходимые для повышения уровня энергии».

В любом случае, прежде чем употреблять какую-либо пищу, первое, что нужно сделать, это проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом, чтобы именно он руководил процессом и указывал, что наиболее подходит для каждого человека, поскольку Предыдущие рекомендации не предназначены для всех, поскольку приведенная выше информация никоим образом не заменяет консультацию врача.

Со своей стороны, Medline Plus объяснила на своем веб-сайте, что не существует специального лекарства от головной боли или мигрени, но есть изменения образа жизни, которые могут помочь, например:

Однако, если головная боль усиливается в течение 24 часов, если невнятная речь, изменения зрения, проблемы с движением рук или ног, потеря равновесия, спутанность сознания или потеря памяти возникают вместе с головной болью, если головная боль сильная и только в одном глазу, с наличием покраснения в указанном глазу, Важно обратиться к врачу, так как иногда головная боль может быть признаком более серьезной причины, например:

• Кровоизлияние в область между головным мозгом и тонкой тканью, которая его покрывает (субарахноидальное кровоизлияние).
• Очень высокое кровяное давление.
• Инфекция головного мозга, такая как менингит или энцефалит, или абсцесс.

• Опухоль головного мозга.
• Скопление жидкости внутри черепа, приводящее к отеку головного мозга (гидроцефалия).
• Нарастание внутричерепного давления, которое выглядит как опухоль, но таковой не является (псевдоопухоль головного мозга).
• Отравление угарным газом.
• Недостаток кислорода во время сна (сонное апноэ).
• Проблемы с кровеносными сосудами и кровоизлияния в головной мозг, такие как артериовенозная мальформация (АВМ), аневризма головного мозга или инсульт.