Новое исследование Университета Лейден и Стэнфордского университета показало, как природа приносит пользу вашему здоровью и предоставляет простые способы сделать жизнь города более здоровой для всех, поскольку зеленые пространства улучшают психическое здоровье.
Природа улучшает ваше психическое здоровье
Исследование, опубликованное Medical Express YKI к 2050 году, заявило, что 70% населения мира, как ожидается, будут жить в городах, а важность проблем увеличивается Психическое здоровье Городская жизнь связана, например Беспокойство И расстройства настроения, исследование, проведенное Университетом Natcap и Университетом Лиден, показывает, что тратить короткое время в природе может уменьшить эти проблемы, связанные с психическим здоровьем.
Больше исследований в отношениях между природой и психическим здоровьем.
“Предыдущие исследования задокументировали прочные связи между общением с природой иПсихическое здоровьеВ большинстве исследований невозможно завершить причинно -следственную связь или трудно обобщать, или она не предназначена для различения эффектов различных типов природы, этот анализ помогает заполнить этот пробел. “
Исследователи проанализировали данные приблизительно 5900 участников в 78 полевых исследованиях, которые включали случайные эксперименты, управляемые и до -до -предварительные схемы, все формы городского характера показали улучшение психического здоровья, но городские леса появились, в частности, в снижении депрессии и тревоги.
Природа улучшает ваше настроение и психологическое состояние
«Наши результаты показывают, что даже короткое общение с природой (менее 15 минут) может достичь значительных умственных преимуществ. Более того, воздействие природы связано с более длительным периодом (более 45 минут) с большим снижением напряжения и увеличением силости».
2025-07-30 18:00:00
1753919469
#Исследование #минут #природе #улучшает #ваше #психологическое #здоровье
По теме
