Исцеление ума, чтобы исцелить тело: расставаться с приоритетом психического здоровья пожилых людей

В стареющем мире, сталкивающемся беспрецедентные демографические сдвигиПотребности пожилых людей пожилых людей стали одним из самых важных, но упускаемых из виду, общественного здравоохранения в нашем времени.

Поскольку семьи и системы здравоохранения борются за адаптацию, потребность в специализированной уходе за пожилыми людьми никогда не была более неотложной. В настоящее время Индия сталкивается с серьезной нехваткой ресурсов, обученных лиц, осуществляющих уход, и комплексные системы здравоохранения для адекватного удовлетворения потребностей своих пожилых граждан.

Ссылка на разум-тел

Монтажные данные свидетельствуют о том, что решение психического здоровья – это не просто психологическое благополучие – это фундаментальный к результатам физического здоровья и общее качество жизни для пожилых людей.

В то время как большое внимание уделяется физическому здоровью, психическое здоровье среди пожилых людей остается в серьезной пренебрежении. Депрессия, беспокойство, деменцияОдиночество и возрастное снижение когнитивных средств являются общими, но не диагностированы и недостаточно обработанными проблемами в этой демографии.

Врачи говорят, что необработанные проблемы с психическим здоровьем могут значительно ухудшить физические состояния, такие как диабет, сердечно -сосудистые заболеванияи нарушения мобильности. Ментальный дистресс также ослабляет иммунитет и препятствует выздоровлению от болезней, создавая цикл снижения здоровья.

Связь между психическим и физическим здоровьем становится все более переплетенной с возрастом.

Исследования Национального института старения в США показывают, что депрессия увеличивает риск физических заболеваний и инвалидности, а также снижает приверженность схемам лечения хронических состояний. И наоборот, хроническая боль и физические ограничения могут вызвать или усугубить проблемы с психическим здоровьем, создавая сложный цикл, который снижает качество жизни.

Ошеломляющие числа

«Мы сталкиваемся с тихим кризисом. Цифры ошеломляют, но психическое здоровье для пожилых людей по -прежнему неадекватны в большинстве систем здравоохранения во всем мире», – говорит Хемант Бхаргав, доцент профессора интегративной медицины в Нимхансе, Бенгалор. «Около 14% взрослых в возрасте от 60 в возрасте от 60 лет и старше живут с психическим расстройством, что составляет 10,6% от общей инвалидности среди пожилых людей по всему миру. Депрессия – затрагивая примерно 22% пожилых мужчин и 28% пожилых женщин – находится на переднем крае этой тревожной тенденции. По оценкам, 85% пожилых людей с депрессией. не получать профессиональной помощи Как бы то ни было », – говорит он.

Социальная изоляция поражает приблизительно 25% пожилых людей и представляет собой ключевой фактор риска психического здоровья. «Одиночество может быть столь же вредным для здоровья, как и курение 15 сигарет в день. И все же мы редко проверяем это или рассматриваем его как серьезную проблему со здоровьем», – говорит он. «Мы видим только верхушку айсберга. Многие случаи не обявляются, потому что симптомы ошибочно связаны с нормальным старением, или потому, что физические жалобы маскируют психологические расстройства», – добавляет доктор Бхаргав.

Указав, что несколько критических факторов продолжают препятствовать доступу к адекватному психическому здоровью для пожилых людей, доктор говорит, что многие пожилые люди выросли в то время, когда проблемы с психическим здоровьем несут значительную стигму. «Они часто рассматривают поиск помощи как признак слабости или моральной неудачи. У меня были пожилые пациенты, которые говорят мне, что они скорее пострадают в тишине, чем признают, что они эмоционально борются», – говорит он.

Участие сообщества

Арвинд Касттури, глава гериатрии, медицинский колледж Святого Иоанна, подчеркивает важность обращения в центре внимания здравоохранения на пожилых людей с акцентом на участие в сообществе. Он говорит Сильная программа первичной медицинской помощи необходимо для продвижения, сохранения и поддержания здоровья пожилых людей.

Групповые вмешательства, которые сочетают в себе социальное взаимодействие с поддержкой психического здоровья, показывают многообещающие результаты. Эти программы рассматривают несколько факторов риска одновременно. Они борются с изоляцией, обеспечивая структурированные действия, которые способствуют как физическому, так и психическому благополучию.

Например, Сент -Джонс управлял Грама Хирияра Кендрас (Старшие центры деревни) в Мугалуре, Кугуре, против Каллахалли и Ханденахалли в Анекал Талук в городском районе Бенгалуру с 2014 года. «Помимо того, чтобы быть центрами активности, это Кендрас Обеспечить целостную помощь, обращаясь к медицинским и социальным аспектам пожилых людей, помимо предоставления консультирования пожилым людям и их семьям, где бы это ни было », – говорит доктор Касттури. Утверждая необходимость в том, чтобы больше таких КендрасОн говорит, что теперь они пытаются подтолкнуть эту концепцию к другим НПО.

Это важно, поскольку к 2050 году ожидается крупный демографический сдвиг, когда Пожилое население в Индии превзойдет число детей (0-15) Впервые. «Это то, чего никогда не случалось раньше, побуждая Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) объявить 2021-2030 годы как десятилетие здорового старею.

Барьеры для ухода

Разработав ключевые проблемы, с которыми сталкиваются пожилые люди, доктор Касттури указывает на «пять как: доступность, осведомленность, доступность, явление отсутствия и подотчетность или отсутствие каких -либо из этих или всех пяти». По его словам, от трудностей с транспортом до финансовых ограничений пожилые люди сталкиваются с многочисленными практическими барьерами для получения медицинской помощи.

«Сколько пожилых людей имеют доступ к здравоохранению, когда им это нужно и где им это нужно? Это может быть географический доступ, физический доступ, финансовый и социальный доступ. Кроме того, сколько наших старейшин фактически обладают медицинской грамотностью, которые им нужны? Даже если они пойдут в центр здравоохранения, вполне вероятно, что они могут не добраться до медицинского работника, которого они должны увидеть», – говорит он.

Аноп Амарнатх, председатель гериатрической медицины в Манипальных больницах, говорит, что, поскольку физическое здоровье важно, здоровье мозга – хотя часто пренебрегают, одинаково важно.

«Когнитивное снижениечто ухудшает способность человека управлять ежедневными занятиями, может быть связана с рядом факторов-стрессом, тревожностью, ультрапроцессованными продуктами питания, болезнями образа жизни, отсутствием физической активности, загрязнением окружающей среды, курением и алкоголем среди других »,-говорит он. Когнитивное упадок, добавляет доктор Амарнат.

Утверждая, что очень важно иметь хороший круг общения, чтобы обеспечить поддержание здоровья мозга, доктор Амарнат говорит, что такие действия, как решение кроссвордов, судоку и сккраббл, также очень эффективны. По его словам, изучение новых навыков, таких как воспроизведение музыкального инструмента, нового языка или даже такого занятия, как приготовление пищи или живопись.

Питание играет большую роль В здоровье мозга. Натуральные и необработанные продукты, такие как свежие фрукты, овощи, орехи и специи, должны быть включены в ежедневную диету.

По словам доктора Амарнатха, так же, как физическое здоровье контролируется и оценивается с помощью медицинских осмотров.

Инновации для диагностических головоломок

Симптомы психического здоровья часто перекрываются с физическими состояниями или побочными эффектами лекарств, создавая диагностические головоломки, которые требуют специализированного опыта. Психические расстройства с сопутствующими физическими заболеваниями представляют проблемы, так как депрессия и беспокойство могут проявляться иначе у пожилых людей, чем у молодого населения.

Несмотря на эти проблемы, инновационные подходы, такие как йога и медитация демонстрирует перспективу при удовлетворении потребностей пожилых людей пожилых людей. Исследования показывают, что эта практика может улучшить воспринимаемые проблемы с физическим и психическим здоровьем, а также облегчать депрессивные симптомы.

Кроме того, цифровые инновации разрушают географические барьеры для ухода. От Службы телездравоохранения Это связывает пожилых людей с профессионалами в области психического здоровья с мобильными приложениями, которые направляют медитацию и снижение стресса, технологии расширяют охват психического здоровья за пределами традиционных условий.

«Обучение использовать новые приложения или устройства сама по себе может быть терапевтическим. Он способствует активному обучению и когнитивному вовлечению, обеспечивая при этом доступ к поддержке ресурсов», – говорит доктор Бхаргав.

Команда доктора Бхаргава опубликовала исследовательскую статью по Tele-Yoga для пожилых людей во время пандемии Covid-19, а Nimhans в настоящее время завершил пять лет регулярных программ Tele Yoga для управления стрессом. Эти сеансы теле-йоги все еще продолжаются, и любой пожилой человек, который чувствует себя одиноким и хочет связаться с большей группой единомышленников, может присоединиться к этим сеансам, бесплатно, используя Zoom. (Идентификатор встречи: 958 0857 0444, Passcode: 00000, с понедельника по пятницу с 6:30 до 7:30.

Nimhans также предлагает услуги по связям с телефонами бесплатно в рамках Национальной программы Tele-Manas. Люди могут использовать эти бесплатные номера: 14416 или 1800-89-14416, чтобы поговорить с консультантом по психическому здоровью.

Эта статья была впервые опубликована в индуистском электронная книга Оттенки серого: гериатрическая помощь и ее социальные и экономические аспекты