Как добраться до корня выпадения волос: Ведущий трихолог Ева Праудман FIT IAT помогает пациентам добраться до корня выпадения волос и объясняет роль, которую стресс может играть в этом неприятном состоянии.
«С выпадением и истончением волос очень трудно смириться, — объясняет Ева. «Волосы на нашей голове могут быть определяющей частью нашей идентичности, и если вы начнете терять волосы, может показаться, что вы теряете часть своей идентичности.
«И мало кто сомневается в связи между стрессом и выпадением волос. Наше тело очень умно и представляет собой сложную сеть систем, которые взаимодействуют и редко работают изолированно. Таким образом, стресс и тревога в нашей повседневной жизни могут действительно поставить под угрозу наше физическое благополучие из-за множества факторов, от недостатка сна или неправильного питания до изменения гормональной реакции и усиления воспаления.
«Многие пациенты с выпадением или истончением волос, которых я вижу, сообщают о «чувстве стресса», поэтому «отправной точкой» и важной частью рекомендуемого плана лечения является помощь в управлении стрессом. Однако часто проблема с волосами или кожей головы, в свою очередь, вызывает усиление стресса, который затем увековечивает ситуацию.
«Стресс также может привести к изменениям в диете; многие люди пропускают приемы пищи или выбирают легкую пищу для комфорта, что может привести к истощению запасов витаминов и минералов, что может вызвать выпадение волос.
«Продолжительные периоды стресса также могут вызывать повышение уровня гормона кортизола, переводя наш организм в режим выживания, когда приоритет отдается каждой жизненно важной клетке организма. Волосы не важны, и это еще один способ, которым стресс может вызвать выпадение волос. Стресс часто вызывает рост воспаления в нашем организме, что может вызвать множество различных реакций, не в последнюю очередь сбой в аутоиммунной системе, что опять же может привести к выпадению волос».
Ева добавляет; «Важно понимать, что существуют разные типы выпадения волос, которые могут возникнуть из-за стресса, и все они имеют несколько разные механизмы, лежащие в основе каждого состояния».
Телоген Эффлувиум:
Одним из наиболее распространенных типов выпадения волос является телогеновая алопеция, которая представляет собой повсеместное выпадение волос на коже головы. Пациенты могут заметить, что после мытья раковины в раковине или в «отверстии для пробки» появляется больше волос, а при расчесывании они выпадают.
Это состояние в основном является нарушением нормального цикла роста и выпадения волос. Проще говоря, стресс может привести к тому, что фаза роста волос станет короче, при этом больше волос перейдет в фазы покоя и выпадения, что увеличивает количество «выпадения» волос.
Положительным моментом является то, что телогеновая алопеция обычно не приравнивается к постоянному выпадению волос, и если трихолог сможет определить основные причинные факторы, мы сможем очень эффективно вылечить его, и потеря густоты волос может быть восстановлена.
Очаговая алопеция:
Именно здесь аутоиммунная система атакует волосы «по ошибке», вызывая появление участков выпадения на коже головы. Обычно пятна имеют круглую форму и размер монеты, хотя могут быть и крупнее. Этот тип алопеции не является постоянным, и волосы могут восстановиться и вырасти снова. Не совсем понятно, что вызывает очаговую алопецию, однако существует четкая связь со стрессом, шоком, тяжелой утратой, болезнью или несчастным случаем, а также усилением основного воспаления, которое опять же может быть вызвано повышенным уровнем стресса.
Фронтальная фиброзная алопеция:
Это тип алопеции, который поражает сально-волосяную единицу (растущую единицу волос), вызывая отступание линии роста волос и может вызвать рецессию и выпадение вплоть до макушки.
Это состояние называется состоянием рубцевания, поскольку мы не можем восстановить выпавшие волосы. Стресс снова признан триггером этого состояния, и всегда наблюдается усиление основного воспаления.
Трихотилломания:
Лечение этого психологического состояния является сложным и требует успешного лечения со стороны специалиста. Также известное как расстройство выдергивания волос, у больного возникает непреодолимое желание выдергивать волосы на голове, а иногда и на других участках тела. Стресс (а также тревога, депрессия и серьезные жизненные травмы) является основным фактором, способствующим этому типу выпадения волос.
Андрогенная алопеция:
Обычно известное как истончение волос по мужскому или женскому типу, это генетическое заболевание, которое может быть унаследовано от любого из родителей. Это состояние вызвано чувствительностью волосяных фолликулов как к тестостерону, так и к гормону, преобразованному из тестостерона, называемому дигидротестостероном (ДГТ), и может быть вызвано на разных этапах жизни, начиная с полового созревания и заканчивая перименопаузой.
В этом состоянии волосяные фолликулы уменьшаются в размерах, в результате чего волосы становятся все тоньше и тоньше, пока полностью не выпадут. Стресс и тревога могут усилить этот тип выпадения волос по причине повышенного производства кортизола (гормона стресса). Кортизол может повышать уровень тестостерона в нашем организме, а также повышать чувствительность фолликулов к циркулирующему тестостерону.
«И, — говорит Ева, — давайте не будем забывать о волосистой части головы! Стресс является хорошо известным триггером, вызывающим обострение таких состояний, как себорейный дерматит и псориаз.
«Но можно ли когда-нибудь остановить выпадение волос, связанное со стрессом? Что ж, хорошая новость: «да», хотя было бы слишком легко и пренебрежительно сказать пациентам: «просто управляйте своим уровнем стресса».
«Как трихологи, мы обучены применять целостный подход, который включает в себя ряд методов лечения и изменения образа жизни, специализированные добавки (после выявления каких-либо диетических недостатков), а также местное лечение и инновационные методы лечения, такие как лазерная терапия. Мы также можем предоставить специальные процедуры для кожи головы, чтобы облегчить шелушение и зуд, которые работают вместе с антибиотиками и стероидными препаратами. врач общей практики или дерматолог».
Некоторые благотворительные организации, такие как Alopecia UK, также организуют группы поддержки и онлайн-форумы, где вы можете поговорить с другими людьми, страдающими от выпадения волос.
Для получения дополнительной информации и советов, пожалуйста, посетите: www.ukhairconsultants.com
