Как Кейт Уинслет задержала дыхание более чем на 7 минут под водой в новом фильме «Аватар»?

Визуально ошеломляющие подводные сцены в фильме Джеймса Кэмерона. Аватар: Путь Воды приобретает новый уровень реализма, когда вы понимаете, что актеры часто на самом деле выступают под водой — задерживая дыхание на очень долгое время.

В роли лидера водного сообщества фильма Кейт Уинслет задержала дыхание более чем на семь минут. Он побил предыдущий рекорд актера, установленный Томом Крузом во время его шестиминутной подводной сцены для Миссия невыполнима – Нация изгоев в 2015 году.

Свободное плавание было ключевым навыком, который позволил Уинслет вместе с коллегами по фильму Сэмом Уортингтоном и Зои Салданья снимать длинные сцены под водой.

Фридайвинг — это, по сути, практика задержки дыхания при погружении под воду без использования какого-либо другого дыхательного оборудования, такого как акваланг.

Крис Денисон — инструктор по фридайвингу, работавший над Аватар: Путь Воды. Он также был координатором трюков на Черная пантера: Ваканда навсегдав том числе подводные съемки.

Он говорил с Как это происходит ведущий Нил Кёксал о тренировках за кулисами. Вот часть этого разговора.

Как долго Кейт Уинслет сможет задерживать дыхание под водой?

У Кейт Уинслет чудовищная семиминутная 15-секундная задержка дыхания, что впечатляет.

В тот день, когда она совершила этот подвиг… Каково было быть там, Крис?

Довольно невероятно. Задержка дыхания… становится очень первобытным страхом. Это то, чего все боятся. И то, как она побеждает, определенно открыло перед ней некоторые возможности.

После этого у нас было несколько разговоров, в которых она говорила: «Чувак, что еще я раньше считала невозможным, что я могу сделать сейчас?»

Я слышал, как некоторые другие актеры говорили о некоторых частях тренировочного процесса… Не могли бы вы вкратце объяснить нам, что это за шаги? Как вы готовите их к этому?

Если вы занимаетесь йогой или бразильским джиу-джитсу… почти в каждом виде спорта в той или иной степени упоминается дыхание. Но фридайвинг — это очень круто, потому что это спорт, который буквально сосредоточен на дыхании. И большая часть этого внимания ментальна. И это преодолевать периоды дискомфорта, делать это в безопасной среде… но это очень неестественно.

Один из способов, которым я люблю это описывать, это то, что у вашего тела почти низкий уровень топлива, как и у вашей машины. Когда в вашем автомобиле остается всего четверть бака, загорается индикатор. Ваше тело сделает то же самое. Это даст вам желание дышать, когда вам не хватает кислорода. Но что мы тренируем [people on] действительно, как пройти через это безопасным образом. И после того, как вы сделаете это достаточное количество раз, вы как бы сбрасываете свой переключатель.

Это очень медитативно. Вы знаете, у нас есть инструктор, который во время некоторых глубоких погружений замерил пульс около 14 ударов в минуту. Итак, мы делаем вещи, которые вызывают в теле очень неестественный физический процесс.

Но в то же время у каждого это есть в ДНК. Это называется рефлексом ныряния млекопитающих. Так что это есть у китов, у собак и у людей. Это похоже на взлом части нашего кода, которую мы на самом деле не используем.

Это безопасно?

Идея о том, что у вас есть повреждение мозга через шесть минут, немного неверна, когда вы начинаете заниматься фридайвингом.

Там есть люди, как инструкторы PFI [Performance Free diving International] которые учат этому правильно. Есть люди, которые учат этому ужасно неправильно. Но если вы делаете это правильно, в контролируемой среде … это очень веселый и приятный вид спорта.

Во всех фильмах, над которыми я работал, мы обучаем актеров тому, как задерживать дыхание, и делаем их очень безопасными ныряльщиками. Мы учим их, как спасать кого-то от отключения электроэнергии на мелководье, как реагировать на случаи гипоксии. И это очень вдохновляет актеров, потому что они не только обладают этой способностью, но и знают, как сделать это безопасно.

Как долго вы можете задерживать дыхание под водой?

Это немного нагруженный вопрос. Я не люблю слишком зацикливаться на цифрах, но самая длинная задержка дыхания, которую я когда-либо публиковал Аватар было 15 минут 10 секунд.

Ух ты. Вы хотите продвинуться дальше или это предел для вас?

Я хотел бы продвигать его дальше. Знаешь, 15 минут — это круто, но мировой рекорд — 24. Я далек от этого.

[For movies,] вы не хотите делать это слишком большим соревнованием, потому что, в конце концов, когда у вас выступают актеры, важно не столько продолжительность дубля, сколько фактическое выступление. И к чему это сводится, так это к комфорту под водой.

Когда я прихожу и обучаю актеров, цель состоит в том, чтобы научить их так хорошо задерживать дыхание, чтобы они не думали о задержке дыхания. Они думают об актерстве.

Чтобы увидеть готовую работу [in] обе Черная пантера: Ваканда навсегда и сейчас Аватар: Путь Воды также — каково это видеть на экране?

Нереально смотреть эти фильмы на экране. И гордость — это то, от чего я обычно стараюсь держаться подальше, но я чертовски горжусь актерским составом.

Актерский состав Ваканда навсегда так усердно работали над своими подводными сценами, и они были такими сложными. И, знаете, очевидно, с Аватарэто такой переломный момент.

Есть ли какая-то конкретная сцена, которая действительно зацепила вас во время просмотра или на которую зрителям следует обратить внимание?

Подводные сцены, в которых семья Салли сначала только открывает для себя подводный мир и как бы ценит его, для меня это нечто особенное….

Я испытал так много прекрасных вещей просто на природе, и я умираю от желания поделиться этим с другими людьми. И я не могу говорить за Джеймса Кэмерона, но я думаю, что у него, вероятно, то же самое. Вы знаете, он такой опытный ныряльщик, столько всего интересного повидал, наверное, очень хочет поделиться этим с другими. И я думаю, что он достиг этого с помощью Аватар.

Если зрители что-то заберут, попробуйте посмотреть фильм в кинотеатре, потому что это самое близкое к симуляции погружения под воду.