Счастливой пятницы с 5 повторениями!
Во-первых, вот что нового на Подкаст «Очевидный выбор» эти последние две недели. Пожалуйста, нажмите, чтобы прослушать:
Идем дальше: две концепции коучинга, две бизнес-самородки и цитата, которую стоит рассмотреть на этой неделе.
2 концепции коучинга
1.
«Быть сильным дает вам уверенность, которую, как вы думаете, дает вам потеря веса».
—
2.
Это сложнее, чем вход/выход калорий.
3 элемента отвечают за общий ежедневный расход энергии.
Скорость метаболизма в состоянии покоя: Это количество калорий, которые вы сжигаете во время отдыха.
Термический эффект еды: Это калории, которые ваш организм использует при переваривании и хранении пищи, которую вы едите.
Энергозатраты на деятельность: Это все калории, которые вы сжигаете при физической активности.
2 бизнес-самородка
1.
Я определил 5 лучших навыков чехарды.
Они вне времени. Достижения в области технологий могут облегчить их реализацию, но не сделают их менее ценными.
Навыки чехарды также можно передавать. Их можно объединить с любым отраслевым опытом, чтобы сделать вас более ценным.
5 навыков:
1. Деловое письмо: Пишите просто. Зацепите читателя. Расскажи историю. Перейдем к делу. И предложите действенные выводы.
2. Поведенческая психология: Научитесь распознавать основные когнитивные искажения и работать с ними.
3. Беседа: Вы станете более интересным, когда станете более заинтересованы. Это никогда не касается тебя.
4. Продажи: Чтобы получить то, что вы хотите, нужно помочь другим получить то, что они хотят.
5. Управление капиталом: Легче всего зарабатывать деньги с помощью денег. Даже небольшого количества денег достаточно, чтобы заработать значимые деньги; с терпением.
—
2.
Знаете ли вы, что причина, по которой у нас есть травянистые лужайки перед домом, заключается в том, что в 1300-х годах средневековые короли посадили их, чтобы продемонстрировать свое богатство.
По мнению историка Юваля Ноя Харари, трава была идеальным символом статуса. Он не производит ничего ценного, требует много земли и требует большого количества дорогостоящей рабочей силы для содержания (это было до разбрызгивателей и газонокосилок).
Нам больше не нужно хвастаться травой своим богатством. Для этого у нас есть социальные сети. Однако по какой-то причине этот символ статуса пережил все монархии, которые его построили.
Лично у меня нет проблем с травой. Но интересно узнать, что наша одержимость этим — не что иное, как пережиток прошлого, которое на самом деле существует только потому, что люди продолжали копировать друг друга, пока никто на самом деле не понял, почему они выращивают траву, но не решил, что должна быть причина, поэтому продолжал Делать это.
Думаю, я хочу сказать, что копирование других — неизбежный побочный продукт постоянного воздействия.
1 цитата, на которую стоит обратить внимание
«В теплый день разрешено есть холодный арбуз так, чтобы мир об этом не узнал.
Вам не нужно фотографировать арбуз.
Чтобы сказать об этом, не нужно думать о чем-то остроумном.
Вы можете есть арбуз, наслаждаясь солнечным теплом на своей коже, и просто жить в этом драгоценном мимолетном моменте».
Хотите поделиться этим выпуском 5-Reps через текстовое сообщение, социальные сети или электронную почту? Просто скопируйте и вставьте эту ссылку:
www.theptdc.com/articles/5-
Вчера встретились с другом. Спросил, голоден ли он. Он сказал «не совсем». Мы все равно пошли за тако. У меня, очевидно, был Эл Пастор.
-Джон
Масштабируйтесь с помощью наставничества онлайн-тренера
Я считаю, что хорошие тренеры заслуживают хороших доходов.
Вы — ключ к более здоровому и счастливому обществу.
После написания первого в истории учебника по онлайн-обучению и помощи более чем 65 000 тренерам в построении своего бизнеса за последние десять лет стало ясно одно:
Для масштабирования вашего бизнеса вам нужны сильное наставничество, надежная поддержка и умные системы.
В фитнес-индустрии январь может взорвать ваш бизнес.
Вот почему я хочу стать наставником 15 тренеров, влиятельных лиц или владельцев спортивных залов, которые уже зарабатывают более 5000 долларов в месяц.
Мы начинаем 4 декабря, и осталось всего 6 свободных мест.
Если вы считаете, что стоит коротко позвонить, пожалуйста, заполните заявку сегодня, чтобы мы могли сохранить ваше место, прежде чем они уйдут:
Джонатан Гудман
Тренер. Автор. Исследователь мира. Но в основном, папа.
—
Спасибо за прочтение. Вот еще несколько способов, которыми я могу вам помочь.
Бесплатно
Инстаграм: @itscoachgoodman
Подкаст: Очевидный выбор
Программное обеспечение: QuickCoach
Оплаченный
Книга: Зажгите огонь
Курс: Онлайн Академия тренеров
Наставничество: Наставничество онлайн-тренеров
2023-11-16 08:53:29
1700267406
#Калории #сила #употребление #холодного #арбуза
