Сжигайте жир и калории с помощью этих плиометрических упражнений, меняющих жизнь.

Похудейте за короткое время, но не только это: плиометрические упражнения также улучшают атлетизм и силу тех, кто их правильно выполняет. Для тех, кто ищет здоровый и эффективный способ похудеть и сжечь калории, ответом могут стать плиометрические упражнения. Плиометрика — это тип анаэробных упражнений, который предполагает максимальное усилие за счет взрывных, интенсивных всплесков энергии, таких как … Read more

Директор ирландской компании по снижению веса Bodyslims увеличил зарплату в два раза до 1 млн евро

Ирландский гуру по снижению веса удвоил свою зарплату до более чем 1 миллиона евро в прошлом году, поскольку компания, по-видимому, воспользовалась преимуществами неожиданного ухода WeightWatchers с ирландского рынка. Bodyslims, которая ведет отчетность под названием Shard Ventures Ltd, увеличила свою прибыль более чем вдвое в 2022 году до 820 365 евро. Джерард Моран, директор компании, получил … Read more

Ваши привычки к перекусам действительно складываются

Перекусы, которые вы перекусываете между приемами пищи, складываются, по крайней мере, так говорится в новом исследовании Университета штата Огайо. Опрос почти 24 000 американцев старше 30 лет показывает, что наши перекусы составляют в среднем 400–500 калорий в день — или от 19,5% до 22,4% от общего потребления энергии — и при этом это довольно пустые … Read more

5 простых способов сжечь 100 калорий

Биснис.com, ДЖАКАРТА – Физические упражнения могут быть полезны для организма. Помимо укрепления здоровья, упражнения также могут сильно сжечь. калории сделает тело стройным. Вы можете выполнять спортивные движения где угодно, и вам не обязательно ходить в спортзал, чтобы сделать свое тело стройным. Вы можете заниматься спортивными движениями, которые помогут сжечь калории в домашних условиях. По данным … Read more

Все ли калории созданы равными?

УВАЖАЕМАЯ КЛИНИКА МЕЙО: Я слышала, что «калория есть калория», когда речь идет о потере веса, но может ли это быть правдой? Учитывая количество существующих диет (кето, периодическое голодание, средиземноморская), я совершенно не понимаю, чем мне следует заниматься. ОТВЕТ: И да, и нет. (Разве это не всегда ответ на вопросы о питании?) Хотя калория может быть … Read more

Калории, сила и употребление холодного арбуза

Счастливой пятницы с 5 повторениями! Во-первых, вот что нового на Подкаст «Очевидный выбор» эти последние две недели. Пожалуйста, нажмите, чтобы прослушать: Идем дальше: две концепции коучинга, две бизнес-самородки и цитата, которую стоит рассмотреть на этой неделе. 2 концепции коучинга 1. «Быть ​​сильным дает вам уверенность, которую, как вы думаете, дает вам потеря веса». – Хантер … Read more

Есть ли у соли калории?

Плюс шесть рецептов с низким содержанием натрия, которые стоит включить в свой рацион. Мы все сталкивались с этим: легко переесть соленые закуски и на следующий день почувствовать себя вялым и раздутым. Многие классические фавориты, такие как чипсы и крендели с солью, имеют чрезвычайно высокое содержание натрия. Не только эти обработанные продукты, но даже неожиданные продукты … Read more

Рис, с помощью этого трюка исчезают калории: это не волшебство Секрет в том, как его приготовить

Рис Ла Терра Дель Густо Рис, ты хочешь снизить его калорийность? Кулинарный трюк, который позволит вам сделать это в кратчайшие сроки. С приходомпадать нам больше нравится оставаться дома и внутри собственные кухни. Включите духовку и проводите больше времени у плиты, чтобы приготовь что-нибудь хорошее и в то же время искренний для себя и своих близких. … Read more

Фрукт, который может защитить вас от болезни Альцгеймера и слабоумия. В нем всего 33 калории на сто граммов.

Болезнь Альцгеймера это одна из самых больших угроз для здоровья современного человека. Болезнь Альцгеймера — это тип слабоумия, который влияет на память, мышление и поведение. На самом деле, болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной деменции, отвечая за 60-80 процентов случаев слабоумия. Как проявляется болезнь Альцгеймера? В настоящее время считается, что по меньшей мере 24 миллиона … Read more

Вы можете перестать считать калории, чтобы похудеть

Если вам легче следить за тем, когда вы едите, чем за тем, что вы едите, новое исследование может принести хорошие новости в долгосрочной перспективе. Для исследования, опубликованного во вторник в Анналы внутренней медицины журнал, ученые хотели увидеть, кто потерял больше веса и смог его удержать: те, кто сознательно считал и сокращал калории, и те, кто … Read more