Сжигайте жир и калории с помощью этих плиометрических упражнений, меняющих жизнь.
Похудейте за короткое время, но не только это: плиометрические упражнения также улучшают атлетизм и силу тех, кто их правильно выполняет. Для тех, кто ищет здоровый и эффективный способ похудеть и сжечь калории, ответом могут стать плиометрические упражнения. Плиометрика — это тип анаэробных упражнений, который предполагает максимальное усилие за счет взрывных, интенсивных всплесков энергии, таких как … Read more