Home » Куриные питы с пятью специями – неохотный артист

Куриные питы с пятью специями – неохотный артист

Наслаждайтесь ароматными куриными бедрами со свежими овощами, фаршированными по рецепту куриных пит с пятью специями, для быстрого обеда. Супер простой рецепт; по желанию можно купить хойсин или сладкий соус чили!

Ароматный китайский порошок из пяти специй делает эти сэндвичи с куриным лавашем такими вкусными. Это смесь гвоздики, семян фенхеля, аниса, перца горошком и корицы, которая очень популярна в китайской кухне. Нам нравится добавлять его для вкуса в сэндвичи с куриным лавашем.

Куриные питы с пятью специями

Эти куриные питы с пятью специями успокаивают и насыщают. Немного овощной хрустящей корочки и куриного соуса из лаваша (приготовьте наш домашний соус из инжира и винограда) — у вас получится уникальный, вкусный и ароматный обед!

Конечно, мы любим эти маленькие бутерброды с питой, которые подаются с нашей Рецепт греческого крестьянского салата или Рецепт салата из макарон от Трейдера Джо! Ням.

Почему мне нравится этот рецепт

  • Это легкий обед или ужин по простому рецепту лаваша с курицей.
  • Вы можете пойти вперед и отправиться в поход или на пикник.
  • По желанию можно приготовить домашний соус или просто использовать хойсин или сладкий перец чили из продуктового магазина.

В чем разница между куриным гироскопом и куриным лавашем?

Пита — это мягкая лепешка из дрожжевого теста, обычно овальная или круглая. Его часто используют в карманах, поскольку он помогает скрепить начинку, а также его можно разрезать и использовать как лепешку. Гиро — это начинка внутри кармана (в данном случае куриный гироскоп).

Соберите следующие ингредиенты:

  • Куриные бедра на кости (с кожей), свежий имбирь, чеснок и лук-шалот.
  • Пять специй, порошок и соль
  • Масло авокадо, оливковое или арахисовое масло
  • Масло чили (Самбал Олек), сушеный черный инжир и красный виноград без косточек.
  • Тамари (или соевый соус), патока и лайм.
  • Масло авокадо
Read more:  первый в Лиге Чемпионов Луис Энрике выставляет в состав те же 11, что и в Барселоне

Как приготовить соус из инжира и винограда?

  1. Пока курица запекается, в отдельную сковороду добавьте 2 ст. л. масла. Нагрейте на среднем огне, затем добавьте оставшийся имбирь, лук-шалот, чеснок, нарезанный инжир и виноград.

  2. Готовьте около 5 минут, пока ингредиенты не станут мягкими, затем добавьте патоку, масло чили и тамари. Уменьшите огонь до среднего или слабого, пока соус не загустеет — 17–20 минут.

  3. Когда инжир, виноград и ароматические вещества станут мягкими, а жидкость загустеет примерно наполовину, переложите ее в небольшой блендер или кухонный комбайн и взбивайте до получения однородной массы.

Как приготовить курицу с пятью специями?

  1. Разогрейте духовку до 400 градусов.
  2. Обсушите куриные бедра полотенцем. Посыпьте бедра солью и порошком пяти специй с обеих сторон.
  3. Нагрейте масло в сковороде на среднем или сильном огне. Когда масло засияет, положите бедра кожей вниз. Готовьте около 7 минут или когда бедра естественным образом отделятся от сковороды и подрумянятся. Не переворачивайте и не переворачивайте курицу слишком рано — это обеспечит хрустящую корочку. Когда курица будет готова, переверните ее щипцами и снимите с огня.
  4. Посыпьте масло 2 столовыми ложками имбиря, лука-шалота и чеснока, осторожно встряхните сковороду и положите курицу в ароматные вещества кожей вверх, чтобы она оставалась хрустящей.
  5. Поставьте в духовку на 13-15 минут — от масла может идти дым, но не слишком много.
  6. Когда бедра будут готовы, достаньте их и дайте немного остыть.

Дополнительные начинки для куриных пит

  • Огурцы, тертая морковь и редис
  • Кинза и мята
  • семена кунжута
  • Поджаренный лаваш

Как подавать куриный лаваш

При подаче отделите курицу от костей и крупно нарежьте.

Наполните внутреннюю часть поджаренного лаваша курицей, овощами и домашним соусом из инжира, или вы можете купить купленный в магазине соус хойсин или чили.

Read more:  «Тиффани Тарелка» — новая диета, популярная в Индонезии

Советы и замены:

2 куриных пита с пятью специями2 куриных пита с пятью специями

Получите рецепт:

Куриные питы с пятью специями

Вы можете не добавлять соус (уменьшить) и купить соус хойсин или сладкий чили!

  • 5-6 куриные бедра около 2,25 фунтов, с костями, кожа на коже
  • 4 столовая ложка мелко нарезанный свежий имбирь, разделенный
  • 4 столовая ложка нарезанный чеснок, разделенный
  • 1 небольшой лук-шалот, нарезанный , разделенный
  • 2 чайная ложка Пять специй в порошке
  • Кошерная соль
  • Масло авокадо

Соус и добавки:

  • 2 столовая ложка масло чили Самбал Олек
  • 1 чашка сушеный черный инжир миссии, четвертован
  • 1 чашка красный виноград без косточек
  • 1 чашка тамари или соевый соус
  • 2 ½ столовая ложка патока
  • 1 сок лайма
  • 2 столовая ложка масло авокадо

Начинки:

  • Огурцы
  • Измельченная морковь
  • Редис
  • Свежая кинза и мята
  • семена кунжута
  • Лаваш , поджаренный

Приготовьте курицу:

  • Обсушите куриные бедра полотенцем. Посыпьте бедра солью и порошком пяти специй с обеих сторон.

  • Нагрейте масло в сковороде на среднем или сильном огне. Когда масло засияет, положите бедра кожей вниз. Готовьте около 7 минут или когда бедра естественным образом отделятся от сковороды и подрумянятся. Не переворачивайте и не переворачивайте курицу слишком рано — это обеспечит хрустящую корочку. Когда курица будет готова, переверните ее щипцами и снимите с огня.

  • Посыпьте масло 2 столовыми ложками имбиря, лука-шалота и чеснока, осторожно встряхните сковороду и положите курицу в ароматные вещества кожей вверх, чтобы она оставалась хрустящей. Поставьте в духовку на 13-15 минут — от масла может идти дым, но не слишком много. Когда бедра будут готовы, достаньте их и дайте немного остыть.

Приготовьте соус:

  • Пока курица запекается, в отдельную сковороду добавьте 2 ст. л. масла. Нагрейте на среднем огне, затем добавьте оставшийся имбирь, лук-шалот, чеснок, нарезанный инжир и виноград. Готовьте около 5 минут, пока ингредиенты не станут мягкими, затем добавьте патоку, масло чили и тамари. Уменьшите огонь до среднего или слабого, пока соус не загустеет — 17–20 минут. Когда инжир, виноград и ароматические вещества станут мягкими, а жидкость загустеет примерно наполовину, переложите ее в небольшой блендер или кухонный комбайн и взбивайте до получения однородной массы.

Read more:  усиленная полузащита в Неаполе, Айнтрахт переходит в наступление

Приготовьте сэндвичи с питой:

  • При подаче отделите курицу от костей и крупно нарежьте. Наполните внутреннюю часть поджаренного лаваша курицей, овощами и соусом хойсин или чили.

Калории: 463ккал, Углеводы: 26г, Белок: 25г, Толстый: 30г, Насыщенный жир: 7г, Полиненасыщенные жиры: 5г, Мононенасыщенные жиры: 15г, Трансжиры: 0,1г, Холестерин: 118мг, Натрий: 2259мг, Калий: 675мг, Волокно: 3г, Сахар: 18г, Витамин А: 177МЕ, Витамин C: 7мг, Кальций: 75мг, Железо: 3мг

2023-10-29 20:00:14


1698715455
#Куриные #питы #пятью #специями #неохотный #артист

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.