Лимфодренаж: все, что нужно знать о косметической процедуре, любимой знаменитостями

Метод Мореллато включает в себя физиотерапевтические приемы, основанные на нежном массаже, который может быть сильным в области желудка, сохраняя при этом ритмичные поглаживания и определенные сжатия, но я не обнаружил, что это совсем болезненно. На самом деле, я был настолько расслаблен, что почти уснул.

Мореллато работала с одной стороной за раз и предлагала мне поднять конечность, над которой она только что работала, чтобы сравнить, насколько легкой она кажется по сравнению с другой. Как человек, который не был самым активным из беременных (читай: я сижу или лежу около 22 часов в сутки), это был именно тот заряд энергии, который мне был нужен. Я почувствовал себя легче и ярче, и это помогло моей пищеварительной системе (которая работала довольно вялой из-за приема железосодержащих добавок). Мне бы хотелось позволить себе еженедельные занятия, чтобы заменить занятия на диване.

Интересно, как лечат? Мы попросили Мореллато дать нам полное описание того, что влечет за собой лимфодренаж…

Так что же такое лимфодренаж?

Лимфодренаж — это вид нежного массажа, который стимулирует движение лимфатической жидкости по телу. Лимфатическая система является частью иммунной системы организма и помогает удалять токсины, отходы и другие нежелательные материалы. Основная функция лимфатической системы — транспортировка лимфы (жидкости, содержащей борющиеся с инфекцией лейкоциты) по всему организму.

Кому может быть полезен лимфодренаж?

Мореллато предлагает тем, кто ищет детоксикацию или ускорение кровообращения, обмена веществ или лимфатической системы, а также тем, кто чувствует усталость, отечность, вздутие живота, запоры, сталкивается с менопаузой, ПМС, гормональным дисбалансом и другими проблемами во время беременности, послеродового и послеродового периода. Хирургическое лечение потенциально может принести пользу.

Каковы основные преимущества для здоровья?

В соответствии с Больница Сидарс-Синай«Несмотря на то, что знаменитости утверждают, что лимфодренажный массаж делает их «готовыми к красной дорожке», нет никаких доказательств того, что лимфодренажный массаж может помочь вам похудеть».

Однако есть и другие преимущества лимфатического дренажа всего тела. К ним относятся, помимо прочего, ускорение лимфатической системы и кровообращения в организме, детоксикация организма и укрепление иммунной и пищеварительной систем, чтобы вы чувствовали себя легче и здоровее. Это также помогает уменьшить отек, ускоряет хирургическое восстановление, улучшает иммунитет, пищеварение и здоровье кишечника (включая уменьшение вздутия живота и запоров) и, конечно же, способствует расслаблению. Неудивительно, что это такое востребованное лечение.

Он становится популярным во время беременности. Как это работает и каковы преимущества?

Лимфодренаж наиболее рекомендуется после первого триместра, говорит Мореллато, добавляя, что во время беременности очень часто наблюдается скопление жидкости в организме из-за давления, которое матка оказывает на тазовые и полые вены (те, которые получают кровь). из нижних частей тела). Это замедляет кровообращение; при более медленном кровотоке организм беременной отправляет в эти части тела больше воды, увеличивая объем жидкости, что вызывает скопление жидкости и отеки. Обычно наиболее поражаются ноги, лодыжки и ступни, но также могут поражаться руки и кисти.