Мечтать о своем пути к пониманию жизни

ЭнPiphanies, как правило, поражают молниеносные болты – высказываются вспышки понимания, которые изменяют, как человек видит мир или себя. Эбенезер Скрудж в А Рождество Понимая, что он был скупы всю свою жизнь и должен распространять немного рождественского настроения, или Уолтер Уайт в Во все тяжкиеПонимая, что он стал тем, кто напугает других, а не испуганный. Эти моменты А-ха, как правило, запоминаются, меняют жизнь и беременны с целью. И они часто, кажется, выходят из ниоткуда, без предупреждения.

Но что, если бы мы могли выращивать прозрения, вместо того, чтобы ждать, когда они не прибудут? Команда исследователей из Сент -Луиса, Хьюстона и Нидерландов намеревалась ответить на этот вопрос, и для помощи они обратились к этой изысканной форме побега, известной как мечтания – практика разрешения праздных мыслей, чтобы трепетать через ум, давая воображение отрыва от нынешней реальности. Мечтание был предметом интенсивного любопытства и исследований с момента, по крайней мере, времени Фрейда и последовательно связан с творчеством.

«Когда вы мечтаете, вы, скорее всего, отпустите предположения – включая бесполезные или устаревшие убеждения о себе – и думать гибким и инновационным способом», – сказал Эрик Дейн, автор исследования и профессор организационного поведения в бизнес -школе Олина в Вашингтонском университете в Сент -Луисе, в заявлениеПолем «И это открывает дверь, чтобы испытать сильные прозрки».

Дейн и его коллеги были особенно заинтересованы в видах прозрений, которые связаны с карьерными путями, поэтому они вытащили своих участников обучения из студентов бизнес -школ и выпускников. Во -первых, они провели обзор 155 Студенты MBA и выпускники из частного университета в Соединенных Штатах и обнаружили, что 63 процента из них испытывали связанные с работой прозрки в течение своей жизни, и что эти преобразующие идеи варьировались в силе.

Затем они провели «Legacy Workshop» с 149 учениками MBA из разнообразной европейской бизнес -школы, попросив их задуматься о наследии, которое они хотели бы уйти. Они также попросили их переосмыслить свои «самообороты» и позволить их разуму блуждать. В третьем подразделении исследования они собрали ответы от 109 учащихся бизнес -школ из трех разных университетов – двух в Европе и одного в Северной Америке – которые приняли участие в тренерских сессиях, которые поощряли рефлексивное мечту. В этих вторых и третьих исследованиях команда отслеживала прозрения в режиме реального времени, основываясь на самоотчетах, которые были подтверждены экспертными оценщиками.

Они обнаружили, что своего рода игривый ум, блуждающий, иногда известный как «мечта по решению проблем», особенно хорошо подходит для вызова мощных прозрений. Исследователи определили эту мечту решения проблем как «образно взаимодействие с [one’s] Психологическая напряженность и твердо сосредотачиваясь на их разрешении ». Они сообщили о своих выводы в новой статье в Журнал управленияПолем

«Mind Blandering – это особенно полезный способ решить проблемы, потому что оно перенаправляет внимание от существующих решений и помогает людям участвовать в творческом мышлении, развлекая совершенно новые возможности», – сказал Маркус Баер, вице -декан по исполнительному образованию в Олине и профессор организационного поведения, в заявлениеПолем «По сравнению с работой над проблемами более преднамеренным, формальным образом, решающая задачи мечтает быть особенно свободным и игривым».

Команда обнаружила, что не все склонны к решению проблем, решающих мечты. Это требует особого типа личности: в то время как большинство людей мечтают и позволяют своему уму блуждать-оно, по оценкам, занимает около половины бодрствующих часов большинства людей-в течение этих проблем в течение этих психических оттенков.

Люди, которые участвуют в целенаправленной мечте, имеют тенденцию испытывать более высокие уровни разочарования, чем большинство, когда они достигают тупика над узкими, сложными проблемами, которые стимулируют реальное принуждение к решению этих проблем. Их принуждение перевешивает любой потенциальный дискомфорт в изменении существующих убеждений или даже основных концепций себя.

Конечно, независимо от того, насколько мощно наши прозрения встряхивают нас, они могут со временем исчезнуть. Или, как и воспоминания, их можно пересмотреть. Это то, что Дэйн и его коллеги хотят изучить дальше: росли ли некоторые прозрения в значимости, поскольку ностальгия цветет с возрастом – и почему.

Больше от Наутилус о мечтах, творчестве и прозрении:

«Странный рост мечты«Почему люди становятся зависимыми от фэнтезийной жизни

«Нарколептический сон – творческое сладкое местоНедавно идентифицированная стадия сна, общая для нарколептиков, является плодородным источником творчества.

«Работает ли мечта основание?Один поэт, обученный MIT, провел девять месяцев, пытаясь выяснить.

Наслаждаясь Наутилус? Подписаться на наш бесплатный Информационный бюллетеньПолем

Ведущее изображение: fran_kie / shutterstock

• Кристен Френч

  Опубликовано на 1 октября 2025 года

  Кристен Френч – ассоциированный редактор в НаутилусПолем