Отказ от курения является важнейшей профилактической мерой для снижения риска серьезных заболеваний, таких как рак или болезни сердца. Но что происходит с легкими после того, как вы бросите курить?
Традиции, которые необходимо преодолеть
Курение является причиной номер один рака легких, и это учредил что также может увеличить риск серьезных состояний, таких как сердечное заболевание да и не только.
Но знаете ли вы, как устроены легкие курильщика, выкуривающего более 20 сигарет в день? А бросив курить эти “лечат”?
Чтобы доказать это, несколько лет назад американская женщина-врач поделилась Фейсбук видео, в котором он сравнивает работу легких курильщика с работой легких здорового человека. Всего за две недели видео стало вирусным, набрав 14 миллионов просмотров и более 600 000 репостов. На изображениях в видео было видно здоровое легкое красноватого цвета, которое легко надувалось, а также легкое курильщика, которое было черного цвета, потеряло свою эластичность и едва надувалось. Легкое принадлежало курильщику, который потреблял пачку табака в день в течение двадцати лет.
Итак, могут ли легкие курильщика вернуться к норме даже после того, как он бросил курить?
Как показал недавний студия отказ от курения всегда будет оставаться лучшим выбором, это одно из важнейших профилактических мероприятий против рака легких, и не только это, так как в 9 случаях из 10 эта форма рака вызвана курением сигарет.
Даже секунду студия наглядно продемонстрировано, что происходит с легкими после отказа от этой вредной привычки; Действительно, как показано:
- через 8 часов: отказ от курения улучшает приток кислорода, и в течение нескольких дней вы начинаете замечать улучшение обоняния, вкуса или кожи
- через 12 часов: организм очищается от избытка угарного газа, возвращая его уровень к норме и повышая уровень кислорода
- через 24 часа: риск сердечного приступа начинает снижаться. Артериальное давление снижается, что снижает риск сердечных заболеваний из-за гипертонии, вызванной курением.
- через 1 месяц: по мере заживления легких и увеличения объема легких бывшие курильщики заметят уменьшение кашля и уменьшение затрудненного дыхания
- через 9 месяцев: легкие могут значительно зажить, а также реснички, тонкие волосовидные структуры внутри легких, которые помогают удалять слизь и бороться с инфекцией
- через 5 лет: артерии и сосуды снова начинают расширяться, снижая риск инсульта
- через 10 лет: шансы заболеть и умереть от рака легких примерно вдвое меньше, чем у тех, кто продолжает курить.
Итак, в заключение мы можем сказать, что отказ от курения – это лучший выбор, который мы можем сделать для защиты своего здоровья.
Шансы умереть от рака или других заболеваний, вызванных самим курением, резко снижаются, и, прежде всего, здоровье легких улучшается уже через год, и они могут вернуться к тому, что было раньше.
Подпишитесь на нас в Телеграмма | Инстаграм | Фейсбук | ТИК Так | YouTube
Источник: Фейсбук
Вам может быть интересно:
