Может ли ваш телефон влиять на вашу кожу? Дерматологи объясняют

1773992889
2026-03-20 07:30:00

Для многих из нас уход за кожей начинается и заканчивается тем, что мы наносим на лицо.

Очищающие средства, сыворотки и увлажняющие кремы доминируют в разговорах, когда речь идет об уходе за нашей кожей, в то время как один из наиболее часто используемых предметов в нашей повседневной жизни почти полностью игнорируется: ваш телефон.

С ним постоянно обращаются, его редко чистят и прижимают непосредственно к коже, и он постепенно стал одним из наиболее распространенных (и недооцененных) факторов, вызывающих раздражение и даже инфекцию.

Рост «телефонных прыщей»

«Телефонные прыщи», возможно, не являются формальным медицинским диагнозом, но дерматологи говорят, что картина, которую они наблюдают у своих пациентов, знакома.

Доктор Мунир Сомджи, главный врач и основатель ДокторМедиСпаобъясняет, что телефоны «вступают в контакт с нашими руками, сумками, косметикой и бесчисленными поверхностями в течение дня», а это означает, что они быстро накапливают масло, бактерии и мусор.

«Когда экран затем прижимается к коже, особенно вдоль щеки и линии подбородка, эти отложения могут перейти на кожу», — говорит он.

«В сочетании с теплом и трением самого телефона это может раздражать кожный барьер и способствовать появлению прыщей».

Консультант дерматолог доктор Деррик Филлипс видел подобные случаи в клиниках, особенно во время пандемии, когда увеличилось использование телефонов.

«У некоторых пациентов развивались асимметричные вспышки прыщей на одной стороне лица, — объясняет он, — обычно на той стороне, где они держали свой телефон».

Хотя телефоны вряд ли являются основной причиной прыщей, оба эксперта говорят, что они могут выступать в качестве отягчающего фактора, особенно для тех, кто уже склонен к появлению прыщей.

(Выглядите фантастически / Пенсильвания)

Не требующий ополаскивания спрей для рук Aesop Resurrection, 13 фунтов стерлингов, выглядит фантастически

Что на самом деле живет на вашем экране

Это не просто смутное представление о «грязи» — телефоны могут содержать удивительную смесь веществ.

«Экраны телефонов обычно собирают кожный жир, пот, остатки макияжа, пыль и повседневные бактерии с рук и поверхностей», — говорит Сомджи.

Филлипс объясняет, что исследования выявили на мобильных устройствах распространенные кожные бактерии, такие как Staphylococcus aureus и Staphylococcus epidermidis, а также мертвые клетки кожи и мусор из окружающей среды.

Учитывая, как часто мы проверяем наши телефоны и как редко их чистим, легко увидеть, как накапливаются эти отложения.

И в отличие от других предметов повседневного обихода, телефоны часто прижимаются непосредственно к лицу или рукам, которые затем касаются лица, создавая прямую точку передачи между бактериями и кожей.

Как ваш телефон влияет на вашу кожу

Влияние грязного телефона выходит за рамки случайных пятен.

Бактерии на телефоне также могут вызывать раздражение и воспаление кожи (Алами/ПА)

«Наиболее распространенными проблемами являются прыщи и закупоренные поры, особенно вдоль щек, линии подбородка и подбородка», — говорит Сомджи.[but] некоторые люди также могут испытывать раздражение или покраснение, особенно если у них уже чувствительная или реактивная кожа».

Филлипс объясняет, что дело не только в бактериях, но и в комбинации факторов.

«Тепло от устройства, трение о кожу и окклюзия, возникающая при плотном прижатии телефона к щеке, могут задерживать кожное сало, пот и грязь в порах», — говорит он.

Это создает среду, в которой более вероятно развитие прорывов, особенно в районах, уже склонных к перегрузкам.

В некоторых случаях роль может играть даже свет, излучаемый экранами. «Появляется новое исследование, предполагающее, что видимый свет с короткой длиной волны может влиять на определенные кожные бактерии», — объясняет Филлипс, хотя он отмечает, что клиническая значимость все еще изучается.

(Ботинки/ПА)

Очищающий гель против пигментации Eucerin, £ 19, ботинки

(Сефора/Пенсильвания)

Glow Hub Zit Zap Wand, 8 фунтов стерлингов, Sephora

Как часто нужно чистить телефон?

Если вы серьезно относитесь к уходу за кожей, ответ прост: ежедневно.

«В идеале телефоны следует чистить каждый день, особенно если вы регулярно подносите их к лицу» или прикасаетесь к лицу руками во время использования телефона, — говорит Сомджи, — «даже быстрое протирание один раз в день может помочь уменьшить накопление жира и бактерий».

Ваш телефон может попасть в общественный транспорт и в вашу постель за один день, собирая по пути бактерии (Алами/Пенсильвания)

Он также рекомендует быть более внимательными после определенных действий, таких как тренировки или использование телефона во время нанесения макияжа — и то, и другое может увеличить количество остатков на экране.

Филлипс соглашается, отмечая, что ежедневная чистка — наиболее эффективный способ предотвратить перенос бактерий с телефона на кожу.

Хорошей новостью является то, что это не должно отнимать много времени. Быстрая очистка с помощью антибактериальной салфетки в конце дня может со временем существенно улучшить ситуацию.

Самый безопасный способ почистить телефон

Хотя регулярная уборка важна, не менее важно и то, как вы ее делаете.

«Самый безопасный подход — это, как правило, мягкая ткань из микрофибры с небольшим количеством спиртосодержащего средства для очистки экранов или дезинфицирующие салфетки, предназначенные для электроники», — говорит Сомджи.

Они разработаны для удаления бактерий, не оставляя следов, которые могут раздражать кожу.

Филлипс предостерегает от использования агрессивных бытовых чистящих средств. «Отбеливатель или сильные моющие средства могут повредить экран и оставить остатки, которые могут вызвать раздражение кожи», — объясняет он.

Вместо этого используйте продукты, специально предназначенные для электронных устройств, избегайте распыления жидкости непосредственно на телефон и дайте экрану полностью высохнуть, прежде чем снова использовать его.

Вещи повседневного использования, которые вы забываете

Телефоны — не единственные, кого игнорируют, когда дело доходит до гигиены кожи.

«Есть несколько предметов повседневного обихода, о которых люди редко задумываются, — говорит Сомджи. — Наволочки, кисти для макияжа, многоразовые салфетки для лица, наушники, шапки и даже очки могут собирать масло, бактерии и отложения продуктов».

Филлипс также добавляет, что клавиатуры, ноутбуки и даже рулевые колеса автомобилей также могут способствовать переносу бактерий.

Небольшие изменения могут иметь большое значение. Еженедельная стирка наволочек, регулярная чистка кистей для макияжа и внимательное отношение ко всему, что постоянно контактирует с вашим лицом, может помочь уменьшить раздражение и высыпания.

В конечном счете, уход за кожей – это не только то, что вы наносите, но и то, с чем соприкасается ваша кожа.