Бегун делится важным посланием о бодипозитиве
«Все тела хороши». Мирна Валерио призывает других женщин чувствовать себя увереннее в себе, одновременно меняя представление о том, как выглядит фитнес.
Женщина, США сегодня
Желтое тело вернулось благодаря TikTok и другим социальным сетям. Но это влечет за собой печальные последствия для психического здоровья мужчин и мальчиков-подростков.
Это называется «бигорексия», или мышечная дисморфия, и она искажает то, как мужчины видят себя, а также их самооценку относительно своего тела. Последствия этого могут включать депрессию, тревогу, социальную изоляцию, чрезмерные физические нагрузки и злоупотребление стероидами.
Хотя в этом нет ничего нового, проблема усугубляется социальными сетями.
«Раньше вы шли посмотреть фильм, и там была большая звезда боевиков или что-то в этом роде. Затем вы шли и проводили остаток дня с людьми, у которых были нормальные тела», — говорит Джозеф Трунзо. лицензированный клинический психолог и профессор психологии Брайантского университета. «Но теперь у нас есть эти мелочи, которые мы носим с собой весь день, каждый день, постоянно снабжая нас сообщениями и образами о том, как мы должны выглядеть. … Вы можете очень быстро развить искажение того, как мы должны выглядеть. здоровое нормальное тело».
Что такое «бигорексия» или мышечная дисморфия?
Ни один из этих терминов не является клиническим диагнозом, но они появились в нашем культурном лексиконе для описания особого рода проблем с образом тела, с которыми сталкиваются мальчики-подростки и мужчины.
Хотя мужчины, как и женщины, всегда испытывали культурное давление, заставляющее выглядеть определенным образом, Трунзо говорит, что проблема стала еще хуже из-за социальных сетей. По его словам, такие приложения, как TikTok и Instagram, часто создают порочный круг, в котором мужчины гонятся за телосложением, недостижимым для подавляющего большинства населения.
В тех редких случаях, когда мужчина действительно достигает такого телосложения, он получает лайки и одобрение, что подталкивает его к, вероятно, еще большему нездоровому образу жизни.
Подростки, по словам Трунзо, особенно восприимчивы к этому шаблону.
«Подростковый возраст — это время, когда мы примеряем на себя множество разных личностей», — говорит он. «Поэтому мы очень уязвимы, особенно в этот период жизни, для сообщений и изображений, которые мы получаем о том, как мы должны выглядеть».
Тип фигуры «бафф» снова в моде. В социальных сетях подростки находят вдохновение и опасные тенденции
Трунзо призывает мужчин и мальчиков-подростков помнить, что, хотя физические упражнения необходимы для здоровья тела и духа, с ними можно переусердствовать. Он также напоминает им, что у большинства накачанных парней, которых они видят в социальных сетях и в фильмах, за кулисами работает команда профессионалов, которые помогают им достичь и поддерживать свое телосложение.
Он также хочет, чтобы родители стали более осведомлены об изображениях и сообщениях, которые их дети видят на своих телефонах.
Почему пышное тело снова в моде?
Кажется, что быть в тонусе уже недостаточно; речь идет о том, чтобы быть разорванным.
«Для многих современный фитнес определенно связан с социальными сетями и тщеславием», – сказал ранее USA TODAY Джейсон Козма, бывший «Мистер Америка», владеющий компанией High Performance Personal Training в Лос-Анджелесе.
Пандемия также сыграла роль в развитии этой тенденции, заставив многих подростков сосредоточиться в то время, когда легко впасть в депрессию, рассказала USA TODAY Барбара Брем-Кертис, профессор физических упражнений и спортивных исследований в Смит-колледже. .
«Изоляция во время Covid-19 явно побудила многих детей к тренировкам и, надеюсь, это привело к появлению других хороших привычек», — сказала она. «Но определенно есть вещи, на которые следует обратить внимание, независимо от того, являетесь ли вы подростком, занимающимся поднятием тяжестей, или их родителями».
Лиззо раскритиковала бодипозитив. Вот что вам нужно знать о нейтральности тела.
Джонатан Пертелл, дипломированный диетолог, ранее сказал USA TODAY, что он рад, что дети рассматривают фитнес как нечто, чем стоит заниматься, как из-за его физических, так и психологических преимуществ. Но он призывает как подростков, так и родителей опасаться потенциально разрушительных последствий сочетания увлечения тренажерным залом с одержимостью социальными сетями.
«Сегодняшние дети могут одним нажатием кнопки увидеть того, кем они хотят быть, и хотя это может вдохновлять, мы часто не понимаем, что нужно этому человеку, чтобы получить это тело, всю работу и преданность своему делу», — сказал он. . «Это может оказать давление на подростков, которые думают, что им нужно быть там сейчас. Но это процесс, который включает в себя правильный сон, питание и технику занятий в тренажерном зале. Как и во всем, чем больше вы вкладываете в это, тем больше вы получите».
«Мы все сверхкомпенсируем»: Почему так много членов ЛГБТК-сообщества страдают от дисморфии тела
Содействие: Марко делла Кава
2024-03-01 12:03:34
1709296625
#Мышечная #дисморфия #бигорексия #серьезные #проблемы #благодаря #TikTok
