Национальная служба здравоохранения предупреждает, что британцам рекомендовано делать четыре вещи, если у них есть симптомы гриппа

Британцам посоветовали предпринять четыре шага, если они испытывают симптомы распространенной зимней болезни. Национальная служба здравоохранения выпустила предупреждение, призванное помочь в выздоровлении от гриппа, который может вызвать серьезные заболевания у уязвимых людей.

В обновлении, опубликованном на платформе социальных сетей X, Национальная служба здравоохранения заявила: «Если у вас грипп, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы быстрее выздороветь.

«Грипп часто проходит сам по себе, но он может серьезно заболеть у некоторых людей. Если вы имеете на это право, важно сделать прививку от гриппа».

Орган здравоохранения продолжил: «Что делать, если у вас грипп. Если у вас гриппесть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы быстрее поправиться».

В рамках этого совета он рекомендовал четыре простых шага:

• Отдых и сон
• Согреться
• Примите парацетамол или ибупрофен, чтобы снизить температуру и облегчить боли.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания

Рекомендации появились на фоне того, что грипп продолжает циркулировать на «среднем уровне» в Великобритании. Последние данные из Агентство безопасности здравоохранения Великобритании (UKHSA) показало, что на неделе с 15 по 21 декабря активность гриппа снизилась по всем показателям, «но все еще циркулирует на среднем уровне».

Средний недельный уровень положительного результата от гриппа составил 17,2% по сравнению с 21,1% на предыдущей неделе. В целом количество госпитализаций по поводу гриппа снизилось на 7,85 на 100 000 по сравнению с 9,98 на 100 000 на предыдущей неделе.

В дополнение к своим советам по лечению заболевания Национальная служба здравоохранения поделилась следующими шагами, которые помогут уменьшить распространение:

• Часто мойте руки теплой водой с мылом.
• Прикрывайте рот и нос салфеткой, когда кашляете или чихаете
• Постарайтесь оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, если у вас высокая температура или вы не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы заниматься своими обычными делами.

В нем добавлено: «Фармацевт может дать совет по лечению и порекомендовать средства от гриппа.

Узнайте о симптомах, на которые следует обратить внимание, и получите советы по здоровью, воспользовавшись нашим бесплатным информационным бюллетенем о здоровье от Daily Express.

Если вас беспокоят ваши симптомы или вам не становится лучше, позвоните по номеру 111 или получите помощь по номеру 111 онлайн».

Симптомы гриппа

Симптомы гриппа проявляются очень быстро и могут включать в себя:

• Внезапно высокая температура
• Больное тело
• Чувство усталости или истощения
• Сухой кашель
• Боль в горле
• Головная боль
• Трудности со сном
• Потеря аппетита
• Диарея или боль в животе
• Чувствовать себя больным и болеть

Симптомы у детей аналогичны, но у них также может болеть ухо, и они становятся менее активными.