Недостаток сна может оказать прямое влияние на здоровье. Таким образом, это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения, рака, а также психологических расстройств. И наоборот, качественный сон защищает от стресса и улучшает общее самочувствие.
Каковы последствия для организма, если мы не высыпаемся? Каковы ложные представления о бессоннице?
-
Профессор Пьер Алексис ЖоффруаПрофессор медицины Парижского университета Сите, врач, специализирующийся на проблемах сна и автор книги Ночь принадлежит тебеопубликовано Робертом Лаффонтом
Посмотреть шоу полностью можно здесьСон: как лучше спать, чтобы улучшить свое здоровье?
2026-03-17 05:00:00
1773885168
#Недостаток #сна #чем #опасен #для #здоровья #Консультации #по #здоровью
Ещё по этой теме
