Незастрявшая, постоянная посредственность и от одной спальни до 40 миллионов долларов

Прежде чем мы начнем, многие средства массовой информации сообщили о запуске Расстроенные привычки. Я выбрал несколько, которые, как мне кажется, вам понравятся и будут полезны:

Моя семья покидала Канаду каждую зиму в течение 13 лет. Вот как это изменило мою жизнь (Эссе в газете Globe and Mail)

Почему вредные привычки — ключ к жизни вашей мечты (Подкаст с Абелем Джеймсом)

От однокомнатной квартиры до $40 млн: как Джонатан Гудман впервые добился успеха (Статья)

Далее, вот несколько коротких мыслей на эту неделю.

Деньги

1

Трудолюбивые люди часто чувствуют себя застрявшими, потому что у них нет определения того, что такое «не застрять». Они не чувствуют радости, потому что не знают, чего пытаются достичь в данный момент. Они много работают, не особо воодушевляясь. Это отстой.

2

«Нас обманули, что медленный и постепенный прогресс в поисках безликого лучшего будущего — это идеальный способ добиться перемен.

Что мы сможем добиться всего этого, если просто будем более последовательными, выработаем лучшие привычки и будем работать немного усерднее, день за днём, в течение длительного времени. Таким образом, легко заполнить год, преследуя много, добиваясь малого, застревая в ловушке постоянной посредственности.

Чем дольше я живу, тем больше понимаю, что гораздо больше вещей кажутся правильными, чем верными на самом деле. Многие вещи имеют смысл, но просто не работают. Гобстопперы. QR-коды в виде меню. Музыка Nickleback. Я не принимаю силу или влияние маргинальных, небольших, ежедневных улучшений. Это слишком приятно. Слишком красиво. Поэтому слишком неестественно».

-От Расстроенные привычки (Купите копию здесь)

Здоровье

1

Чем старше я становлюсь, тем меньше мне хочется тренироваться со сверхтяжелыми весами или со штангой.

Соотношение риск/прибыль не складывается. Мне 40 лет, и я тренируюсь с большим количеством повторений (подходы по 15-20), все тело и в основном с DB.

Сегодняшняя тренировка была:

• Приседания со стойкой Db
• ДБ кубковые казачьи выпады
• Румынская становая тяга Db
• Подтягивания с отягощением нейтральным хватом

Затем немного ядра и рук. Хорошо, хорошо, тогда 8 подходов на бицепс. Обв.

«Эта книга — противозаклинание современного мозгового тумана»

Итак, я прочитал обзоры на свою книгу на Goodreads. Я не горжусь этим фактом. Авторам не следует читать рецензии на свою книгу – особенно сразу после публикации.

Были отрицательные отзывы. Коррин поставил книге 2 звезды и сказал: «Вы когда-нибудь замечали, что такие книги всегда пишут мужчины?»

Справедливо, Коррин.

Но Коррин, я не могу изменить того, что я мужчина. Ну, думаю, я мог бы. Но я предпочитаю не делать этого. Итак, вы правы. Книгу написал мужчина. Мужчина, который глубоко любит свою жену и с готовностью признает, что именно благодаря ей он смог написать книгу. Но все же мужчина.

Если вам нужна книга, написанная женщиной. Думаю, я хочу сказать, что я не твой парень и Безумная привычкаэто не твоя книга.

Дмитрий же поставил книге 4 звезды, а точнее 86 из 100. Дмитрий был очень точен. Его обзор состоит из 937 слов. Это начинается так:

«Оно не написано с вершины горы; оно написано изнутри загроможденной, обговоренной, полухаотичной реальности, знакомой большинству читателей: дети с липкими руками и неотложными потребностями, брак, который одновременно является убежищем и логистикой, телефон, который, кажется, всегда под рукой, и странная современная проблема, когда слишком много вариантов и слишком мало покоя».

Затем он продолжил:

«Его основная ставка не на то, что вы сможете стать совершенно новым человеком за тридцать дней. Она на то, что вы можете перестать тихо принадлежать вам – вашим вещам, вашему экрану, вашим рефлексивным обязательствам, идентичности, которую вы продолжаете проявлять, потому что это когда-то работало».

Дмитрий вроде как справился. Но Дмитрий тоже мужчина (я предполагаю). Так что, я думаю, отнеситесь к этому с недоверием.

В любом случае, хватит читать это и купите уже эту чертову книгу. Я собираюсь забрать детей из школы.

–> Безумные привычки на Amazon

Джонатан Гудман
Тренер. Автор. Исследователь мира. Но в основном, папа.

—

—

Спасибо за чтение. Вот еще несколько способов, которыми я могу вам помочь.

Бесплатно
Инстаграм: @itscoachgoodman
Подкаст: Очевидный выбор
Программное обеспечение: QuickCoach

Оплаченный
Книга: Зажгите огонь
Курс: Онлайн-академия тренеров
Наставничество: Наставничество онлайн-тренеров