«Хотя большинство брендов рекламируют эти продукты как «напитки, богатые энергией и витаминами», но, с другой стороны, они не упоминают о большом количестве используемого в них сахара, который может быть очень вредным для детей», — говорит доктор Саурабх Кханна. , ведущий консультант отделения неонатологии и педиатрии, больница CK Birla, Гуруграм.
Эти продукты рекламируются как стимуляторы иммунитета и делают громкие заявления о том, что они помогут детям вырасти высокими и сильными, говорит он и добавляет: «Но на самом деле энергетические напитки и подобные напитки для здоровья не могут повысить иммунитет; это можно сделать только с помощью иммунизации / прививок».
Какие ингредиенты родители должны проверить перед их покупкой?
Доктор Кханна объясняет: По рекомендации диетолога или педиатра, в зависимости от состояния или дефицита определенного питательного вещества, которое в противном случае недоступно для ребенка с пищей, могут быть рекомендованы добавки (через энергетические напитки).
Родители должны обратить внимание на высокое содержание сахара в напитке. Белки, витамины, минералы, ДГК и т. д. являются определенными ингредиентами, которые способствуют общему росту ребенка, и их следует использовать только в течение короткого времени, пока ребенок не начнет принимать их через свой рацион.
Натуральные альтернативы для детей, кроме напитков для здоровья
Когда бы вы порекомендовали ребенку пить эти оздоровительные напитки?
Эти добавки и лечебные напитки можно давать детям только в течение очень короткого периода времени, если они недоедают, а их родители не могут обеспечить их достаточным питанием с помощью продуктов, говорит доктор Кханна.
Какие осложнения могут возникнуть, если детям регулярно давать эти напитки?
Доктор Кханна выделяет три важных осложнения, которые могут возникнуть при регулярном употреблении таких полезных напитков для ребенка.
«Эти напитки содержат много обработанных сахаров, и их чрезмерное употребление на регулярной основе может повысить риск диабета и ожирения у детей», — добавляет он.
Согласно Всемирному атласу ожирения ЮНИСЕФ за 2022 год, к 2030 году в Индии, вероятно, будет 27 миллионов детей с ожирением. В настоящее время она занимает 99 место из 183 стран с точки зрения преодоления экономических последствий ожирения.
«Дети, которые пропускают приемы пищи и не получают необходимые им питательные вещества, могут чувствовать себя сытыми после употребления этих напитков, что может повлиять на их рост и развитие. Дети также могут пристраститься к сладким и шоколадным вкусам этих напитков, если употреблять их на регулярной основе», — объясняет доктор Кханна.
Снисходительность должна прекратиться
«Ребенок не остановится на этом здоровом напитке, а продолжит употреблять сладкие напитки, джемы, спреды, конфеты, желе, пирожные, печенье, кетчупы и т. д., которые также являются источниками сахара. Полностью исключить это из рациона ребенка невозможно. поскольку они полностью подвержены его воздействию, следовательно, размер порции является ключевым фактором, а не полным отказом от него, что впоследствии увеличивает их тягу к нему», — объясняет доктор Эдвина Рай, руководитель отдела диетологии клинического питания в больнице Aster CMI.
«Каждый напиток или добавка для здоровья различается по составу и состоит как из преимуществ, так и из недостатков добавок. Они также содержат 12-17 г углеводов в 4 чайных ложках добавки, что при добавлении в молоко эквивалентно одной порции съеденных хлопьев / чапати. на завтрак. Поэтому это необходимо учитывать при планировании ежедневного питания ребенка, чтобы убедиться, что мы не переусердствуем с его кормлением, что повысит риск избыточного веса и предрасположенности к болезням, связанным с образом жизни», — добавляет доктор Радж.
Какие есть более здоровые альтернативы?
Отвечая на вопрос о более здоровых альтернативах продаваемым напиткам для здоровья, д-р Ханна сказал, что потребление натуральных источников и продуктов питания намного лучше и является более здоровой альтернативой, чем потребление обработанных продуктов и ингредиентов.
Например; Родители могут приготовить коктейль из манго или банана дома, что может быть гораздо полезнее для здоровья их детей, чем вкусный способ, рекомендует он.
2023-04-22 15:30:00
1682178526
#Нездоровая #сторона #напитков #для #здоровья
