Необычные симптомы, указывающие на низкий уровень витамина B12​

Нашему организму ежедневно требуется 2,4 мкг витамина B12 для выполнения важных функций, таких как синтез нервов, ДНК и эритроцитов. Наше тело не может самостоятельно производить витамин B12 для выполнения этих функций, поэтому его потребности необходимо удовлетворять с помощью пищевых продуктов и добавок. Когда человек не получает достаточного количества витамина B12 с пищей, организм реагирует на его дефицит несколькими способами. Вот несколько необычных признаков дефицита витамина B12:

Одним из классических признаков дефицита витамина B12 является онемение конечностей. Это происходит из-за периферической невропатии, при которой повреждаются нервы. Витамин B12 играет важную роль в производстве нейротрансмиттеров, а его недостаток влияет на нервную передачу.

Людям с чрезвычайно низким уровнем витамина B12 трудно ходить надлежащим образом. Это еще одно последствие повреждения периферических нервов. Из-за онемения конечностей, особенно стоп, человеку становится трудно нормально ходить.

Недостаток витамина В12 приводит к глосситам. Это состояние, при котором язык опухает и меняет цвет. Он кажется более красноватым. Также человек испытывает необъяснимый зуд и жжение во рту.

Витамин B12 напрямую связан с психическим здоровьем. Это приводит к когнитивным трудностям и влияет на способность рассуждать и мыслить человека, что в основном связано с нарушением работы нейротрансмиттеров. Потеря памяти — классический симптом дефицита витамина B12, который многие люди игнорируют.