Несколько минут сейчас могут избавить вас от страданий позже

Чего вы ждете этой осенью и зимой?

Собираетесь с друзьями, чтобы поболеть за любимые команды? Хэллоуинские вечеринки? Собираетесь на концерт или в новый ресторан, который хотите попробовать? Традиции семейного праздника? Может быть, поездка в какое-нибудь теплое место?

Но ждать!

Если вы не начнете действовать сейчас, вместо этого вам придется неделю или две лежать на диване в несчастье. Возможная поездка в отделение неотложной помощи. Используете больничный на работе или остаетесь без оплаты, потому что у вас нет больничных. Мучительная боль. Длительная усталость. Или, может быть, недели в больнице.

Нет, спасибо.

Но каждую осень и зиму миллионы взрослых болеют и пропускают работу и развлечения, потому что не получают вакцины, которые могли бы защитить их от инфекционных заболеваний.

Если вам больше 50, вы особенно уязвимы.

Вот почему сейчас идеальное время для получения вакцин, которые могут означать разницу между великой осенью и зимой и даже ужасной.

Даже если вы заразитесь, вакцины сделают вашу болезнь короче и менее ужасной.

Кали Зитлоу, доктор медицинских наук, гериатр из Мичиганского университета, или врач, специализирующийся на уходе за пожилые люди.

Каждую зиму она сталкивается с пациентами, которые сожалеют, что пропустили рекомендованные вакцины, поскольку понимают, что могли бы не попасть в больницу, если бы им сделали простую прививку.

«Они говорят: «Хотел бы я знать» или «Мне бы хотелось получить эту вакцину», — сказала она.

Она также разговаривает с пациентами, которые сомневаются в вакцинации, потому что беспокоятся, что от прививки у них будет болеть рука или они почувствуют усталость.

«Я говорю им, что однажды после прививки вы почувствуете себя немного плохо, чем неделями не работать, или оказаться на носилках в коридоре отделения неотложной помощи без окон, или неделями лежать на больничной койке и осознавая, что ты мог бы этого избежать», — сказала она.

Какие прививки следует делать, когда следует делать прививки и какие из них следует делать в первую очередь?

Обновленная вакцина от COVID-19 и обновленная вакцина от гриппа важно получить немедленно для всех старше 6 месяцев, — говорит Прити Малани, доктор медицинских наук, специалист по инфекционным заболеваниям в UM Health.

Затем, если вы имеете право на вакцину против RSV, потому что вам больше 60 лет или вы беременны, сделайте ее и этой осенью.

После этого? Ознакомьтесь с другими вакцинами, рекомендованными для вашего возраста и состояние здоровья, перечисленные ниже в этой статье. (Если у вас есть дети, убедитесь, что они тоже обновлены.)

«Главное — начать сейчас и продолжать, потому что каждой вакцине требуется пара недель, чтобы достичь полной эффективности», — сказал Малани.

«Опередите осенние и зимние волны респираторных вирусов и не пропустите то, что вы любите больше всего».

Зитлоу и Малани рекомендуют пожилым людям провериться информация о вакцинации, подготовленная Американским гериатрическим обществом.и возьми быстрая викторина о вакцинах для взрослых из Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Где следует сделать прививку?

Отправляйтесь туда, где вы сможете сделать прививки как можно скорее.

Это может означать аптеку на улице или поликлинику в центре города, а не обычный кабинет врача.

И это нормально — главное сделать прививку. Ты можешь найдите ближайшие к вам места для прививок от COVID-19 и гриппа на сайтеimmuns.gov..

Рост количества вакцинаций в аптеках во время пандемии сделал ее гораздо более удобной для многих людей.

Церкви и храмы, центры для престарелых и другие места также часто предлагают прививки от гриппа.

Но некоторым пожилым людям по-прежнему может быть сложно добраться до места вакцинации или записаться на прием онлайн. Обратитесь к старшим соседям, друзьям и родственникам, чтобы узнать, можете ли вы им помочь.

Основные вакцины для взрослых, которые вам следует получить

Обновленная вакцина против COVID-19

Разработанная для защиты от постоянно мутирующего коронавируса, она может стать ежегодной осенней вакциной, как и вакцина против гриппа.

Вы можете получить вакцины производства Pfizer, Moderna или Novavax.

Страховка покрывает всю стоимость практически каждого, а если у вас нет страховки, вы можете получить ее бесплатно.

Хотя некоторым людям было трудно найти его в первые недели, сейчас он должен быть широко доступен, особенно в аптеках.

Если у вас есть страховка Medicare Advantage, убедитесь, что аптека или клиника, в которой вы хотите пройти вакцинацию, входит в сеть вашего плана.

Люди старше 50 лет, и особенно люди старше 65 лет или около того, имеют гораздо больше шансов серьезно заболеть, если они заразятся COVID-19. И хотя прошлые прививки действительно обеспечивают некоторую защиту, со временем она ослабевает.

Фактически, данные, представленные при утверждении вакцины против COVID-19 в этом году, показали, что подавляющее большинство пожилых людей были госпитализированы по поводу COVID-19 в первой половине 2023 года. не получил обновленную бустерную бивалентную вакцину (Это тот, который был выпущен в сентябре прошлого года; новые вакцины против COVID-19 заменяют ее и оригинальные вакцины.)

Кроме того, большинство взрослые люди которые заболели настолько, что были госпитализированы из-за COVID-19, имели множественные сопутствующие заболевания, в том числе ожирение, болезни сердца, диабет и хронические заболевания легких.

Если у вас уже есть проблемы со здоровьем, вам действительно нужно как можно скорее найти время и получить обновленную вакцину.

Вы также можете уменьшите риск длительного заражения COVID если вы получите обновленную вакцину.

Если вы переболели COVID этим летом, у вас есть дополнительный иммунитет от него, но вы все равно можете получить защиту от вакцины от COVID этой осенью.

Вакцина от гриппа

Еще одна вакцина, которую следует сделать немедленно (если хотите, в тот же день, что и вакцину от COVID), — это вакцина. проверенная прививка от гриппа.

Он обновляется каждый год, и хотя он не дает вам гарантии от заражения гриппом, вы заболеете меньше, если подхватите его.

Если вам больше 65 лет, вы можете получить версию с высокой дозой, которая действительно усилит ваш иммунный ответ. И эта версия, и обычная вакцина против гриппа доступны бесплатно.

Зитлоу говорит, что многие люди не осознают, что у пожилых людей грипп может привести к легочной инфекции, называемой пневмонией, которая является основной причиной посещений скорой помощи и госпитализаций, а также основной причиной смерти.

Другие вирусы и бактерии также могут вызывать пневмонию, но против всех них у нас пока нет вакцин.

«То, что мы считаем безобидными, на самом деле не так уж безобидно, особенно у пожилых людей», — сказала она.

«Грипп может отправить вас в отделение неотложной помощи с пневмонией. В конечном итоге вы можете оказаться в больнице. И, особенно для наших пожилых людей, это слишком часто становится точкой входа в учреждение престарелых и никогда не возвращается домой.

«Или можно сделать прививку».

Вакцины против РСВ

Эти вакцины, новые этой осенью для людей старше 60 лет, могут предотвратить еще одну распространенную причину заболеваний и пневмонию у пожилых людей: респираторно-синцитиальный вирус или RSV.

Младенцы, малыши и все, кто находится на последних месяцах беременности, также теперь могут получить защиту от РСВ.

Как самые молодые, так и самые старые американцы сталкиваются с наибольшей угрозой со стороны RSV, который поражает легкие.

Прошлой осенью RSV привел к массовому всплеску госпитализаций на фоне волны COVID.

Вот почему новые вакцины так интересны таким врачам, как Малани и Зитлоу.

Не каждый день они могут предложить своим пациентам новый способ предотвращения потенциально серьезного заболевания.

Малани и ее коллеги из Национальный опрос о здоровом старении этим летом спросил пожилых людей по всей Америке о вакцине против RSV, и обнаружил широкий интерес, но также и недостаточную осведомленность.

А однократная доза вакцины против RSV покрывается страховкой для всех рекомендованных возрастных групп по согласованию с поставщиком медицинских услуг.

На данный момент лучше сделать это в другой день, чем прививки от COVID-19 или гриппа. После того, как вы его получите, у вас может на короткое время возникнуть боль в руке или некоторая усталость.

Просто думайте об этом как о унции профилактики, которая стоит фунта лечения.

Вакцина против опоясывающего лишая

Если ветрянка делала вас несчастными, когда вы были ребенком или подростком, то опоясывающий лишай еще хуже.

Вот что происходит, когда тот же вирус, словно зомби, поднимается из своих укрытий внутри вашего тела и атакует ваши нервы.

Это вызывает беспощадную, пронизывающую боль, которая может длиться неделями или месяцами.

Зитлоу наблюдал несколько ужасных случаев у пожилых людей, чьи гениталии, глаза, лицо или большие участки кожи покрывались сыпью опоясывающего лишая.

Это может даже повлиять на зрение или вызвать длительное повреждение нервов.

«Я слышала, как много людей хотели бы получить эту вакцину, хотя уже слишком поздно», — сказала она.

«Мы можем лечить сыпь, но лекарства, которые нам нужно использовать, могут увеличить риск падения человека или повредить его почки».

Каждый человек старше 50 лет может получить вакцину от опоясывающего лишаянезависимо от того, знают ли они о том, что ранее в жизни болели ветряной оспой. Это двухдозовая вакцина.

Когда вы получите первую дозу, запишитесь на прием, чтобы вернуться за второй через два-шесть месяцев.

В этом году программа Medicare покрывает полную стоимость вакцины, в отличие от прошлых лет, когда некоторым пожилым людям приходилось за нее платить.

Пневмококковая вакцина

Вирусы, такие как COVID, грипп и RSV, — не единственные факторы, которые могут вызвать пневмонию; бактерии тоже могут вызвать пневмонию. Вот почему людям старше 65 лет также следует получить вакцину, которая поможет бороться с наиболее распространенными бактериальными формами пневмонии. Это называется пневмококковая вакцина.

Эти вакцины покрываются Medicare и другими формами страхования.

Особенно важно получить эту вакцину для людей, живущих в домах престарелых и домах престарелых, а также для людей с проблемами сердца, диабетом, астмой или заболеваниями легких.

Зитлоу говорит, что лучше всего поговорить с врачом, фармацевтом или практикующей медсестрой, чтобы выяснить ваш личный график получения нескольких доз этой вакцины, необходимых для полной защиты, в зависимости от вашего возраста и состояния здоровья.

Столбняк и Tdap

Когда вам в последний раз делали прививку от столбняка?

Не можешь вспомнить? Вероятно, пришло время для еще одного — вы должны получать его каждые 10 лет.

Вы можете получить его отдельно или как часть Вакцина «комбо-блюдо» под названием Tdap.

Это также защищает вас от коклюша, обычно называемого коклюшем.

Если вы, вероятно, находитесь рядом с младенцами или детьми ясельного возраста, которые могут серьезно заболеть коклюшем и также могут заразить вас, важно пройти вакцинацию Tdap. вакцина если у вас его не было за последнее десятилетие. По словам Зитлоу, приступ коклюша у пожилых людей может привести к кашлю, который длится месяцами.

Другие вакцины для взрослых

В зависимости от вашего возраста и обстоятельств вы можете сделать прививку от Гепатит Б (особенно если вам меньше 59 лет), корь, паротит и краснуха (если вы родились после 1957 года и не уверены, были ли вы привиты в детстве или планируете поездку за границу).

Не уверены, что хотите получить все эти вакцины?

Поговорите с поставщиком медицинских услуг, которому вы доверяете, например, с врачом первичной медико-санитарной помощи или практикующая медсестраили у фармацевта в том месте, где вы регулярно бываете.

«Задавая вопросы, вы не оскорбите чьи-либо чувства», — сказал Зитлоу.

«Нам всем станет лучше, если мы будем задавать вопросы непредвзято и обсуждать варианты».