Не смывайте воду в унитазе слишком быстро! О чем говорят цвет и консистенция нашего стула

Возможно, это звучит не очень гламурно, но мониторинг дефекации осуществляется быстро и легко и может предоставить информацию о здоровье за ​​пределами пищеварительной системы, учитывая связь кишечника и его микробиоты с остальными аппаратами и системами организма.

Чтобы побудить вас включить эту процедуру в свои привычки ухода за собой, мы рассмотрим основные характеристики, которыми должно обладать нормальное испражнение. Речь пойдет в основном о цвете и консистенции, но важно также обратить внимание на запах и сам акт дефекации. Хотя здоровое испражнение не требует особых усилий и безболезненно, сильный неприятный запах является нормальным явлением из-за расщепления отходов кишечной микробиотой.

Цвет: за пределами коричневого

В целом и в условиях хорошего здоровья стул имеет коричневый цвет, цвет между карамелью и какао — цвет, который обеспечивается нашими эритроцитами и процессом их старения. Жизненный цикл эритроцитов составляет около 120 дней, и когда они завершают его и расщепляются селезенкой, они производят билирубин. В результате его конъюгации в печени образуются пигменты, называемые уробилиногенами, которые сохраняются в желчном пузыре в составе желчи и достигают сегмента тонкой кишки, называемого двенадцатиперстной кишкой, придавая цвет фекалиям.

Наша миссия — делиться знаниями и обогащать дискуссии.

Однако употребление некоторых продуктов питания и лекарств, а также определенные патологические процессы могут изменить его цветовую «палитру». Давайте создадим руководство по типу Pantone, которое поможет нам интерпретировать цвет нашего стула:

Верде: Шпинат, брокколи и другие продукты, богатые хлорофиллом, могут вызывать зеленоватый оттенок.. А также сальмонелла, бактерия, о которой вы наверняка слышали и которая может вызвать гастроэнтерит. Так? Если вы чувствуете себя хорошо и съели шпинат, вам не стоит беспокоиться. В противном случае, а также если вы страдаете от диареи, тошноты, рвоты или лихорадки, будьте подозрительны и обратитесь за медицинской помощью.

Апельсин: Продукты, богатые бета-каротины, такие как морковь или тыква Они могут покрасить стул в этот цвет. То же самое можно сказать и о рифампицине – препарате, широко используемом для лечения микобактериальных инфекций, таких как туберкулез, – и некоторых антацидах.

Желтый: Предполагает наличие чрезмерного количества жира в экскрементах, что может быть связано с проблемы с кишечным всасыванием (как при целиакии и СИБР) или дефиците ферментов поджелудочной железы или желчи. Если есть избыток жира, стул также будет блестеть и плавать.

Бланко: Беловатый, бледный или сероватый стул предупреждает о заболеваниях печени или желчного пузыря.

Рохо: Это можно объяснить небольшими остатками непереваренной пищи, например кожурой помидоров или красного перца, а также наличием крови в кале. Маленькие красные нити на поверхности обычно указывают на геморрой или трещины. Если кровь смешана со стулом, следует думать о воспалительных процессах кишечника или наличии полипов или опухолей.

негр: Хотя это может показаться странным, но это также может быть связано с наличием крови. В данном случае это соответствует остаткам кровотечения в верхних отделах пищеварительного тракта: по мере «переваривания» при транзите кровь приобретает темный цвет, близкий к черному. Эти фекалии, которые мы клинически называем «гривы» они обычно источают очень сильный запах и остаются очень привязанными к унитазу. Другими причинами черного стула может быть употребление препаратов железа или таких продуктов, как чернила кальмара, свекла или черника.

Последовательность: Бристольская шкала

Консистенция является ключевой информацией при оценке здоровья кишечника и в основном зависит от содержания воды. При быстром кишечном транзите всасывание воды ограничивается, что приводит к жидкому или полужидкому стулу. А если транзит медленный, всасывание происходит во всех отделах кишечника и кал обезвоживается, становясь более твердым.

Для измерения консистенции у нас есть порядковая шкала, Бристольская шкала формы стула (BSFS), которая классифицирует стул в зависимости от его консистенции и формы: от самого твердого (тип 1) до самого мягкого (тип 7).

Краткое описание внешнего вида каждой модальности выглядит следующим образом:

Тип 1: Твердые и отделенные фрагменты, такие как орехи, которые трудно удалить.

Тип 2: Сосискообразный, состоит из видимых фрагментов.

Тип 3: Форма колбасы или кровяной колбасы с трещинами на поверхности.

Тип 4: Форма колбасы или змеи, мягкая и гладкая.

Тип 5: Кусочки рыхлого теста с четко выраженными краями, которые легко отделить.

Тип 6: Мягкие и губчатые фрагменты, с неровными краями, мягкой или пастообразной консистенцией.

Тип 7: Стул водянистый, без твердых фрагментов, полностью жидкий.

Типы 1 и 2 представляют собой аномально твердый стул и обычно указывают на запор, тогда как типы 6 и 7 считаются слишком жидким стулом, совместимым с диареей. Это позиционирует типы 3, 4 и 5 как обычно. Идеал отнесен к типу 4.

Осмельтесь следить за своим здоровьем без приложений и включите в свою повседневную жизнь этот небольшой цветной справочник и простую Бристольскую шкалу. Посмотрите, прежде чем смывать воду в туалете, и если вы обнаружите какие-либо настораживающие признаки, проконсультируйтесь со своей медсестрой, диетологом, семейным врачом и/или специалистом по пищеварительной системе или гастроэнтерологом.

Статья опубликована в журнале «Разговор».

Эстер Мартинес Мигель: директор отделения сестринского дела. Факультет жизни и естественных наук Университета Небрии

Сильвия Гомес Сенент: врач пищеварительной системы. Профессор сестринского дела, Университет Небрии