Новое исследование показало, что социальные сети, а не игры, связаны с растущими проблемами внимания у подростков

Цифровая революция превратилась в обширный незапланированный эксперимент, и дети являются его наиболее незащищенными участниками. По мере того, как число диагнозов СДВГ растет во всем мире, возникает ключевой вопрос: может ли растущее использование цифровых устройств сыграть свою роль?

Чтобы изучить это, мы учились более 8000 детей, начиная с десятилетнего возраста и заканчивая 14-летним возрастом. Мы спросили их об их цифровые привычки и сгруппировал их по трем категориям: игры, телевидение/видео (скажем, YouTube) и социальные сети.

В последний вошли такие приложения, как TikTok, Instagram, Snapchat, X, Messenger и Facebook. Затем мы проанализировали, связано ли использование с долгосрочными изменениями в двух основных симптомы СДВГ: невнимательность и гиперактивность.

Наш главный вывод заключался в том, что использование социальных сетей было связано с постепенным увеличением невнимательности. Игр или просмотра видео не было. Эти закономерности остались прежними даже после учета детских генетический риск СДВГ и доходы их семей.

Мы также проверили, может ли невнимательность побудить детей вместо этого использовать больше социальных сетей. Это не так. Направление было одно: использование социальных сетей предсказывало невнимательность в будущем.

Механизмы влияния цифровых медиа на внимание неизвестны. Но отсутствие негативного эффекта от других действий на экране означает, что мы можем исключить любые общие, негативное влияние экранов а также популярное мнение, что все цифровые медиа производят «дофаминовые удары»что затем отвлекает внимание детей.

Как когнитивные нейробиологи, мы могли бы сделать обоснованное предположение о механизмах. Социальные сети постоянно отвлекают внимание, мешая сосредоточиться на какой-либо задаче.

Если отвлекают не сами сообщения, то простая мысль о том, дошло ли сообщение, может отвлекать внимание. Эти отвлекающие факторы ухудшают концентрацию внимания в данный момент, а когда они сохраняются в течение месяцев или лет, они также могут иметь долгосрочные последствия.

С другой стороны, игра происходит в течение ограниченного количества сеансов, а не в течение дня, и предполагает постоянное сосредоточение внимания на одной задаче за раз.

Эффект социальных сетей с использованием статистических показателей был невелик. Недостаточно подтолкнуть человека с нормальным вниманием на территорию СДВГ. Но если все население станет более невнимательным, многие перейдут диагностическую границу.

Теоретически увеличение один час в социальных сетях использование среди всего населения увеличит число диагнозов примерно на 30%. По общему признанию, это упрощение, поскольку диагнозы зависят от многих факторов, но оно показывает, как даже небольшой эффект на индивидуальном уровне может иметь значительный эффект, когда он затрагивает всю популяцию.

Многие данные свидетельствуют о том, что за последние десять-два десятилетия мы стали проводить в социальных сетях как минимум на один час больше в день. Двадцать лет назад социальных сетей практически не существовало. Сейчас подростки находятся в сети около пять часов в деньв основном через социальные сети.

Процент подростков, которые утверждают, что «постоянно онлайн» увеличилась с 24% в 2015 году до 46% в 2023 году. Учитывая, что использование социальных сетей выросло практически с нуля до примерно пяти часов в день, это может объяснить существенную часть увеличения числа диагнозов СДВГ за последние 15 лет.

Разрыв во внимании

Некоторые утверждают, что рост числа диагнозов СДВГ отражает большую осведомленность и снижение стигмы. Возможно, это часть истории, но это не исключает реального роста невнимательности.

Кроме того, в некоторых исследованиях, которые утверждают, что симптомы невнимательности не усиливаются, часто изучались дети, которые, вероятно, были слишком молод, чтобы иметь смартфонили период лет, который в основном предшествует лавина при прокрутке.

Социальные сети, вероятно, увеличивают невнимательность, и их использование резко возросло. Что теперь? США требуют, чтобы дети были минимум 13 создать учетную запись на большинстве социальных платформ, но эти ограничения легко обойти.

Австралия в настоящее время идет дальше всех. От 10 декабря 2025 г.медиакомпании будут обязаны следить за тем, чтобы пользователи были старше 16 лет, при этом высокие штрафы для компаний, которые не соблюдают правила. Посмотрим, какой эффект будет иметь этот закон. Возможно, остальному миру следует последовать примеру австралийцев.

Эта статья переиздана с Разговор по лицензии Creative Commons. Прочтите оригинальная статья.