САНТО-ДОМИНГО, RD/DIARIO DE SALUD.- Доктор Дженни Алькантара, специалист по регенеративной эстетической медицине и питанию, объяснила, что многие люди уделяют большое внимание уходу за кожей и покупают многочисленные продукты, игнорируя тот факт, что настоящий секрет здоровой кожи начинается со здоровых привычек.
Он отметил, что ключ к здоровой коже – это «то, как мы едим, как спим и что пьем».
«Молодые люди уделяют большое внимание уходу за кожей; мы покупаем 80 продуктов, но если они увидели, что это так просто, потому что ключ в том, что мы едим, глотаем и пьем, после этого идет домашний уход, например, уход за кожей, а затем процедуры, которые мы делаем в салоне», – заявил он.
В интервью программе «En el Foco», транслируемой на цифровой платформе El Nuevo Diario TV, он настаивал на том, что невозможно добиться хорошей кожи или благоприятных результатов для тела, если нет адекватного питания и режима здоровых привычек.
В качестве примера он пояснил, что когда пациент приходит на консультацию с проблемами акне, первое, что делается, это коррекция диеты, чтобы позже начать эстетические процедуры в салоне и таким образом получить лучшие результаты.
“Аналогично, тусклая кожа, если плохо питаться, особенно при избыточном потреблении сахара, проявляется в тусклой коже, полной пор, не светящейся, полной прыщей. В этом случае мы увеличиваем потребление антиоксидантов, разноцветных продуктов с низким содержанием сахара плюс потребление воды, о чем невозможно договориться”, – прокомментировал он.
В этом контексте специалист рекомендовала увеличить потребление антиоксидантов, включить в рацион разноцветные продукты с низким содержанием сахара и увеличить потребление воды, что она считает фундаментальным и незаменимым.
Он уточнил, что антиоксиданты, присутствующие в здоровых и сбалансированных продуктах, питают кожу, помимо обеспечения клетчаткой, которая улучшает кишечный транзит, и все это также способствует поддержанию здорового веса или способствует снижению веса.
В этом смысле он подчеркнул, что в Доминиканской Республике существует большое разнообразие клубнеплодов, что способствует разработке сбалансированных диет, способных заменить другие менее здоровые продукты и способствовать улучшению питания.
#Об #уходе #за #кожей #много #говорят #но #ключ #хорошей #коже #том #что #мы #едим
Читайте также
