6 советов по безопасности во время зимних штормов, чтобы избежать посещения скорой помощи от врача

Расчистка снега — это тренировка, которую можно использовать как стресс-тест для сердца. Делайте регулярные перерывы, поднимайте небольшие порции и немедленно прекращайте занятия, если почувствуете давление в груди или необычную одышку.

Гетти Изображения

Надвигается большая буря в эти выходныенацеливаясь на большую часть Соединенных Штатов с пятницы по воскресенье. Он принесет с собой сильный снегопад, гололед, сильный мороз и вероятные отключения электроэнергии. Вот что может вас удивить: отделения скорой помощи на самом деле тихо во время шторма. Люди приседают. Затем, через несколько часов и дней, возникает предсказуемая и часто предотвратимая волна пациентов.

Госпитализация сердечно-сосудистых заболеваний прыгать 23% после сильного снегопада. Посещения, связанные с простудой, растут и остаются высокими. Падение резко возрастает на 18% за неделю после умеренного снегопада. Ледяные бури на самом деле более опасны, чем снежные бури, когда речь идет о травмах и заболеваниях. Когда шторм выключает электричество, угроза увеличивается.

Основываясь на моем опыте работы врачом скорой помощи, вот шесть фактов, которые вам следует знать, чтобы не оказаться на больничной койке после окончания снегопада.

1. Отравление угарным газом может произойти очень быстро

При отключении электроэнергии угарный газ может стать тихим убийцей. Иногда люди устанавливают генераторы слишком близко к дому (или внутри него). В помещении они используют грили или походные печи. Снег забивает вентиляционные отверстия печи, вызывая обратную тягу. Для обогрева люди используют печи и газовые горелки.

Легкое воздействие угарного газа вызывает усталость, головокружение, головную боль и тошноту. Эти симптомы могут имитировать вирусную инфекцию и привести к неправильному диагнозу. Более тяжелые отравления легче обнаружить: они вызывают дезориентацию, потерю сознания, судороги и даже смерть.

Если вы больше ничего не уберете, не забудьте держать генераторы снаружи, подальше от дверей, окон или вентиляционных отверстий. Не тащите генератор в гараж даже «на ненадолго». Угарный газ может быстро вызвать серьезные симптомы еще до того, как вы поймете, что происходит. Рабочие детекторы обязательны.

2. Расчистка снега — это испытание на сердечный стресс, и некоторые люди его терпят

Это одна из самых больших опасностей после урагана. Уборка снега отправляет около 11 500 человек ежегодно отправляются в американские отделения скорой помощи. Сердечные события вызывают наибольшую озабоченность: на их долю приходится каждая из 1647 смертей, связанных с лопатой, зафиксированных за 17 лет исследования.

Работа лопатой тяжела для организма, особенно необустроенная. Холодный воздух сужает кровеносные сосуды, а внезапные, тяжелые, повторяющиеся подъемы учащаются сердцебиение и кровяное давление.

Если вам необходимо раскопать землю, отнеситесь к этому как к серьезному спортивному событию. Не торопитесь, делайте частые перерывы и поднимайте небольшое количество снега. Если вы почувствуете давление в груди, необычную одышку, тошноту или боль, распространяющуюся на руку или челюсть, прекратите занятия. Позовите на помощь. Трагедии случаются из-за проталкивания или отсрочки оказания медицинской помощи.

3. Лед на земле буквально пытается вас убить

Данные о падениях после урагана впечатляют. Филадельфия изучать определил 15 «дней высокой осени» за пять зим. Недавний снегопад увеличил вероятность травм при падениях в 13,4 раза по сравнению с контрольными днями.

Травмы, связанные с поскальзыванием на льду, имеют схожую картину. Врачи называют их «ФУШ-травмами», или «падением на вытянутую руку». Эти падения приводят к переломам запястий и вывихам лодыжек. При промахе руки могут возникнуть травмы головы, которые иногда могут быть смертельными, особенно для пожилых людей.

Вот несколько скучных, но эффективных советов. Если вам нужно выйти на лед, идите как пингвин. Делайте короткие шаги, слегка расставив ноги. Не спешите. Если у вас есть пожилые родственники или соседи, напомните им, чтобы они оставались на месте, пока пути не будут полностью расчищены. У пожилых людей падение может привести к сильному ушибу или даже перелому бедра, что потребует посещения скорой помощи или пребывания в больнице. Переломы бедра могут привести к каскаду осложнений и повлиять на долгосрочную независимость пожилых людей.

4. Думаете о вождении, пока на льду? Подумайте еще раз

Самое опасное путешествие часто происходит после того, как прекратится снег. Вот тогда и образуется черный лед. Ежегодно на заснеженном или обледеневшем асфальте происходят тысячи аварий и сотни смертей.

Если можете подождать, позвольте дорожным бригадам делать свою работу. Если вам нужно выйти, замедляйтесь. Оставляйте большое расстояние следования и избегайте резких движений. Бензобак держите выше половины и на всякий случай возьмите с собой зимний комплект: одеяла, еду, воду, фонарик.

И не забывайте: если вы застряли, прочистите выхлопную трубу перед запуском двигателя, чтобы согреться.

5. Холодовые травмы могут подкрасться к вам

Гипотермия случается не только с альпинистами. По данным исследования, проведенного в 2017 году, количество госпитализаций по причине простуды увеличилось в 3,7 раза в дни с сильными снегопадами и оставалось повышенным в течение почти недели. Американский журнал эпидемиологии.

Холод может вызвать множество проблем, из-за которых люди попадают в отделение неотложной помощи, включая обморожение и переохлаждение. Симптомы обморожения зависят от глубины повреждения тканей и диапазона поверхностных повреждений: от онемения, покалывания или восковой окраски кожи до прозрачных волдырей и розовой ткани. Тяжелые травмы могут привести к почернению мертвых тканей.

Гипотермия часто начинается с ощущения озноба и дрожи. Но по мере того, как резервы истощаются, дрожь прекращается, а температура тела продолжает падать. Наибольшему риску подвергаются очень молодые, очень пожилые люди и люди с нарушенным восприятием или регуляцией температуры.

Когда дело доходит до холодовых травм, не переусердствуйте. Если вы подозреваете обморожение, не трите это место; осторожно согрейте его и обратитесь за помощью. Если кто-то растерян, невнятно говорит или чувствует необычную сонливость на морозе, самое время позвать на помощь.

6. Штормы — время проверить друг друга, особенно уязвимых

Проверьте соседей пожилого возраста, одиноких людей и тех, у кого нет надежного отопления или резервного питания. Отключения электроэнергии и ураганы сильнее всего ударили по маргинализированным и испытывающим недостаток ресурсов сообществам, усиливая все остальные риски.

Простой звонок или сообщение может спасти жизнь. Спросите: «У вас есть отопление?» и «Есть ли у вас безопасный способ готовить и заряжать телефон?» Если ответ отрицательный, помогите им решить проблему. до шторм усиливается.

В конечном счете, риск шторма не заканчивается с прекращением снега. Подумайте о том, чтобы воспользоваться этими несколькими простыми советами по безопасности во время зимних штормов, позаботьтесь о себе и проверьте кого-нибудь, кто может застрять на морозе.