Она теряет 55 кг за год, но всегда сытая: история Аманды и ее диеты, изменившей ее жизнь

История Аманды невероятна: в 32 года ей удалось за год сбросить 55 килограммов на плотоядной диете. Каковы плюсы и минусы?

Похудеть на 55 килограммов всего за год Задача кажется невыполнимой, но девушка справилась с ней, соблюдая особую диету. Ее зовут Аманда Липстейт и достиг веса более 163 килограммов.

В 2022 году она решила полностью изменить свою жизнь, чтобы вновь обрести физическое и психическое благополучие, которое она потеряла из-за болезни, из-за которой она за очень короткое время набрала лишний вес. 32-летняя девушка поняла, что ее жизнь так продолжаться не может, и стала соблюдать особую диету, которая, как она позже рассказала, изменила ее жизнь. Newsweekкоторый рассказал свою историю.

«Мои ноги опухли, и у меня развилась тяжелая депрессия и беспокойство. Я просыпалась каждое утро и говорила мужу, что мне бы хотелось не просыпаться. Я не уважал себя как человека. Поскольку я работала из дома, я не выходила из дома месяцами», — рассказала девушка, в нескольких словах объяснив, как ее очень малоподвижный образ жизни заставлял ее продолжать есть все больше и больше, пока она не достигла непомерных размеров. вес 165 килограмм. На ее психическое здоровье также повлияло ожирение, и именно это заставило Аманду принять серьезное решение.

Диета хищников: диета, состоящая только из мяса, благодаря которой можно сбросить 55 килограммов за год

Решив изменить свой рацион, Аманда перешла на диету своего брата, которому за короткое время удалось похудеть на 13 килограммов. Так она сделала свои первые шаги в плотоядная диетатакже известная как палео-диета, тип очень ограничительной диеты, поскольку она исключает огромное количество групп продуктов.

«Я похудел на 55 килограммов за 12 месяцев, — сказал 32-летний мужчина, — я больше не использую ходунки для ходьбы. Я больше не живу такой несчастной жизнью, как раньше. Диета плотоядных животных имеет потрясающий вкус и уровень сытости в результате употребления жирных кусков мяса я экономлю много денег. Готовить очень легко, убирать очень легко, и мы производим вдвое меньше мусора, чем раньше».

Хищная или палеодиета основан на исключительное потребление продуктов животного происхождения (мясо, рыба, яйца, животные жиры), исключая все остальные продукты. Диета была изобретен американским ортопедом Шоном Бейкером, который распространил свое открытие, перечислив его преимущества для здоровья: уменьшение ожирения и диабета, болей в суставах и таких заболеваний суставов, как артрит, а также психологических расстройств, таких как тревога и депрессия.

На сегодняшний день не существует детального исследования, подтверждающего или не подтверждающего плюсы (и возможные минусы) плотоядная диетаоднако в сети полно отзывов тех, кто попробовал это средство и теперь уже не может без него обойтись.