Диеты

Слишком много соли в вашем рационе может быть смертельным. Теперь ученые, возможно, только что определили уровень потребления натрия, который может буквально разбить вам сердце. Исследователи из Университета Вандербильта отслеживали долгосрочное состояние здоровья жителей юго-востока США, которые подвергались более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний. Они обнаружили, что у людей, которые потребляли примерно 4200 миллиграммов натрия в день … Read more

Поделиться этим Статья Вы можете поделиться этой статьей в соответствии с лицензией Attribution 4.0 International. Новое исследование показало, что диета с высоким содержанием жиров приводит к проникновению кишечных бактерий в мозг. Кишечник, насчитывающий более 100 миллионов нейронов в пищеварительном тракте, широко известен как «второй мозг» во многих культурах, включая древнюю Грецию, Японию, Китай и Индию, … Read more

Ученые, возможно, стали на шаг ближе к «Святому Граалю» диеты — упаковке потеря веса эффекты кето-диеты в одной таблетке. Популярная диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов переводит организм в метаболическое состояние, при котором он сжигает жир в качестве топлива вместо сахара, что, как считается, приводит к резкой потере веса. Знаменитости уже давно … Read more

Никогда не поздно начать питайтесь хорошо и получайте от этого пользу. Приняв здоровую диету в возрасте 45 лет, вы сможете получить от двух до трех лет продолжительность жизни у мужчин и от 1,5 до 2,3 лет у женщин, согласно исследованию, основанному на данных более чем 103 000 человек в Соединенном Королевстве. Согласно результатам исследования, опубликованным … Read more

Вы можете непреднамеренно принести больше вреда, чем пользы, «чрезмерно ограничивая» себя. Диетолог предупредил, что, «чрезмерно ограничивая», вы можете перекусить больше, чем планировали.(Изображение: Гетти) Диетолог поделился простым правилом диеты, которое поможет вам не перекусывать и поможет похудеть. Вы можете не осознавать, что ваши привычки мешают вашим усилиям по снижению веса. Потеря веса является общей целью для … Read more

Поделиться на PinterestНовый обзор данных показал, что периодическое голодание не лучше других диет для снижения веса. Юньси Се / Getty Images Исследователи сообщают, что периодическое голодание не более эффективно для снижения веса, чем другие диетические программы. Эксперты говорят, что периодическое голодание может помочь людям похудеть, но эффект обычно кратковременный. Они добавляют, что здоровое питание имеет … Read more

Согласно масштабному обзору научных данных, периодическое голодание не лучше помогает сбросить вес, чем обычные диеты, и едва ли более эффективно, чем ничего не делать. Исследователи проанализировали данные 22 глобальных исследований и обнаружили, что люди с избыточным весом или живущие с ожирением потеряли столько же веса, следуя традиционным диетическим советам, как и когда они пробовали режимы … Read more

Существует определенная диета, которая проявляется снова и снова, когда вы живете с диабетом. Оно обещает контроль. Чистые цифры. Ощущение, что если достаточно внимательно следовать правилам, все наладится. Никаких шипов. Никаких сюрпризов. Никакой вины. И какое-то время это может утешать. Например, наконец-то кто-то дал вам ответ.Но затем появляется реальная жизнь.День рождения случается. Наступает напряженная неделя. Вы … Read more

Рекомендации администрации Трампа по питанию прямо противоречат проблемам климата. Хранитель сообщает, что руководящие принципы развернуты Министр здравоохранения Роберт Ф. Кеннеди-младший подталкивает американцев к диете с высоким содержанием мяса и молочных продуктов, которая почти удвоит нынешнее потребление белка, включая «перевернутая» пищевая пирамида загружен стейком, говяжьим фаршем, птицей и цельным молоком. Кеннеди говорит, что предыдущий совет ошибочно … Read more