Основные преимущества употребления сока рябиновой тыквы

Ясеневая тыква – это уникальный фрукт, похожий на дыню, который часто употребляют в пищу из-за его многочисленных функциональных и лечебных свойств. Растение хорошо растет в теплом и влажном тропическом климате, и его выращивают в таких странах, как Юго-Восточная Азия, включая Японию, Индию, Китай, Мьянму, Китай, Индонезию, Малайзию и Тайвань. Сок рябиновой тыквы приносит много пользы для здоровья.

Health Shots связалась с Доктор Манодж Куттеримедицинский директор и генеральный директор оздоровительного центра Атмантан, и доктор Ушакиран Сисодиа, дипломированный диетолог и клинический диетолог, суперспециализированная больница Нанавати Макс, Мумбаи, чтобы понять преимущества употребления сока рябиновой тыквы и многое другое.

Какова польза употребления сока рябиновой тыквы?

Ясеневая тыква, часто называемый зимней дыней или белой тыквой, представляет собой разновидность тыквы, которая часто используется в различных рецептах азиатской кухни. Кроме того, благодаря своим многочисленным предполагаемым преимуществам сок рябиновой тыквы стал популярен как потенциальный напиток для здоровья. Очень важно помнить, что, хотя сок рябиновой тыквы может иметь определенную пользу для здоровья, доказательств, подтверждающих какое-либо из этих утверждений, не так много, и люди могут реагировать по-разному.

1. Помогает увлажнять организм.

Доктор Каттери говорит: «Ясеневые тыквы содержат 96 процентов воды, что может помочь вам избежать обезвоживания, особенно в жарких условиях».

2. Противовоспалительные свойства

Их противовоспалительные свойства полезны для лечения заболеваний, связанных с воспалением.

3. Снижает уровень сахара в крови и является источником необходимых витаминов.

«Это также отличное средство для снижения уровня сахара в крови и, среди других важных компонентов, содержит витамины С, комплекс В, кальций, железо и магний», — говорит доктор Куттери.

4. Лечит проблемы с дыханием

Сок рябины используется в традиционной медицине для лечения заболеваний дыхательной системы, таких как бронхит и астма.

Какова польза употребления сока рябины натощак?

Говорят, что употребление сока рябиновой тыквы натощак максимизирует пользу из-за лучшего пищеварения и всасывания.

1. Сок рябины улучшает процесс детоксикации.

«Сок рябины запускает процесс детоксикации организма, если его употреблять натощак. Это помогает организму выводить токсины и отходы», — говорит доктор Каттери.

2. Улучшение пищеварения

Подготавливая пищеварительную систему к дневному приему пищи, употребление сока рябины натощак способствует хорошему пищеварению. Он также способствует регулярному стулу и высвобождению пищеварительных ферментов.

«Питье сока рябиновой тыквы натощак может улучшить усвоение питательных веществ, поддерживая здоровье пищеварительной системы. Его щелочная природа также может помочь поддерживать сбалансированный уровень pH в желудке, потенциально облегчая кислотность и язвы», — говорит доктор Сисодиа.

3. Помогает контролировать вес.

Он может помочь в попытках контроля веса из-за низкой калорийности и высокого содержания воды. Сок рябиновой тыквы, который в основном состоит из воды, поможет вам удовлетворить потребность в гидратации, начав день со стакана.

4. Натуральный сахар дает заряд энергии.

Натуральный сахар сока рябины может придать вам небольшой заряд энергии по утрам, заставив вас чувствовать себя бодрее и бодрее.

Можем ли мы пить сок рябины ежедневно?

Сок рябины можно употреблять в умеренных количествах ежедневно. При умеренном употреблении сок рябины может стать полезным дополнением к вашему здоровому рациону, но он не должен быть вашим единственным источником питания каждый день. Для поддержания общего здоровья и благополучия необходима сбалансированная диета, состоящая из разнообразных продуктов, богатых питательными веществами. «Прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в рацион, всегда обращайтесь за профессиональным советом», — объясняет доктор Каттери.

Чем ясень полезен для организма?

Ясеневая тыква обладает мочегонным эффектом, увеличивает диурез и может способствовать выведению токсинов из организма. Некоторые полагают, что он улучшает пищеварение, возможно, помогая пищеварению и облегчая такие проблемы, как запор, из-за содержания в нем пищевых волокон.

Он может стимулировать образование коллагена и защищать от окислительного стресса. Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в рябине, могут поддерживать здоровье кожи.

Также читайте: Моя мама вымачивала ноги в соке карела в течение 10 дней, и это помогло ей справиться с диабетом.

Кому нельзя пить сок рябины?

По мнению доктора Куттери, ясеневую тыкву не следует употреблять тем, у кого в настоящее время есть:

• Пищеварительная больтакие как вздутие живота, газы или расстройство желудка, могут усугубить проблемы.
• Обезвоживание Чрезмерная потеря жидкости может возникнуть в результате приема сока рябины, поэтому людям, которые уже сильно обезвожены, следует избегать этого.
• Потребление сока рябиновой тыквы следует ограничить диабетики, которым также следует регулярно контролировать уровень сахара в крови. Как и любая еда, ясеневая тыква может вызывать у некоторых людей аллергию или повышенную чувствительность. Очень важно осознавать любые негативные последствия и прекратить использование продукта, если вы почувствуете дискомфорт.

Сок ясеневой тыквы может мешать действию различных лекарств, отпускаемых по рецепту. Прежде чем регулярно употреблять сок рябины, поговорите со своим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, особенно те, которые оказывают мочегонное действие или влияют на уровень сахара в крови.

В какое время лучше всего пить сок из рябиновой тыквы?

По мнению экспертов, сок рябины лучше употреблять рано утром натощак. Усвоение питательных веществ и пищеварительные свойства этого сока выше, если его принимать натощак.

Полезен или вреден сок рябиновой тыквы?

Сок рябины очень полезен для предотвращения или лечения многих заболеваний, вызванных кислым pH нашего организма. Однако следует позаботиться о том, чтобы потреблять его в умеренных количествах и всегда обращаться за помощью, когда это необходимо.