Вы начали этот новый год с Сухой январь? Затем вам придется какое-то время упорствовать, но вы уже прошли половину задания. Отказ от употребления алкоголя или употребление меньшего количества алкоголя имеет ряд преимуществ, особенно физических. Об этом писал доктор Ричард Рестак в своей книге: Как предотвратить деменцию: руководство эксперта по долгосрочному здоровью мозга.
В книге медицинский работник описывает алкоголь как «прямой нейротоксин». Нейротоксин можно определить как вещество, которое повреждает, разрушает или ухудшает функцию нервной системы. Риск слабоумия также увеличится, если вы будете регулярно пить, говорит доктор Рестак. Вот почему теперь он называет возраст, в котором вам следует попытаться бросить пить, если вы хотите снизить риск слабоумия.
Также читайте: Отказ от алкоголя в течение месяца действительно наносит вред вашему организму.
Бросить пить
В этом случае, конечно, «чем раньше вы бросите пить, тем лучше». Но время от времени выпить пива или вина тоже очень вкусно и приятно для многих. Но эй, регулярное употребление алкоголя или злоупотребление алкоголем может нанести вред вашему здоровью. Это очевидно.
Вот почему многие медицинские работники выступают за отказ от употребления алкоголя или сокращение его потребления. В каком возрасте следует, по мнению доктора, бросить пить и тогда снизить риск развития слабоумия? «Я настоятельно рекомендую людям старше 65 лет полностью и навсегда исключить алкоголь из своего рациона», — пишет он в своей книге.
Наконец, доктор Рестак обнаружил связь между употреблением алкоголя и следующим типом деменции: «синдромом Вернике-Корсакова». Этот тип деменции вызывает «серьезную потерю недавней памяти», которая «является результатом прямого воздействия алкоголя на мозг», заключает он. Так что наслаждайтесь выпивкой в умеренных количествах, пока вам не исполнится 65 лет, а затем откажитесь от алкоголя. Это послание доктора Рестака.
2024-01-21 16:12:19
1705856806
#Отказ #от #употребления #алкоголя #снижает #риск #деменции #этом #возрасте