Перевод часов на зимнее время может негативно отразиться на здоровье

Перевод часов на зимнее время связан с риском развития депрессии. Кроме того, нарушения циркадных ритмов, вызванные новым форматом времени, могут спровоцировать инсульт и сердечный приступ. Об этом сообщает -.

Профессор циркадной неврологии Рассел Фостер из Оксфордского университета предупредил, что переход на зимнее время может оказать негативное влияние на наши биологические ритмы (в том числе режим сна и бодрствования) и спровоцировать недостаток сна. При недостатке сна повышается кровяное давление, что связано с образованием тромбов и перекрытием кровотока в артериях, ведущих к мозгу. Такие процессы в организме могут привести к инсульту.

Другой исследователь циркадных ритмов, британский доктор Джон О’Нил, утверждает, что стресс, вызванный переводом часов, может увеличить риск сердечного приступа. Врач объяснил, что этому тяжелому состоянию подвержены в основном люди, не привыкшие к смене часовых поясов (например те, кто не совершает командировочные поездки и перелеты).

Также отмечается, что перевод часов и нарушение режима сна могут подорвать и психическое здоровье. Сбой в работе биологических часов связан с депрессией и биполярным расстройством.

Как оставаться здоровым осенью: 7 лайфхаков:

Читайте также: Работают ли народные средства лечения простуды