Счастливой пятницы с 5 повторениями!
Идем дальше: две фитнес-концепции, две бизнес-самородки и цитата, которую стоит рассмотреть на этой неделе.
2 концепции коучинга
1.
Не у всех здоровых людей есть кубики по шесть кубиков.
Да, мы также наслаждаемся дополнительным куском пирога и пропускаем тренировки.
Быть в форме важно, но это не все, о чем мы думаем.
Фитнес на всю жизнь — это не 30-дневная задача.
Мы учимся наслаждаться жизнью, а не хорошо выглядеть для фотосессии.
—
2.
Переоцененный
-Тренируюсь, чтобы хорошо выглядеть.
недооцененный
– Занятия спортом для улучшения здоровья мозга, улучшения концентрации, энергии на весь день, снижения риска рака, контроля веса, снижения стресса и подачи правильного примера близким.
2 бизнес-самородка
1.
Короткие предложения лучше длинных.
Простые слова лучше сложных.
Никто не впечатлен тем, что ты знаешь громкое слово. Сделайте это легким для понимания.
—
2.
Создайте картину того, где вы хотите быть, и работайте в обратном направлении.
Ваш мозг лучше всего работает, когда представляет что-то реальное.
Убедите себя, что это реально, и проследите шаги, которые сделали это возможным.
Запишите эти шаги и выполните их. Затем выполните эти шаги.
1 цитата, на которую стоит обратить внимание
«Единственные люди для меня — это сумасшедшие, те, кто безумен жить, безумен говорить, безумен, чтобы спастись, желающий всего одновременно, те, кто никогда не зевает и не говорит банальных вещей, а горит, горите, горите, как сказочные желтые римские свечи, взрывающиеся, как пауки, среди звезд». – Джек Керуак
Хотите поделиться этим выпуском 5-Reps через текстовое сообщение, социальные сети или электронную почту? Просто скопируйте и вставьте эту ссылку:
www.theptdc.com/articles/5-
Сегодня утром Джейден (1 год) швырнул мне в лицо батарейку. Я разозлился. Потом он заплакал. Потом мне стало плохо, как будто я был плохим парнем, я обнял его и дал молока. Он забыл об этом. Я все еще чувствую себя виноватым. Для тех, кто не является родителем, но задается вопросом, на что это похоже. Вот на что это похоже. Надеюсь, ты в порядке.
-Джон
ПС Новая цель
На этой неделе акции нет. Хороших выходных!
Джонатан Гудман
Тренер. Автор. Исследователь мира. Но в основном, папа.
—
Спасибо за прочтение. Вот еще несколько способов, которыми я могу вам помочь.
Бесплатно
Инстаграм: @itscoachgoodman
Подкаст: Очевидный выбор
Программное обеспечение: QuickCoach
Оплаченный
Книга: Зажгите огонь
Курс: Онлайн-академия тренеров
Наставничество: Наставничество онлайн-тренеров
2023-12-01 08:20:48
1701675617
#Переоцененные #шесть #кубиков #повторение #своих #шагов