С 60 лет приближается риск сердечного приступа: чтобы оставаться в форме, именно столько шагов нужно делать в день
Начиная с 60-летнего возраста приближается риск сердечного приступа. Чтобы оставаться в форме, указано количество шагов, которые необходимо делать в день, чтобы избежать опасности. Л’физическая активность, в свою очередь, укрепляет равновесие и предотвращает риск падений, связанный со снижением костной массы. Но не только это, поскольку это спорт оказывает защитное действие против различных хронических заболеваний и проблем … Read more