Home » План питания на март №3

План питания на март №3

Все планы питания на неделю смотрите здесь.

Доброе утро; счастливое воскресенье! Как прошли выходные? Моя была хороша! Немного TKD и футбола, немного просмотра March Madness, прогулка по паре пятых колес, а также прогулки на свежем воздухе и силовые тренировки. Я действительно с нетерпением жду потепления, которое произойдет позже на этой неделе, и празднования дня рождения моей мамы, но сначала взглянем на нашу еду с прошлой недели!

Воскресенье

После того, как я сдал фургон, мой холодильник был пуст, поэтому мы пошли ужинать в Fresh Chef. У меня был лосось с брокколи, их знаменитый салат из капусты и картофель фри, потому что баланс.

Понедельник

Я собирался приготовить эти куриные бедра с орегано и лимоном, но когда я открыл свою курицу, я понял, что они без костей и без кожи. Поэтому я сделала быстрый маринад из оливкового масла, лимона, орегано, чеснока, петрушки и соли, а затем запекла их. Я подавал их с рисом, намазанным маслом, с ВКУСНЫМИ жареными овощами. Я бросил красный лук, сладкий картофель и брюссель в оливковое масло, посыпал их солью и чесночным порошком и запекал около 45 минут при температуре 400°С. немного лимонного сока и тертый пармезан. Так хорошо.

Вторник

Бараний фарш продавался в Whole Foods, так что я угостила нас греческим вечером! Я приготовила греческие фрикадельки, которые подала на айсберге и капустной капусте с греческим салатом, хумусом, цацики и хариссой. У меня был наан на стороне для детей, чтобы зачерпнуть все это.

Среда

Старая, но полезная, я приготовил греческую пасту с креветками, используя Wildgrain Tonnarelli. Я также впервые использовал креветки Butcher Box и был очень доволен тем, насколько хорошо они разморозились и какими свежими они были на вкус.

Read more:  Флорида подала в суд на Disney за контроль над расширением тематического парка

Четверг

Я люблю ужины в четверг вечером, потому что это конец нашей недели, а по пятницам я обычно делаю покупки на следующую неделю. Обычно я использую все, что есть в холодильнике, поэтому я устроил салат-бар, используя нарезанные куриные ножки Butcher Box. Я выбрал маршрут куриного салата Баффало

Пятница

Вечер пятницы был заполнен тестом на прогрессирование TKD для Кейтлин и очень дождливым футбольным матчем для Хейли. После этого мы поехали прямо в Саузас, и он попал в точку. Сырный соус, гуакамоле, сальса и фахитас!

Суббота

В субботу у Кейтлин был футбольный матч, потом мы пошли прогуляться по пятым колесам. Это был захватывающий день, и нам всем понравилось ходить по разным планам этажей, представляя, что может быть, если взять один из них в более длительный отпуск. Вернувшись домой, я приготовила поднос с овощами, Кейтлин приготовила макароны с сыром, а Дэвид поджарил крылышки, чтобы насладиться, пока мы смотрели «Мартовское безумие».

Завтраки и обеды

Это была хлебная неделя! Я испекла, чтобы поделиться с соседями и для нас. Я приготовила хлеб для сэндвичей Clever Carrot, и это было здорово. Я также сделал несколько раундов булочек на закваске Джен. Мы приготовили бутерброды с арахисовым маслом, бананом и медом с первым и тостами с авокадо и яйцами со вторым.

Ресурсы

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.