Полезен ли ваш район для вашего здоровья?

Достаточно ли широки тротуары вокруг вашего дома? Достаточно ли доступен транспорт? Сколько у вас близлежащих парков? Эстетика, плотность застройки, зеленые насаждения… Помимо загрязнения, на здоровье влияют многие менее известные факторы, как указано в отчете Региональной обсерватории здравоохранения о «здоровье жителей Иль-де-Франс», опубликованном 28 марта. Для института цель этой работы состоит в том, чтобы снова поставить «благоприятное для здоровья городское планирование» в центр своей деятельности. Обзор.

Планировка вашего района побуждает вас ходить пешком?

Хочешь пойти погулять? Бродить по улицам или открывать для себя новые места всего в нескольких остановках автобуса или метро? Хотели бы вы покататься на велосипеде по берегу близлежащего водного пути?

Если так, то это потому, что в вашей жизненной среде таится настоящая “проходимость“. Конкретно то, как обустроен ваш район, побуждает вас выйти на улицу. А физическая активность (в основном ходьба) отчасти влияет на ваше здоровье.

Диагноз определяет несколько очень конкретных факторов городского планирования. Например, он настаивает на важности общественного транспорта, когда он позволяет легко добраться до магазинов, культурных центров или спортивных комплексов. Отчет также интересует красота зданий, которые могут вдохновить вас на продолжение ваших странствий. Или красота природного элемента: кто не ценит больше свою прогулку, когда она происходит на берегу реки? В исследовании также выделяются более конкретные, но не менее важные элементы, такие как ширина тротуаров, по которым вы ходите и которые позволяют вам ходить более свободно.

Читайте такжеПсихическое здоровье, первая статья расходов Medicare

У вас есть зеленая зона рядом с вашим домом?

Количество зеленых насаждений также имеет значение. В отчете освещаются многочисленные результаты исследований, которые доказали положительную связь между доступом к «различные виды зеленых насаждений» и состояние здоровья, «измеряется с помощью различных показателей – общего состояния здоровья, психического здоровья, ожирения, массы тела при рождении, развития ребенка и смертности.».

Таким образом, исследование говорит в пользуфизические, психологические, социальные, экономические и экологические преимущества” зеленые насаждения. За что ? Поскольку последние изменяют ваше поведение, позволяют вам часто посещать природу, если вы находитесь в центре города, и позволяют поддерживать биоразнообразие. В отчете также указывается, что «все» зеленые насаждения не имеют одинаковых эффектов, будь то небольшой сад или большой парк.

Конкретно, пространства могут быть, например, синонимами бега трусцой, отдыха на солнце, игр с семьей или встреч с друзьями. Все эти ситуации могут помочь вам уменьшить стресс и поддерживать хорошее физическое состояние. Мы также должны смотреть на экосистемы, чтобы понять преимущества парков и садов: зеленые насаждения позволяют “регулирование температуры и воды«регулирование загрязнения или сохранение биоразнообразия.

А как насчет вашего социального окружения?

Наконец, необходимо учитывать социальную среду. Вы чувствуете себя в безопасности в своем районе? Если это так, вы, естественно, будете ходить туда более регулярно и дольше. У вас есть местные предприятия или местные службы? Это побудит вас ходить по магазинам пешком и есть здоровую пищу. Есть ли вокруг вашего дома места социальной сплоченности? Ассоциации и другие структуры, порождающие социальные связи, снижают стресс и борются с одиночеством.

Поэтому для обсерватории крайне важно рассматривать городское планирование как «рычаг основного действиядля хорошего здоровья, указывает отчет. Тем не менее он указывает, что область исследований находится в «полное исследованиеи что многие исследования еще предстоит сделать.