Пользователи iPhone нашли способ подсчитать общее количество экранного времени за год, и это вызывает беспокойство

Женщина была в шоке после проверки общего количества времени, которое она провела на своем телефоне в течение 2025 года, а другие пользователи смартфонов и iPhone теперь боятся проверять свои собственные итоги.

Пользователи iPhone были потрясены, узнав о ежегодном использовании ими экранного времени, и многие из них не хотят узнавать истинную цифру. Мы живем в технологическую эпоху, когда большая часть повседневных вещей — от банковских операций и электронной почты до общения с друзьями и многого другого — хранится на наших телефонах.

Многие люди обсуждают практику «обреченной прокрутки» или «падения в дыру в Интернете» и траты часов времени на непрерывную прокрутку своих телефонов. По иронии судьбы, более глубокое обсуждение экранного времени было вызвано видео, опубликованным в TikTok.

В ролике 27-летняя женщина по имени Лейла поделилась своей шокированной реакцией на экранное время другого пользователя социальной сети. Поверх кадра Лейла из Нью-Джерси добавила текст: «Видела здесь девушку, которая подсчитала свое общее экранное время за 2025 год… Оно составляет 130 дней».

В подписи она добавила: “Проверила свой, и я БОЛЬНА. Свободное падение телефона начнется завтра”. На данный момент видео было просмотрено более 5,4 миллиона раз.

В разделе комментариев люди стремились поделиться своими мыслями: некоторые поделились, что это вызвало самоанализ, в то время как другие пошутили о том, что полностью избегают этих знаний.

Один человек сказал: «Я не буду этого делать по личным причинам».

Другой сказал: «81 день, я в порядке (давайте просто проигнорируем время, проведенное за экраном iPad)».

Третий пошутил: «Спасибо, я предпочитаю хороший ночной сон этой информации».

Четвертый поделился: «Хорошо, видимо, у меня 228… Думаю, я сделал что-то не так».

Кто-то другой прокомментировал: «Думаю, для меня будет лучше, если я на самом деле не знаю».

Пользователи iPhone могут проверить свое экранное время через приложение «Настройки». Прокрутите вниз, чтобы найти «Время экрана», затем коснитесь его, чтобы увидеть среднее значение за день.

Если вам нужна дополнительная информация, вы можете нажать «Просмотреть всю активность приложений и веб-сайтов», которая предлагает подробную разбивку вашего использования, наиболее часто используемых приложений и их категорий, а также ваших уведомлений по дням или по неделям.

В «Экранном времени» пользователи iPhone могут запланировать «время простоя», чтобы назначать время отсутствия на экране, или ограничения приложений, чтобы установить период времени, в течение которого можно использовать определенные приложения.

Лейла, которая не хотела раскрывать свое полное имя, рассказала Newsweek: “Я пользователь iPhone, поэтому проверяю время, проведенное за экраном, прямо в настройках. Вы можете нажать “Время экрана”, чтобы просмотреть свои ежедневные и еженедельные отчеты.

“К сожалению, Apple не хранит эти данные в течение длительного времени, поэтому вы можете видеть только отчеты примерно за прошедшую неделю. Тем не менее, есть способы отслеживать динамику”.

Лейла теперь использует приложения, которые отслеживают ее использование, поскольку она стремится сократить время, проводимое перед экраном.

Если вам нужен сводный отчет о вашем экранном времени за год, вам придется вручную экспортировать свои данные или использовать сторонние приложения, такие как OffScreen или RealizD, или ярлыки iOS, которые могут генерировать персонализированные отчеты, получая доступ к вашим данным экранного времени.

Лейла добавила: “Эти инструменты могут действительно открыть вам глаза, если вы пытаетесь более осознанно пользоваться телефоном. Сейчас мое время перед экраном составляет в среднем около шести часов в день, и я активно работаю над тем, чтобы сократить это число”.

«Одна из моих личных целей на новый год — сократить его вдвое и больше присутствовать в оффлайне».