Почему звенит в ушах и как облегчить симптомы естественным путем

Звон в ушах (звон в ушах) – неприятное слуховое ощущение, характеризующееся постоянным или прерывистым звуком в ушах, который может различаться по интенсивности.

Звон в ушах бывает эпизодическим или постоянным и может быть вызван несколькими факторами, такими как:

• Воздействие громких звуков;
• Потеря слуха из-за старения;
• Заболевания внутреннего уха;
• Проблемы с дорожным движением;
• Побочные эффекты лекарств;
• Факторы образа жизни, такие как стресс, беспокойство или чрезмерное потребление кофеина или алкоголя.

В некоторых случаях звон в ушах может быть симптомом более серьезной проблемы и может потребовать надлежащего медицинского обследования и лечения. Поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом в этой области для оценки.

Далее мы расскажем вам, как естественным образом облегчить симптомы шума в ушах.

Гинкго билоба

Гинкго билоба — растение древнего происхождения из Китая, известное своими лечебными свойствами и пользой для здоровья.

Соответствовать Alevia.com.ro, этот антиоксидант и противовоспалительное средство улучшает кровообращение. Биологически активные добавки с концентрацией до 120 мг экстракта гинкго двулопастного можно назначать два раза в день. Важно следовать рекомендациям относительно приема и дозировки. Шансы на улучшение выше, если лечение начато в течение трех месяцев после появления шума в ушах. Добавки гинкго билоба благотворно влияют на здоровье и качество жизни людей, страдающих этой проблемой.

Витамин B12

Еще одним эффективным средством от шума в ушах является витамин В12. Большинство людей, страдающих шумом в ушах, имеют дефицит витамина B12. Витамин В12 можно найти во многих продуктах: яйцах, сыре, молоке, мясе, рыбе, морепродуктах. Для восполнения дефицита в организме по рекомендации специалиста также могут быть назначены пищевые добавки, содержащие витамин В12.

Магний

Магний — еще одно средство, которое следует учитывать при шуме в ушах, поскольку он защищает нервы внутреннего уха. Он естественным образом содержится в чернике, темном шоколаде, миндале и бананах, но его также можно принимать в качестве пищевой добавки. верно линия здоровьянесколько человек обнаружили уменьшение симптомов благодаря добавкам магния.

чеснок

В некоторых случаях шум в ушах может быть вызван высоким кровяным давлением. Если выяснится, что ваше кровяное давление действительно выше нормы, рекомендуем добавить в свой ежедневный рацион сырой чеснок.

Чеснок может быть очень полезен, если звон в ушах имеет инфекционное происхождение. Он обладает антимикробными и противовирусными свойствами, что означает, что он может помочь в борьбе с инфекциями, которые могут способствовать шуму в ушах.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 может помочь некоторым людям уменьшить шум в ушах, в зависимости от характера их состояния. Эта добавка вырабатывает энергию в митохондриях клеток и помогает увеличить общий кровоток.

Кроме того, здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, может помочь сохранить хорошее кровообращение и улучшить общее самочувствие. Также рекомендуется обратиться к врачу для оценки и лечения любых ранее существовавших состояний, которые могут быть связаны с шумом в ушах.