7 способов уменьшить усталость естественным путем
Усталость отличается от просто усталости. Когда вы устали, вы можете поспать, и ощущения проходят. Но усталость уходит глубже и начинает мешать человеку в повседневной деятельности. «Усталость — это истощающее, изнуряющее чувство», — говорит Леори Салиган, исследователь, изучающий это состояние в Университете Рутгерса. «Это не только физическое, но также психологическое и когнитивное». Для людей, страдающих хроническими … Read more