Лас кошмары Они превосходят реальность и погружают нас в темную бездну неизведанного. Они подобны мрачным коридорам, которые ведут нас в параллельные измерения, наполненные глубокими страхами и тревожными видениями.
А во время сна разум превращается в сюрреалистический театр, где самые глубокие страхи находят свой отклик. В кошмарах контроль угасает и уступает место зловещим существам, тревожным ситуациям или непонятным событиям. Холодный пот и учащенное сердцебиение являются характерными признаками подобных сновидений.
Кошмары не различают по возрасту или полу; Мы все подвержены его влиянию. Часто они отражают глубокую озабоченность, тревогу или неразрешенные конфликты во время бодрствования, проявляясь в ужасающих эпизодах или катастрофических сценариях. Теперь, какие кошмары больше повторяется? И, возможно, самое главное: почему они возникают?
Суккубы и инкубы
По оценкам, 90% населения просыпались с холодным потом, тахикардией и дрожанием от страха. По мнению экспертов, одним из наиболее повторяющихся кошмаров является тот, в котором человек представляет себя падающим в пустоту, а затем выпадают зубы – от чего страдает каждый пятый человек на протяжении всей жизни – тот, в котором мы что-то забываем важное или кошмар, в котором мы терпим жестокое нападение.
В средние века одними из наиболее повторяющихся кошмаров были инкубы и суккубы. Согласно фольклору, суккубы нападали на своих жертв, чтобы поглотить кровь и жизненную энергию мужчины, а инкубы сексуально нападали на свои жертвы, пока они не теряли девственность.
Благотворное влияние на наш мозг
Кошмары обычно чаще возникают в первой трети ночи и могут быть вызваны множеством факторов, включая стресс и тревогу. Они также могут быть вызваны психотропными препаратами, лекарствами, используемыми для лечения нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или Альцгеймера, антигипертензивными препаратами или рекреационными наркотиками.
По данным Американской ассоциации сна, ночные кошмары, вопреки тому, что считалось ранее, могут оказывать положительное влияние на наш мозг, поскольку помогают ему обрабатывать некоторые интенсивные переживания, пережитые в течение дня.
А когда наш мозг находится в стадии быстрого сна, как миндалевидное тело, отвечающее за обработку эмоций, так и гиппокамп, ответственный за хранение воспоминаний, очень активны. В каком-то смысле можно сказать, что пока мы спим, мы организуем и храним наш опыт, и это явление можно резюмировать так: «спать, чтобы забыть, спать, чтобы вспомнить». И в некотором смысле сон помогает нам укрепить эмоциональные воспоминания и смягчить эти враждебные реакции.
Некоторые эксперты отмечают, что кошмары будут представлять собой симуляцию, своего рода виртуальное обучение, в ходе которого в безопасной, но в то же время удаленной среде мы будем работать над своими самыми негативными эмоциями.
2023-12-31 03:31:21
1704030842
#Почему #нам #снятся #кошмары