Почему на самом деле не жалко делать что-то самостоятельно

Все больше людей чувствуют себя одинокими. И не только пожилые люди чувствуют себя так, молодые люди также все чаще сталкиваются с одиночеством. Эксперимент с одиночеством показал, что не менее 40% молодых людей в возрасте от 16 до 24 лет часто чувствуют себя одинокими по сравнению с 27% людей старше 75 лет. По мнению специалистов, вполне может быть, что это чувство одиночества возникает именно потому, что мы так много времени проводим с другими людьми.

Поражение электрическим током

Вне исследовать Американский психолог Тимоти Уилсон даже показывает, что люди скорее получат удар током, чем какое-то время останутся одни без дела. Шокирует: подавляющее большинство испытуемых не могли этого сделать даже пятнадцать минут.

Преимущества

Но одиночество действительно полезно для вас. И это из-за всяких вещей. Делая что-то веселое в одиночестве, вы чувствуете себя менее одиноким, это помогает перезарядиться и почувствовать себя свободным. Но преимуществ гораздо больше:

Познай себя

Время, проведенное в одиночестве, поможет вам лучше узнать себя, узнать, что вас интересует, и обрести собственный голос. В группе вы, скорее всего, согласитесь с тем, что группа делает или думает, в то время как вы можете сделать совсем другой выбор, если вы один.

Очисти свой разум

Часто требуется энергия, чтобы быть в присутствии других. Вместо того, чтобы другие истощали вас, вы также можете направить эту энергию в себя. Оставаясь в одиночестве и не отвлекаясь, вы действительно можете зарядиться энергией и очистить голову.

Вы становитесь более избирательным

Делая что-то веселое в одиночестве, вы можете подумать о своих нынешних дружеских отношениях. Может быть, у вас есть «дополнительные дружеские отношения»; отношения, которые вы поддерживаете, потому что вы предпочитаете делать что-то в пятницу вечером, чем быть дома в одиночестве. Проводя время с самим собой и лучше понимая, кто вы и чего вы хотите от жизни, вы автоматически делаете другой выбор в отношении того, с кем вы хотите быть.

Когда начать?

Вам не нужно ехать в отпуск в одиночку на месяц. Начните с малого. Идите и выпейте чашку кофе или бокал вина на террасе. Или подумайте о том, что действительно делает вас счастливым, или на какое хобби вы хотели бы тратить больше времени. Действуй. Прежде чем вы это узнаете, вы будете с нетерпением ждать моментов для себя.

Вязание крючком модно. Вот как вы начинаете:

Брон: Женское здоровье

4 мая 2023 г.