Ваша поддержка помогает нам рассказать историю
От репродуктивных прав до изменения климата до крупных технологий, независимое находится на месте, когда история развивается. Будь то исследование финансовых показателей PAC Elon Musk PAC или создание нашего последнего документального фильма «The Word», который проливает свет на американских женщин, борющихся за репродуктивные права, мы знаем, как важно анализировать факты из обмена сообщениями.
В такой критический момент в истории США нам нужны репортеры на местах. Ваше пожертвование позволяет нам продолжать посылать журналистов, чтобы поговорить с обеими сторонами истории.
Независимому доверяют американцы по всему политическому спектру. И в отличие от многих других качественных новостных агентств, мы решили не блокировать американцев из наших отчетов и анализа с помощью Paywalls. Мы считаем, что качественная журналистика должна быть доступна для всех, заплаченных теми, кто может себе это позволить.
Ваша поддержка имеет все значение.Читать далее
У всех есть одна песня, не так ли? (Или, возможно, это больше, чем один, в зависимости от того, сколько травмирующих переживаний скрывается в вашем прошлом.) Он действует как музыкальный эквивалент дефибриллятора – как будто устройство, несущее электрическое зарядку Вам нужно только услышать вступительные ноты, чтобы они были волнами эмоций, чтобы разрушить вас с растущей силой.
Есть время между мыслями и чувствами, когда ваш мозг пытается наверстать упущенное; В то время как эти нейроны по-прежнему добросовестно пролистают вашу внутреннюю систему подачи, чтобы найти точную память, связанную со звуком, в других местах вашего тела переключали переключатель короткого замыкания. Ты дрожаешь и носишься, и – черт возьми, конечно, нет … плачет?! – не зная, почему.
Затем, наконец, у вас есть – воспоминание, которое соединяет точки. Вы не «сумасшедшие» для внезапного сломания посреди ботинок. Нет, вы просто были вызваны безвредной четырехнокорной мелодией, в настоящее время играющей в системе динамиков, потому что это было а песня. Тот, который принадлежал вам и кому -то еще, однажды. Даже не регистрируя то, что происходит, вы поддаетесь подавляющему импульсу, чтобы нажать кнопку Skip, изменить радиостанцию или, действительно, Hotfoot из ботинок быстрее, чем вы можете гулить «по -настоящему безумно глубоко». Это павловский ответ, который проводятся, чтобы обойти неизбежный натиск горя.
Но, может быть, мы не должны быть так быстро, чтобы избежать музыки, которая возвращает нас к самым темным временам. Скажите, ученые, которые утверждают, что мы можем восстановить музыку, которая связана с плохими воспоминаниями, «активно взаимодействуя» с ней, согласно отчету в ХранительПолем
Доктор Стефани Лил, постдокторский научный сотрудник Калифорнийского университета, специализирующийся на нейробиологических механизмах, лежащих в основе обработки памяти, обнаружила в своем исследовании, что тип эмоционального отклика, который мы имеем, «действительно может диктовать то, за что мы держим в наших воспоминаниях».
Например, музыка с позитивными ассоциациями связана с более общими воспоминаниями; Музыка, которая вызывает негативные чувства, связана с воспоминаниями, касающимися конкретных событий.
Открытое изображение в галерее
Флоренция и машина не навсегда не должны быть связаны с вашим первым разбитым сердцем (Пенсильвания)
Поэтому имеет смысл, что нам не очень нравится слушать песни, которые возвращают нас назад во времени, заставляя нас пережить точные моменты, которые большую часть нас причиняют вред нежелательной ясностью. В конце концов, это мощный материал, через 15 лет после этого мне нужно только услышать, как разжигая арфу определенной Флоренции и машинную песню, которая будет мгновенно перенести обратно в мое первое правильное разбитое сердце, воспоминания почти такая же высокая определение, как и первоначальный опыт, когда он усиливается музыкальным резонатором.
Тем не менее, простое вырезание определенной музыки из нашей жизни полностью не обязательно поможет нам исцелиться от этой прошлой боли, тогда как переосмысление ее – и восстановить ее – может действительно помочь нам двигаться дальше. Конечно, если песня поставляется с непогрешимо плохой эмоциональной связью, это может быть то, что вы изо всех сил пытаетесь преодолеть. Но один из методов – принять его, а не бежать от него, чтобы песня была связана с позитивными чувствами; «Повторяя это с новыми событиями, которые делают вас счастливым», говорит Лил, есть большая вероятность, что музыка «одолевает и как бы воссоединяет ваш мозг, и переводит ее в эту новую ассоциацию».
Укус этих оригинальных чувств был сначала притушен, затем оцепенел, затем нейтрализован
Конечно, это стоит попробовать, хотя бы потому, что саундтреки к нашей грусти часто являются песнями, которые мы использовали для обожания. Редко вы выбираете потенциальный первый танцевальный номер, который вы не заинтересовались с самого начала, выделите что -то как «наша песня», которое вы тайно ненавидите, или говорите свое первое «I Love You», в то время как что -то действительно ужасное на заднем плане.
Когда я дошел до конца, я снова сыграл все это. И снова. И снова. Я позволил эмоциям прийти, но я также отпустил их; Эта музыка не должна была оставаться хирургическим призраком к призракам тоски и отказа. Укус этих оригинальных чувств был сначала притушен, затем оцепенел, затем нейтрализован. В течение следующих месяцев любые негативные ассоциации стали почти полностью заменены свежими звуковыми связями, поскольку я тщательно слоил положительные воспоминания сверху, один за другим. В этих безупречных батончиках нет ничего болезненного.
Да, музыка – это мощные вещи. Но мы тоже сильны: достаточно сильны, чтобы прекратить крутить наши страдания, избавиться от этого ответа Павлова и даже научить старой собаке новым трюкам.
#Почему #пришло #время #вернуть #эту #плохую #песню #разрыва #не #избегать #ее
Ещё по этой теме
