BuzzFeed может взимать долю продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице, если вы решите делать покупки по ним. Все товары были выбраны редакторами самостоятельно, цены были точными, а товары были в наличии на момент публикации.
Если вы когда-либо просыпались с раздражающей болью в шее или спине, вы можете воспользоваться ковриком для акупрессуры, чтобы получить столь необходимое облегчение. Прямо сейчас на Amazon вы можете получить то, чего рецензенты не могут насытиться, с более чем 29 000 пятизвездочных оценок: коврик для акупрессуры ProsourceFit.
Этот привлекательный мягкий коврик использует технику, аналогичную акупунктуре, и может принести множество преимуществ для здоровья, включая восстановление мышц, усиление кровообращения и облегчение болей в спине и шее.
Вы можете купить коврик и подушку для акупрессуры ProsourceFit на Amazon примерно за 27–30 долларов.
Этот тип обезболивания уходит своими корнями в традиционную китайскую медицину. Чтобы узнать, как работают эти маты, мы поговорили с Эйлин Ли, лицензированным акупунктуристом во втором поколении в Anew Integrative Acupuncture в Гринвиче, Коннектикут, которая также является лицензированным физиотерапевтом и китайским травником.
«Практики китайской медицины использовали анатомию и физиологию для создания определенных точек и каналов на теле. Каждая точка в канале богата кровоснабжением и нервными окончаниями, и они помогают улучшить кровообращение в организме и регулировать нашу нервную систему, которая богата гормонами и естественными болеутоляющими», — сказал Ли.
Традиционная китайская медицинская теория утверждает, что эти каналы (также называемые меридианами) соединяются с определенными органами в нашем теле, и когда присутствует болезнь, виновником является дисбаланс. Таким образом, иглоукалывание или акупрессура могут помочь облегчить состояние и восстановить баланс.
Но в отличие от акупунктуры традиционной китайской медицины, которая использовалась на протяжении тысячелетий, коврики для акупрессуры не предназначены для воздействия на определенные точки давления, а вместо этого могут обеспечить более общее облегчение тела.
Коврик для акупрессуры ProsourceFit оснащен пластиковыми шипами, каждая из которых имеет 27 встроенных точек акупрессуры (всего 6 210 точек), которые стимулируют кровообращение во всем теле, пока вы лежите на нем, что приводит к высвобождению эндорфинов, что может привести к облегчение боли. К коврику также прилагается соответствующая подушка с точками акупрессуры, предназначенными для поддержки шеи и облегчения головной боли.
«Шипы достаточно тупые, чтобы стимулировать все тело, поэтому это более общий подход, который может оказать достойное влияние», — сказал Ли. «Я бы не сказал, что это отличное введение в иглоукалывание, потому что в нашей медицине чем конкретнее получится, тем лучше. Тем не менее, коврик для акупрессуры — хорошее введение в китайскую медицину».
Для начинающих заниматься акупрессурой или иглоукалыванием Ли подчеркнул важность того, чтобы привыкнуть к коврику и использовать его не более 20 минут за раз.
«Начните медленно и знайте, что вашему телу требуется от двух до пяти минут, чтобы адаптироваться к новому раздражителю, поэтому вам не нужно лежать на нем, а затем сразу же от него отказываться», — сказала она. «Вы хотите медленно погрузиться в это. Если вы не можете терпеть весь коврик, положите на него пару разных реквизитов, например полотенце, на определенные участки, чтобы разделить свое тело на участки».
Коврик поставляется в нескольких ярких цветах, таких как розовый, оранжевый, фиолетовый, зеленый и синий, поэтому вам не придется иметь дело с тем, что он будет бельмом на глазу в вашем доме. Кроме того, из тысяч пятизвездочных отзывов о коврике для акупрессуры ProsourceFit многие отмечают, что он особенно полезен для облегчения боли в спине, в том числе приведенные ниже:
«Если кто-то из окружающих даже упоминает о болях в спине/плечах/шее или проблемах со сном – это первое, что я советую им попробовать! Я не могу поверить, как напряжение и скованность в моих плечах полностью исчезли, если я использовал его только раз в неделю. Очень хорошо работает для целей медитации и общего снятия стресса». — Леанна Хаус
«Уже больше года я страдаю от скованности мышц, болей в спине и синдрома грушевидной мышцы. Я был у врачей, физиотерапевтов, мануальных терапевтов и даже получил пару спинальных инъекций, которые, наконец, заставили боль утихнуть. Я все еще оставался с чрезвычайно напряженными мышцами, больными бедрами и напряженными подколенными сухожилиями. После того, как только что воспользовался этим чудесным шипом, встретился однажды… Один раз! Мне так намного удобнее, я не могу в это поверить. Жаль только, что я не знал об этом год назад или даже раньше из-за тугой шеи и плеч. Не раздумывайте, покупайте, не пожалеете». — Л.Х.Стивер
«Я не понимаю, как это работает, и пытаться объяснить это моему 8-летнему внуку было весело. Кровать из гвоздей, малыш. Я не знаю. Он сказал, что это как наступить на тысячу лего. Но он работает как ничто другое, чтобы облегчить боль. Время от времени моя спина превращается в сжатый кулак, а эта подушка и подушка превращают ее в желе. Суп. Что-то жидкое, а не твердое. Выберите метафору. Рельеф интенсивный. 12/10 рекомендую. Качество такое же, как и у дорогих, но в комплекте нет сумки для хранения. Тем не менее, я ценю петлю для удобного подвешивания». — Мелинда Смит
