Правда ли, что выход на улицу в холодную погоду может привести к простуде? | Жизнь и стиль

яВы проводите слишком много времени на улице в холодные дни и виноваты в кашле и насморке? Не совсем. «Простуда чаще встречается зимой, но это почти наверняка корреляция, а не причинно-следственная связь», — говорит Джон Трегонингпрофессор вакцинной иммунологии в Имперском колледже Лондона.

Одним из второстепенных факторов является то, что ультрафиолетовый свет может убивать вирусы. Например, чихание на улице летом может привести к воздействию солнечного света на вирусные капли, что может деактивировать вирус, в то время как более быстрое испарение приводит к его высыханию. Но основной движущей силой является поведенческий: в холодные месяцы мы проводим больше времени в помещениях с плохой вентиляцией и в более тесном контакте с другими людьми.

«Различные вирусы простуды и гриппа достигают пика в разное время зимой», — говорит Трегонинг, автор исследования. Жить вечно? Путеводитель любопытного ученого по здоровью, старению и смерти. “Роновирус резко возрастает, когда дети возвращаются в школу и распространяют микробы в маленьких классах. RSV – еще один вирус простуды, который опасен для пожилых людей и младенцев – достигает пика примерно в новом году”.

Данные о пандемии Covid-19 показывают, насколько важен человеческий контакт: многие другие вирусы в значительной степени исчезли во время изоляции, потому что люди не взаимодействовали. Даже один штамм гриппа вымерли из-за отсутствия распространения.

Тем не менее, сильный холод может повлиять на вашу восприимчивость к вирусам. «Если бы вам все время было холодно, вы теряли калории и были бы измотаны, вы были бы более склонны к инфекции», — говорит Трегонинг. Исследования также показывают, что риновирусы растут немного лучше при более низких температурах, а способность организма защищаться от вирусов немного снижается в более холодном воздухе.

Самая эффективная защита? Вакцинация против зимних вирусов, таких как грипп и RSV. «Вакцины не только предотвращают инфекцию — они также имеют более широкие преимущества, например снижение риска сердечных приступов», – говорит он.