Долгие часы работы, ношение каблуков и повседневный стресс вредят вашим ногам. И даже если вы не заметите этого сразу, со временем вы заметите непоправимый ущерб.
Часто случается так, что мы давно закрыли ноги, то ли потому, что живем в холодном городе, то ли просто потому, что предпочитаем носить закрытую обувь, заставляя нас забыть о заботе, в которой они нуждаются. Только пока мы не вернемся домой и не оставим их на улице, мы осознаем последствия пренебрежения этой частью тела.
(Смотрите также: Затрудненная речь и более опасные признаки инсульта)
Болезни что видно по ногам
Согласно Medical News Today, некоторые из основных факторов, которые Причинами проблем с ногами являются неправильная обувь, диабет и старение.
Среди болезней, которые могут выявить стопы, выделяют:
стопа спортсмена
Эпидермофития стопы – это грибковое поражение кожи, которое обычно появляется между пальцами ног. Тем не менее, инфекция может распространяться и вызывать сильный дискомфорт, зуд и даже боль.
Люди часто подвергаются воздействию грибка, вызывающего микоз стоп, в тренажерном зале, в душе или в бассейне, где люди ходят босиком. Грибы, как правило, процветают в теплых, влажных местах.
Важно, чтобы они были чистыми и сухими. Противогрибковые препараты доступны в большинстве аптек, включая спреи, порошки или лосьоны для нанесения на ноги.
Диабетическая невропатия
Люди с диабетом более склонны к колебаниям уровня сахара в крови. Диабетическая невропатия – это не состояние, а группа состояний, которые вызывают повреждение стопы из-за диабета.
Чтобы лечить его, важно оставаться здоровым и контролировать уровень сахара в крови. Хотя врач не может обратить вспять повреждение нерва, он или она может порекомендовать лечение, чтобы не допустить ухудшения состояния.
Хуанитас
Бурсит – это аномалия стопы, которая вызывает образование припухлости в суставе большого пальца. Это может привести к небольшому повороту большого пальца внутрь. Врачи называют бурсит вальгусной деформации.
Для их лечения люди должны носить обувь, которая хорошо сидит без высоких каблуков. Они также могут купить подушечку для бурсита в обувном магазине или аптеке для защиты от дополнительного давления.
Прикладывание пакета со льдом, покрытого тканью, на 10 минут также может уменьшить отек.
Читайте также
Вросшие ногти
Вросший ноготь возникает, когда ноготь начинает расти к краям пальца ноги, что может вызывать сильную боль и дискомфорт.
Существует несколько способов лечения и профилактики вросших ногтей на ногах, в том числе:
- Мойте ноги антибактериальным мылом и держите их чистыми и сухими.
- Стригите ногти прямо после купания, когда ногти мягкие.
- Не обрезайте ногти округлой формы, так как это может увеличить риск врастания.
- Носите обувь, которая хорошо сидит и не заостряется.
подошвенный фасциит
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, Подошвенный фасциит является наиболее частой причиной боли в пятке.
Это происходит, когда воспаляется подошвенная фасция на подошве стопы. Эта связка отвечает за поддержку свода стопы.
В большинстве случаев Подошвенный фасциит можно контролировать с помощью домашнего лечения. Отдых для стопы и прикладывание льда могут уменьшить отек. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен натрия, могут помочь контролировать боль.
Растяжка стопы до и после физической активности, а также в течение дня может помочь уменьшить боль в пятке. Ношение обуви с хорошей поддержкой также может помочь.
