против гиподинамии, десять идей, как «вернуть французов в движение»

Книга. Красная тревога о здоровье французов. Возникла чрезвычайная ситуация, предупреждает Режис Хуанико, необходимо обезвредить «бомба замедленного действия для здоровья» в современном обществе представлены малоподвижным образом жизни и отсутствием физической активности. В Давай двигаться ! Манифест более активного образа жизни (L’Aube-Fondation Jean Jaurès, 146 страниц, 16 евро), бывший депутат (Génération.s) от Луары, подробно описывает риски для здоровья, связанные с постоянно растущим потреблением экранов.

Также читайте хронику (2022): Статья зарезервирована для наших подписчиков 95% населения Франции испытывают недостаток физической активности и слишком долго сидят.

С каждым годом малоподвижный образ жизни и «бич» отсутствие физической активности приводит к гибели от 40 000 до 50 000 человек во Франции, предупреждает автор, приводя подтверждающие цифры и научные исследования. По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 30% взрослых и 80% подростков не получают достаточной физической активности. Уровень ожирения во Франции за двадцать пять лет увеличился вдвое. Режис Хуанико встревожен особенно среди самых молодых людей, которые за сорок лет потеряли 25% своих физических способностей.

И это только начало, предупреждает он. Если ничего не делать, хронические патологии (сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак и т. д.) взорвутся. «Должны ли мы заключить, что некоторые 15-летние студенты сегодня готовятся к сердечному приступу в 30 лет? »— вызывающе спрашивает бывший депутат.

«Повернуть кривые вспять»

Режис Хуанико — не первая его попытка. Автор нескольких парламентских информационных докладов о пользе спорта для здоровья. В течение нескольких лет он выступал за развитие спортивной практики. Сегодня, будучи экспертом в общественной спортивной политике, он призывает правительства и французов к всеобщей мобилизации: если мы не будем двигаться дальше, как предписывает название книги, страна движется к «Санитарное цунами».

Таким образом, бывший сопредседатель рабочей группы по Парижским Олимпийским играм 2024 года в Национальном собрании подробно описывает около десяти направлений для изучения. «чтобы заставить французов снова двигаться», от рождения до конца жизни.

Также читайте интервью (2021): Статья зарезервирована для наших подписчиков «Среди детей и подростков растет уровень малоподвижного образа жизни, наблюдается взрывной рост экранного времени»

Поэтому Режис Хуанико предлагает установить час ежедневной физической активности в школе, усилить физкультуру в средних школах – меры, принятые Президентом Республики во время его поездки в колледж в Ортезе (Пиренеи-Атлантические) к началу учебного года – или даже пропаганда активной мобильности (ходьба, езда на велосипеде) и спорта на рабочем месте, развитие активного дизайна уличной мебели, назначение адаптированных физических нагрузок и т. д.

Вам осталось прочитать 21,75% этой статьи. Остальное зарезервировано для подписчиков.