14 января 2024 г.
Джон Макнамара, специалист по охране труда и технике безопасности Teagasc, Шивон О’Коннор, DCU, и Эмма Диллон, Teagasc REDP, рассказывают нам, как фермеры подвергаются риску стресса и умственного истощения.
Исследовательская группа Дублинского городского университета (DCU), сотрудничающая с Teagasc и финансируемая DAFM, изучает психическое здоровье фермеров. Недавно команда опубликовала ряд статей, в том числе «Обзор проблем эмоционального выгорания среди фермеров во всем мире» и «Употребление алкоголя и психоактивных веществ среди фермерского сообщества в Ирландии». Тигаск рассматривает здоровье фермеров как ключевой аспект устойчивости и выступает за «Модель тотального здоровья», которая признает, что здоровье фермеров, психическое и физическое, имеет важное значение для ухода за скотом, выращивания сельскохозяйственных культур и производства здоровой и питательной пищи.
Два клише: «Ваше здоровье – ваше богатство» и «Вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет», как никогда актуальны на ирландских фермах. Выгорание, по определению Всемирной организации здравоохранения, — это состояние, которое включает в себя утомление, чувство отчуждения и чувство негатива, связанное с работой. Неудивительно, что это приводит к хроническому стрессу на рабочем месте и снижению эффективности работы. Добавьте к этому, выгорание связано с ишемической болезнью сердца, диабетом второго типа, высоким кровяным давлением и психологическим стрессом. Исследования выгорания в основном были сосредоточены на социальных работниках, школьных учителях, лицах, оказывающих первую помощь, а в последнее время и на медицинских работниках во время пандемии COVID-19.
Фермеров в значительной степени упускают из виду, и необходимо расширить текущие исследования выгорания из сферы социальных услуг в сельское хозяйство. Работа DCU началась с поиска мировой литературы по теме «выгорания в сельском хозяйстве».
Результаты исследования
В мировой литературе было обнаружено всего девять исследований, отвечающих критериям исследования. По сравнению с нефермерами, фермеры испытывали более высокий уровень общего выгорания и истощения. Гендерные различия показали, что женщины испытывают большее выгорание, чем мужчины. Факторы, связанные с выгоранием, включают в себя сельское хозяйство как вашу основную профессию, в частности, молочное фермерство.
Употребление алкоголя и наркотиков в сельском хозяйстве
Команда DCU также провела исследование употребления алкоголя и наркотиков фермерами. Объем опроса составил 271 человек. Исследование показало, что 28% фермеров не употребляли алкоголь, 32% употребляли алкоголь в пределах рекомендованных норм и 40% пьют сверх рекомендуемых доз. Подавляющее большинство, 95%, фермеров не употребляли запрещенные вещества. Чаще всего их потребляла молодежь. Неупорядоченное (проблемное) употребление алкоголя было самым высоким среди фермеров, обучающихся на дневном отделении… другими словами, среди студентов. Очевидно, что злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами вредно для физического и психического здоровья, может привести к стрессу в семьях, низкой производительности, а также несчастным случаям и травмам на фермах.
Ключевые сообщения для фермеров
Teagasc пропагандирует позитивное психическое здоровье как часть социальной устойчивости, и на веб-сайте Teagasc доступна брошюра «Позитивное психическое здоровье». Фермерство должно быть сложным, прибыльным и приятным, чтобы приносить положительный «ажиотаж». Напряженную работу можно сократить, используя современное оборудование. Опасности необходимо устранить. Рабочий день должен быть ограничен, и вы должны освободить место для семейного времени и времени вдали от фермы.
Профилактика и поддержка
Сельское хозяйство по своей природе не всегда протекает гладко. Домашний скот и сельскохозяйственные культуры могут заразиться болезнями, погода становится все более изменчивой. Используйте профилактические меры, такие как вакцинация и строительство прочных зданий, чтобы снизить риск.
Наличие «команды поддержки» жизненно важно: Семья, друзья, советник, ветеринар, коллеги-фермеры или дискуссионная группа — все могут помочь вам преодолеть проблемы по мере их возникновения.
Здоровье: Многие фермеры пренебрегают своим здоровьем. Регулярный медицинский осмотр должен быть рутинным. Это предотвратит или «рано выявит» многие заболевания. Наличие этой привычки означает, что люди с большей вероятностью обратятся за помощью, когда это необходимо. Исследования показывают, что большинство фермеров посещают врача для лечения какого-либо заболевания, но уделяют меньше внимания мерам профилактики. Мы все знаем, что сбалансированное питание, контроль веса и физические упражнения являются основой хорошего здоровья.
Досуг: Ежедневно уделяйте время отдыху. Перерывы и каникулы полезны для здоровья в целом и психического здоровья в частности. Занятия спортом на природе, например, в лесу, приносят доказанную пользу для здоровья. Упражнения должны быть на уровне «от умеренного до интенсивного», чтобы принести пользу сердечно-сосудистой системе, и могут быть любыми видами деятельности, которые вам нравятся.
Еще один буклет Teagasc ‘Совладание с давлением сельского хозяйства‘ Книга, написанная совместно с Mental Health Ireland, содержит обширные советы по поддержанию хорошего здоровья.
Таким образом, мы можем контролировать около 60-70% факторов риска, влияющих на наше здоровье в долгосрочной перспективе. Повышение «медицинской грамотности», т.е. обладания знаниями, необходимыми для поддержания нашего здоровья, стало важной дисциплиной для укрепления здоровья. Но давайте закончим еще одним клише: «Нет смысла закрывать амбар после того, как лошадь убежала», поэтому, пожалуйста, постарайтесь предотвратить выгорание, а не бороться с его последствиями.
Показатели социальной устойчивости Teagasc
Компания Teagasc недавно опубликовала Показатели устойчивого развития на 2022 год, основанные на данных Национального обследования ферм. Ключевые выводы, связанные со здоровьем, в Показателях включают:
- Около 65-72% опрошенных фермеров, в зависимости от фермерского хозяйства, посещали врача за последние двенадцать лет. Хотя это положительный результат, жизненно важно повысить этот процент до 100%. Вам следует посетить врача, чтобы получить советы по профилактике заболеваний, а также необходимое лечение.
- Лишь 49-52% фермеров в прошлом году сделали перерыв в сельском хозяйстве. Эти данные показывают, что перерыв в сельском хозяйстве полезен для здоровья. Взять выходной!
- Около 75-85% фермеров сообщили, что имеют ежедневные социальные контакты. Это означает, что почти каждый четвертый фермер этого не делает. Постоянные социальные контакты жизненно важны для психического здоровья и
- Продолжительность рабочего времени на молочных фермах оценивалась в 2695 часов в год, что значительно выше, чем на других предприятиях: обработка почвы — 1615 часов; Овцы – 1584 часа, другие виды крупного рогатого скота – 1425 часов и разведение крупного рогатого скота – 1460 часов в год. Чрезмерно продолжительная работа связана с выгоранием, стрессом и ухудшением здоровья.
- Управление масштабами и рабочим временем с использованием как технологий, так и улучшенных методов ведения сельского хозяйства имеет жизненно важное значение для сокращения рабочего времени, что связано с улучшением здоровья и безопасности в долгосрочной перспективе.
Эта статья впервые появилась в журнале Today’s Farm — ноябрь/декабрь 2023 г., подробнее читайте здесь.
2024-01-14 08:11:00
1705220617
#Прочее #Выгорание #на #скотном #дворе #Teagasc